Nadváha ničí tělo

Pokud je kostra obalená tukem,tak je snad všem jasné,že to nejsou těžké kosti

Reaguji na panda08:
Já těch výjimek znám právě dost, i samozřejmě těch opačných. Mám šlachovitou kamarádku, je velmi štíhlá, stejně vysoká jako já a cca o 10 kg těžší (!). Nikdo by to do nás neřekl.

Reaguji na Laky:

Ano, nadváha je problém, to vám řekne každý rozumný člověk. Můj otec byl tlustý (176cm/130kg) , jeho matka byla tlustá a my s bratrem jsme taky sdědili sklony k nadváze. Nejím hnusy, omezuju pečivo, cvičím a stejně mám tak sedm kilo navíc, které přišly jednak s antikoncepcí a jednak s tím, že jsem po roce, kdy jsem jedla jedno jabko, jeden banán, popř. deset deka šunky denně, začla zase normálně jíst. Jo, líbilo se mi být hubená, byl to vedlejší efekt mých psychických problémů, krabičky cigaret denně, každodenního pití, litrů kafe a zvracení, protože mi bylo fyzicky zle z mě samotné. Děkuju, už bych to zpátky nechtěla. To radši budu mít pár kilo navíc (se kterými něco dělám a nejsem žádná rozkydaná obtloustlá obluda, naopak mám velké prsa a pěkný pas) a slyším, jak jsem šik a umím to nosit než abych zas poslouchala, jak vypadám nezdravě a hnusně. BMI není zas tak určující, nezohledňuje věk, ani nic jiného.
Samozřejmě, že bych si přála být štíhlá,která z nás ne, ale někdy je za to hodně velká daň a mnohem větší zdravotní problémy, než ty, které přicházejí s posunutou ručičkou na váze.....

Musím říct, že nadváha je opravdu do jisté míry dědičná. Chodím na kurz hubnutí s Dianou, lektorku máme Dr.Sládečkovou a té se před pár měsíci narodili vnučky - dvojčata. No a jedna je evidentně geneticky po její straně rodiny a druhá je naopak spíše po straně její snachy. No a přestože její snacha holčičky krmí po lžičkách - jednu té, druhou té - takže snědí obě stejně, tak má jedna už o několik kilo víc než ta druhá. Ukazovala nám fotky a fakt to tak je. Takže genetika taky hraje svoji roli a holt kdo má nadváhu v genetice se při hubnutí musí o to více držet......

ono věta "my to máme v rodině" znamená dvojí, buď teda je tam dáno geneticky, že člověk více nabírá a je statnější už od mala nebo je hold od mala zvyklý, že doma hodně jedli, takže mu třeba jogurt ke snídani nestačí a spořádá k němu ještě dva (i když tmavé) rohlíky...a tak to jde s obědem a večeří. Jaktože se u nás udržují ty tříchodové obědy (polévka, oběd, zákusek)? Jinde jsem to snad nezažila.

Také mi x-chodový oběd či večeře nepřijde jako příčina nadváhy/obezity, spíše je důležité KOLIK a ČEHO dotyční sní... Takové obrovské porce jako v ČR jsem moc v zahraničí v rodinách (beru Francii, Německo, Itálii, Španělsko a Řecko) neviděla. Bohužel, jídelníčky mnoha českých rodin se skládají z masa a příloh "ve velkém".

Holky,hlídat váhu je důležité,ta kila pomalu naskakují a některé to dokážou bez povšimnutí dotáhnout až na metrák živé váhy - no někdy i víc a pak je právě obezita na světě.
Nenechat to dojít do extrému,to je oč tu běží

BMI není směrodatný ukazatel, já bych měla mít při 170cm mezi 56-70 kily, ideál je pro mě 59 kg, ale chci vysportovanou pevnou postavu s lehkými rysy náznaků svalů. Mám 59kg, ale je ještě hodně práce předemnou abych docílila postavy jakou si přeji, neženu se za extremě zbytečně nízkou váhou a nevadí mě přibrat do svalů, pokud budu vypadat skvěle.

Právě že moc ne. Nefunguje u dětí, sportujících lidí, těhotných, nemocných, s velkou mohutnou kostrou a podobně. Pak také existuje stav zvaný skrytá obezita, který je obecně nebezpečnější než ta obezita zjevná a na tohle všechno ti BMI odpověď nedá.

Reaguji na panda08:
Až na to, že už se to tolik nepoužívá. Ona se totiž vymyslí spousta věcí které nejsou zrovna moc použitelné a tohle je jedna z nich. Jak jsi sama napsala je tisíce výjimek Tak kde se berou ti průměrní (velmi zavádějící pojem z medicíny) a nelišící se lidé.
Zkrátka obecné tabulky a vzorečky nemají takovou vypovídající hodnotu jaká se jim často přisuzuje.

Doporučuju pročíst pár kapitol z biostatistiky, popřípadě metodologie.
Tabulky by se nedělaly, kdyby byly k ničemu.

Reaguji na marbee:
Ale jistě, pro přesné měření se hodí, ale něco jako člověk se do tabulek opravdu nedá dostat. Však se také s tím už začíná něco dělat a přistupovat k tomu jinak.
Reaguji na panda08:
Příliš široké rozmezí těch hodnot. Právě pod tím se dá lecos schovat a proto je to zbytečné.

jak to tak čtu tak se přidávám k nějaké slečně/paní co psala, že se jí nelíbí, že lidi s nadváhou (obvyklese za tlusté ani nepovažující) vždy normálním (ne vychrtlým) lidem říkají:,, jez, jsi hubená....blabla..,, a přitom ten komu to říkají je úplně normální tzn. štíhlý, bez špeků, ale ne kostnatý a klidně i s tvary zadku, prsou..Ale běda aby si štíhlý dovolil říct: jsi tlustá, nežer..představa, že říkám své vyloženě vyžrané (je mi to líto, ale je to tak) kámošce: nežer jsi tlustá...no to by jsme asi dokamarádili, nehledě na to, že ji nechci ubližovat. Myslím, že tyhle blbé připomínky by neměla vést ani jedna strana, bez ohledu na to, jak kdo vypadá. Je to prostě etické tabu.
Stejně tak se mi nelíbí, když tlusté baby mají plnou pusu řečí: ,, já jsem tak tlustá...budu muset zhubnout...držet dietu...cvičit...blabla..a nikdy neudělají vůbec nic; případně trochu cvičí a hned si za to můžou dát sladký a pod. Stejně tak nepochopitelný mi příjde, když někdo pořád dokola hubne (nejí,cvičí)...pak zase přibírá...pak zase hubne....jako proč? Tak proboha zhubnu a držím si váhu, ne? Když vidím ty obrovské porce...holky, jíme proto, aby jsme žili ne naopak!

mě by ještě zajímalo na základě čeho tu píšete prohlášení, že máte lehké nebo težké kosti? I kdyby to byla pravda, tak to zase tak markantní rozdíly nejsou řádově max. pár kg

Ono se to da změřit. Měřili mi kostru v rámci kurzu STOB a bylo mi řečeno že s mou výškou 172 a touhle kostrou je moje optimální váha tak 75, že nižší by pro mě bylo naročné udržet. Ono to není o té váze kostí, ale o tom že mohutnejší kostra je pokryta více svaly a tuky.