Máte výsledky na vibrační plošině?

našla jsem web, kde píšou, že cvičení na plošinách nemá negativní dopad na nemoci kloubů a páteře http://kwikfit4u.com/kwikblog/2010/10/increase-you r-overall-fitness-with-a-whole-body-vibration-plat e-workout/

navíc ty fotky jsou pecka....

Reaguji na Míaček: Mno tak to je malej rozdíl na tý fotce. Takže asi začínám s vibrační plošinou...jinak to nevidím.

Reaguji na Míaček: Reaguji na Hanulllinecka:
Nechci kazit nadšení, ale takovéhle před a po fotky mě vždycky dostanou - tohle může být nafoceno s rozdílem minuty nastavením režimu foťáku...všimněte si třeba, jak jsou na 1. fotce vidět rýhy mezi parketami a na 2. jsou krásně hladké

Reaguji na amtulka:
Dělala jsi předtím nějaký sport? Jen by mě to zajímalo, jestli to má cenu i pro lidi, co jinak hodně sportují.

Taky nemám ráda fotky "před" a "po",...ty nic nedokazují...
Holky, a nemáte nějaký odkaz na cvičení na domácí vibrační plošině. A nevíte, jaký je rozdíl mezi Power Plate a domácí vibrační plošinou? Nebo jinak....je to srovnatelné cvičení a podobně učinné?

Reaguji na Hanulllinecka:

Chodim do solarium vodičkova: http://www.sunnyland.cz/studia-solarium-vodickova. htm

Sice tady není nic o cvičení, ale jdi tam juknout! Já jsem 100% spokojená mám za sebou 12 lekcí a všímá si toho už okolí, na objemu přes zadek, co mě trápilo nejvíc, mám ubytek 6 cm! Hlavně první lekce jsou s trenérkou, která ti všechno vysvětlí a ukáže já chodím na celé to kolecko, které trvá přes hodinu (vacushape, vibračka a rolletic) za 250 Kč, ale můžeš si to i různě nakombinovat, nebo chodit třeba jen na plošinu

Reaguji na Zuziik: JJ, 4x týdně tancování, a před tím dost spinning, takže moje tělo je hodně na zátěž zvyklé, ale ani spinningem ani tancováním, nešel dolu zadek, přes pas mám nějakých 64 cm, ale k tomu mám velký zadek, takový ten brazilský, kulaty a vystrčený dozadu ale musím říct že cca po 10 návštěvách super výsledky!

Holky, díky za info o zádech a kloubech. Ještě bych ráda věděla, jestli je nutné chodit každý den či obden, nebo jestli stačí třeba 2x týdně. Nějaké sporty už ve svém pravidelném režimu mám a nechce se mi je vypouštět; bohužel pak nemám tolik času na tohle. A popř. doporučíte nějaké dobré studio v Brně?

Reaguji na helena_vildova:

mě trenérka říkala, že aby to mělo max účinek, tak 3x týdně, pak na udržení stačí 2x týdně. Každý den je asi hloupost každopádně přeji hodně štěstí

je to hodně náročné? jak ti bylo po první návštěvě? Hodně dlouho jsem neposilovala, tak aby mě to nezničilo hned napoprvé a tím pádem neodradilo

Reaguji na Zuziik:

máš pravdu, teď jsem si toho všimla...to je ostuda...a to se tím skoro živím

Reaguji na Míaček:

Není, možná trošku ucítíš zadeček a stehna, ale vážně ne, a po těch pěti návštěvách, už ti nepřijde, že něco děláš vůbec se toho neboj!

Reaguji na quixy:
ten mám taky ten lotos už dva roky já teda na něm stojím a mám zatlý všechny svaly a furt je povoluju a zatahuju a celulitidu mám horší ale tvar zadku se změnil tak nevím no snažím se mít zastrčenej zadek často, ale celulitida je horší a horší, ted se stydím i do plavek a chodím v kraťasách

Holky tak jsem se koukala, kde bych mohla začít chodit já... Bydlím v Karviné... Asi týden berou svou 1. antikoncepci a tak jsem se rozhodla i začít sportovat Nic prostě nenechat náhodě... Měřím cca 169 cm a vážím 50 kg... Takže, ne, že bych to nějak extra potřebovala zhubnout, ale spíš by mě zajímalo, jestli vás tenhle přístroj zpevnil... A jestli je to na tu celulitidu fakt takovej zázrak?
BTW, našla jsem u nás pouze jedno studio, který tento přístroj nabízí a za minutu cvičení chtěj 6 kč... Takže těch 30 minut by vyšlo na 180 Kč... Jak dlouho cvičíte na té jedné lekci, hm?

ahoj holky. tak my jsme si s partnerem vibrační stroj koupili domů. Je to ten veritkální, tak jsem docela zvědavá, jestli uvidím nějaké výsledky. cvičím na něm každý den 10-20 minut.
tak snad to nebyly vyhozené peníze

Reaguji na Syvunka: taky uvažuji že si ho koupím domů tak pak poreferuj jestli vidíš výsledky

Reaguji na lenik33: ahojky, tak hlásím, že cvičím poctivě každý den nebo obden 10-20 minut a už vidím výsledky. na pásku jsem si musela přidělat další dírku, jinak bych z kalho vypadla hezky se mi zpevnilo bříško a je daleko ploššíl takže doufám, že mi to vydrží a budu poctivě dál cvičit a výsledky budou ještě lepší. ikdyž jak to tak venku vidím, plavky už letos nevytáhnu