Nadváha ničí tělo

Hm, jediné co jsem z toho jedla bylo bílé pečivo a mouka, jinak maso zásadně libové, z uzenin tak max.dětská šunka nebo šunka od kosti, na sádle dělá mamka jediné jídlo, které jíme tak 1 - 2 krát ročně Párky v podstatě nejím, stejně jako slaninu a tak.......Bůček fakt nemám ráda.......Bílé pečivo jsem teď už úplně vyřadila, když už pečivo tak chleba s alespoň nějakým podílem žitné mouky.......
Ale máš pravdu, na skladbě a na tom kdy se co jí záleží hodně......To bylo první co jsem se naučila teď když jsem začala hubnout.

Tak proč jste drželi nesmyslné diety ( pochopila bych ze zdravotních důvodů), tím jste si samy zpomalili metabolismus. Já Vám jenom chtěla říct , že i v pozdějším věku to nemusí být problém když se jí správně.

Už jsme se stihli i pohádat, neboj.

Reaguji na panda08:
Každý vyznáváme to své a zdravý životní styl k tomu rozhodně patří. Já ty nesmyslné diety viděla u maminky, která má pár kilo navíc.
Když jsi nedržela tedy diety, ale jedla zdravě, tak sis musela hodně podhodnotit jídelníček a to pak samozřejmě má opět vliv.
S nadváhou jsem nikdy neměla problém, až po porodech to bylo horší, protože v době těhotenství jsem si dopřávala nezdravé potraviny a k tomu se přidala těhu cukrovka. Hubla jsem pak zdravou vyváženou stravou a nepodhodnocovala jsem se.
Ale to není jenom o stravě, je to taky o přirozeném pohybu a sportu.

Reaguji na PardGalen:

Vážně?

Jasně, proto se teď snažím najít ten právný životní styl. Jinak já hubnu poprvé, nikdy předtím jsem jídlo neomezovala (nejdřív jsem zkusila jen začít cvičit, ale bez změny jídelníčku se to nepovedlo). Jinak já jako dítě nebyla při těle, dokud jsem rostla, tak jsem mohla spořádat cokoliv. Pak se růst zastavil (na 190 cm ) a já jedla trochu míň ryze proto, že jsem najednou tolik jíst nepotřeboval. No a pak kolem dvacítky (maturita a nástup na VŠ) jsem zničehonic (přestože jsem jedla stále stejně) měla nahoře 5 kilo a pak už to postupně narůstalo dál a dál. No a teď už jsem se přiblížila 100 kg, takže jsem se rozhodla s tím začít něco dělat a naučit se jíst tak, abych se nijak netýrala a přitom nepřibírala. Chodím na kurz hubnutí s klubem Diana a docela to pomáhá Ale teď jsem to měla tak hektické, že jsem prostě nic nestíhala a byla jsem ráda, že jsem vůbec něco snědla - a už jsem neřešila, co to bylo .

Reaguji na PardGalen:
To srovnání absolutně není relevantní, to je subjektivní pocit. Podle tabulky má ideální váhu, já nadváhu. Žádnou demonstraci toho, co jsem říkala tu nevidím. A u těch lékařů taky záleží, jak se který zabývá. Tabulka, jak už asi posté říkám, je berlička, odrazový můstek, pomoc a usnadnění, ale ne směrodatná diagnóza či popis.

Reaguji na marbee:
A přesto se právě tak tabulky často používají.
Právě o ty subjektivní pocity jde, protože ty jsou relevantní, ne to co říká tabulka. S tabulkou nežiješ, se svými pocity ano. Stejně tak jde o to, že někdo s tabulkovou nadváhou nemá a nebude mít žádný problém a někdo jiný s tabulkovou normální váhou bude mít potíže vyvolané jeho akutní vahou a tabulka od toho krásně dokáže odvést pozornost.

Reaguji na PardGalen:
No neshodneme se, pro mě tabulka není nic alarmujícího. Naopak je pro mě alarmující to, když se nějaká dívka, či žena zmíní o tom, že má např. 12 kilo do své krajní normální váhy a připadá si tlustá....

Reaguji na marbee:

Sama porovnej, podle tabulek jsem v normě, podle mých pocitů ne a dle reakce okolí jsem byla taky oplácaná

Reaguji na marbee:
Tabulka alarmující není, tabulka je tabulka. Ale často se špatně používá a to už alarmující je. Lepší by to kolikrát bylo bez tabulek a bez porovnávání sebe s ostatními, případně tebe s ostatními.

Reaguji na R17:
Jsi kočka Ale je to tošku zkreslující - na první fotce jsi v černé a ta zeštíhluje. ideální by bylo ve stejném oblečení obě dvě fotky
Ale chápu, rozdíl znát je a fakt jde o subjektivní pocit - podívat se do zrcadla a připadat si symetrická

Reaguji na panda08:
Pandičko, bohužel pas 91 cm v té době a tam jsou vysoká zdravotní rizika, toť další měřítko, zatučněné vnitřtní orgány jsou nejhorší, v zadku by to ani nevadilo. Nyní pas 74cm.
Mým důvodem hubnutí byly zdravotní problémy kterých jsem se chtěla vyvarovat, diabetoložka mě informovala po těhu cukrovce že do 10 let ji budu mít pokud nebudu něco se sebou dělat. Čekala jsem na výsledky skrz rakovinu děl. čípku a to všechno dohromady mě vedlo ke změně životního stylu už i Hippokrates říkal,, strava budiž tvým lékem a lék budiž tvou stravou", takže já vítám tu změnu a manžel a rodinka taky.

ještě upravuji, stahla jsem hodně na objemu takže rozdíl ve skutečnosti je dost velký.

Chodím hodně v černé a tahle je nejaktuálnější.

Reaguji na R17:
Jsi pěkně štíhlá,sluší