Motivace k hubnutí

Diet jsem držela několik, bohužel nemám pevnou vůli

Taky jak vy ostatní... jsem na dělence, ale zase to nehrotím moc, mám silnou obezitu, ale na druhou stranu žijeme jen jednou ne??
Nepřežírám se, ale jak psala Raduš, mrknu na rohlík a špeky rostou...

no co naděláme, hlavou zeď neprorazíš.
jsme pravé slovanské ženy, já jsem navíc typ věstonické venuše - prsa, široký boky a kejty

radana
moc gratuluji k těm 20 kg, jsi fakt dobrá! Tak doufám, že teď je to u mě taky ten zlom, teď mám to období naštvanosti na sebe a jde mi to se držet (i když než se scvrkne žaludek jak byl předtím roztažený to je taky zabíračka), ale přesně jako ty vím, že časem příjde chvíle, kdy si budu říkat, že se přeci nebudu omezovat napořád a že co z toho života mám, když ne ani to žrádlo... a podobné zákeřné kecy a to bude nejtěžší, tohle období překonat a vydržet!

holky jen přidávám svou zkušenost: mám taky tu smůlu, že přibírám ze všeho, celé dětství a pubertu jsem byla hodně silná (95 kg na 176 cm). Pak jsem začala cvičit, zezačátku denně hodinu, kalanetiku. Zhubla jsem 25 kg. Ty jsem si držela až do těhotenství před 5 lety. Nabrala jsem 35 kg, byla to hrůza, z porodnice jsem odcházela s 99 kg. Až když bylo malé 1,5 roku jsem se opět začala cítit jako ženská a ne jen jako máma. Začala jsem míň jíst a zase cvičit. Dnes mám 66 kg. Ale občas se mi stane, že třeba 3 kg přiberu, když se přestanu hlídat, nebo když mám smutný období (jako zrovna teď). Takže teď zrovna zase začínám s hubnoucím obdobím, mám 4 kg nahoře (po rozchodu, řeším trable čokoládou). Tipy pro večery o samotě:
nenosit jídlo k televizi, jen čaje. U telky nesmutnit u sladkého ale třeba dělat manikůru, pedikůru (zkrášlovací procedury, vyženou chuť na jídlo, když se dělám hezká, přece nebudu žrát), + pozitivní myšlenky (zhubla jsem kilo, jsem krásná, vydržím to, jsem štíhlá). U mě tohle funguje, ne si řákat jsem hnusné tlusté prase, co se furt přežírá. Ale jsem šikovná holka, protože jsem v práci nejlepší, nebo dělám nejlepší dýňovou šťávu - cokoli.
Hodně zdaru a hlavně hodně sebevědomí přeju

U mňa funguje podplácanie. Aby som zhubla, musím sa podplatiť. A tak hubnem preto, aby som si kúpila nové kalhoty. Hneď ako sa zmestím do požadovanej veľkosti, tak si ch kúpim.

co je to za téma???? motivace proč zhubnout je jednak zdraví a jednak NEBYT TLUSTA, moct se podívat do zrcadla, tak nechápu jak někdo může povolit, selhat, a pak si nadávat, že vypadá blbě...každý svého štestí srůjcem, a postava je věc, kterou si každá můžeme ovlivnit přesně podle přání sebe sama

olimuška -promiň ale když ti je toto téma proti srsti,tak jdi jinam a nech nás být.

Taky potřebuji odměny,za každých 5 kilo si něco hezkého koupím.Prostě se na tu věc těším a jde to líp...

radana
SabinaG
ne, já nechápu jen to, když někdo polemizuje o tom, jakou má motivaci k tomu aby zhubnul.
Radano, tohle je diskuzní forum, tak si můžu přispívat na jaké téma budu chtít a tvoje rady abych šla jinak si k srdci brát nemusim

Olimuska
víš já shodila 25kg a vím jak je to těžké, vím kolikrát jsem selhala, než přišla ta pravá chvíle, pravá motivace....prostě není to vůbec jednoduché a to mám extrémně silnou vůli......myslím že určitou motivaci musí mít každý

K hubnutí mě paradoxně motivuje stav, když mi hubnutí jde. Když se snažím hlídat s jídlem a cvičit a má to efekt, podpoří mě to dál. Pokud se i přes snahy váha drží (nebo ještě hůř ), často rezignuji na další hubnoucí plány. Prostě platí, že se "hubne hlavou".

Olimuska
ale tady nejde o to kde vzít motivaci, ale jak říká Sabina, chybovat je lidské a je veřejně známo (dokonce se na to specializují lékaři), že problém toho jak si udržet pevnou vůli a motivaci ve slabších chvilkách bohužel lidé normálně (a ještě k tomu většinou) mají.
Opravuji, lidé, kteří mají problémy s váhou, ty jsi asi nikdy podobný problém neprožívala, tudíž možná nechápeš jak těžké to je anebo jsi jedna z těch superžen, co zvládá úplně všechno, má nad sebou absolutní sebekontrolu a vše co si zadá dokáže. Určitě i ve škole jsi se učila pravidelně a tvrdě, protože motivace je zde taky přeci jasná, máš pravdu, může zde přispívat každý, jen nechápu smysl toho schazovat téma diskuze, musím tě upozornit, že stejně jako ty můžeš všude přispívat, tak i já můžu zakládat jakákoliv témata a tobě se vůbec nemusí líbit!