Nedaří se mi shodit ani kilo i když se snažím

Atanera

Nemažu se celá...jen stehna a zadek...a to nejsem nějaká tlustá, ale asi dávám až zbytečně moc velké množství. Jinak jsem ráda, že to teda učinkuje, i když už to smyju.

_boruvka_

Ten skořicový gel bych ráda zkusila, ale nechce se mi objednávat z netu, bude k tomu ještě počtovný. Nevíš, zda jde koupit někde v kamenným obchodu či lékárně???

Kamilla
v kameňáku jsem ho nesehnala, ale je za dobrou cenu a tak to poštovný se dá, nebo já ukecala kámošky a o poštovné jsme se rozdělili, jinak je taky dobrý

Kamilla

já ukecala kámošky a o poštovné jsme se rozdělili

Atanera
Teď na to koukam, půl kila stojí 110 a poštovný českou poštou 55, když se to zaplatí převodem. To mi vyjde daleko levněji, než ta Nivea. Mohla bych to s ní kombinovat, Niveu ráno a skořici večer. Jinak já ani nepotřebuju tolik na celulitidu, mam jí opravdu dost málo, spíš chci krém na zeštíhlení, který pomůže právě při tom cvičení spalovat ty partie, které mažu. A tys to tu doporučovala, tak jsem začla tímto způsobem bojovat.

Kamilla
ono to je jedno jaký krém, důležité jsou ty masáže a tekutiny, pak tělo žačne lépe spalovat. Já to teď taky různě kombinuji, jak se mi chce

Atanera
Jojo, taky si myslím, že jsou důležitější ty masáže...a myslíš, že stačí když si každý stehno plus jednu půlku zadku mažu 4-5 minut? Celkem tedy 8-10 minut. Nebo bych měla přidat? Mně už se tam po tom tvoří takové ty puclíky a spíš to dřu než ladně masíruju...

Kamilla
musíš si to ozkoušet, já dělám jedno steno s 1/2 zadku 5-7 minut, podle času a jak se mi chce. myslím si, že čím déle tím lépě. 2x deně jsem se masírovala asi 3 měsíce a pak už jenom odpoledne a když jsem vynechala, tak se nic nestalo, hlavně ne silou aby ti nepopraskaly žilky

Atanera
No vidíš, já to zrovna moc jemně nedělam, mam pak pocit, že tím nic neudělám, takže by asi bylo lepší jemněji a déle, což? Zatím takhle jedu týden a docela mě to zatím i baví. Jen určitě vím, že za měsíc pojedu na týden pryč pod stan a tam se určitě mazat nebudu. Tak snad se nic nestane, pak na to zase navážu a efekt se nad dostaví.

Kamilla
já jsem začínala taky tak že jsem ze sebe dřela kůži, ale myslím že to je zbytečné. Když jsem jela na dovolenou, tak jsem se taky nemazala. Já začala v zimě a přes léto se nemasíruji vůbec, protože jde dolů opálení a nebo jen tak jemně rukou a jen před sportem

Kamilla

nechceš mě skočit taky na pár minut namasírovat, když tě to tak baví?

holky, já na to neska kašlala, dala sem si hodinu běh a posilko na břicho a pche, prostě nemohu. ale zejtra du na spin, tak se donutim se ráno a před spinem JEMNĚ prodrhnout.

Ciriel
Buď v klidu, nejsi jediná co na to dnes kašlala. Jsem na sebe naštvaná. Do obědu jsem ještě jela pěkně zdravě vč. ranní masáže. Ovšem na oběd jsme jeli k tchýni, bylo vepřo, knedlo, zelo po O ještě zákusek. Pak jsme jeli k moji mamce popřát ke dni maminek a tam bylo kafčo a další zákusek. Odpolední masáž už se nekonala a na brusle taky dnes nejdu. Takže jsem pro sebe neudělala vůbec nic, jen jsem do sebe narvala plno tuků a cukrů. Bééééééééé a to se celý týden snažím a pak toto.

Jo, jinak mě masáže nebaví vůbec, protože jsem si ještě nestihla koupit ten masážní kartáč, takže jedu jenom rukama a po 5 minutách už funím jak bernardýn.

To já neprovádím masáže vůbec, prostě jenom nohy,zadek a břicho promažu gelem nebo krémem a výsledek je stejný, taky mě nebaví provádět masáže a taky nemám čas, myslím že krémy teď jsou perfektní, že s masáží to nemusíme přehánět a výsledek se dostaví, když se mažeme pravidelně. R

efča
taky si musí tělo někdy odpočnout a občas si musíme dopřát to na co máme chuť. Zítra se to všechno spraví a budeme v pohodě.
Taky dnes vážím o 1 kilo více, tak plánuji na zítra očistný den o vodě

efča

hmmm, hezký, hezký

jak píše Atanera, neřeš to, zejtra to zas vytáhneš. jednou tejdně zhřešit můžeš, ale nechala bych to jen u jednoho zákusku, žádný dva a žádný knedlo vepřo zelo, nebo pokud jo, tak jen opět mini porcička

Atanera
jen o vodě? tak tohle je pro mě asi nejmíň pochopitelná věc, co se diety týče. tohle bych fakt NIKDY nepřežila. jedině pod práškama. mně stačí mít půl hodiny hlad a kdo mě v tu dobu potká, se zlou se potáže

mňam, mňam, zrovna večeřim. takhle mi to moooc vyhovuje