Kolik toho za den sníte?

to já jo, chodím spát pozdě, tak mezitím se to stráví....

Máš pravdu, třeba teplou večeři to fakt nemůžu, ale ty tři půlky housky, to zas zvládnu. Navíc večeřím už v šest

Tak dedy např. dneska to zatím bylo všechno, co jsem viděla . Chytla mně žravka

já jím pořád a všechno, hlavně sladký..

ono záleží na co je kdo zvyklý, já teda ani pečivo z mrazáku zrovna nemusím, prostě čerstvé potraviny mají být čestvé a hotovka....

Tak já např. dnes:
snídaně:půl balíčku sušenek
potom hodinka ve fitku, takže následuje velký hlad
oběd:instantní těstoviny-mini porce(přes týden, nemívám teplé obědy až na instantní jídla)
svačina:müsli s mlékem,banán,hrozn.víno
svačina 2:krajíc chleba se sýrem
no a dál ještě nevím, viděla bych tzo na kefírové mlého a možná ještě kousek pečiva

Stejně je strašné (obzvlášť pro člověka, který čtvrt století žral vše co mu přišlo pod ruku), že když si chce ženská udržet váhu, musí už celý život přemýšlet nad tím co jí... Příjde mi to jako další starost navíc V tomhle mají výhodu holky co se začly zaoblovat už v pubertě, alespoň se naučily za tu dobu zravě a střídmě jíst, oproti mně...

24ka
já dřív taky žrala, teď už asi rok přelízám na zdravější a už moc nepřemejšlím....nakupuju to co jím, takže přemýšlím tak 40 minut při tejdením nákupu...

třeba dnes ráno musli s mlékem,svačina jablko,na oběd vepřo,knedlo zelo(vařila jsem ho po prvé)a k večeru kolem 6 h.dva malý krajičky chleba s marmeládou,corny pomeranč a ted dlabu solero zmrzku co mi přinesl přítel.

já dneska:

snído - ovesná kaše
sváča - bebe dobré ráno, čokoška Milka 100g
oběd - kuřecí s rajčatovou omáčkou a rýží
sváča - deliska a fidorka
večeře - dva rohlíky se sýrem a šunkou

Tak dneska sem to trošku přehnala :
plátek chleba s Florou, šunkou a mozzarelou
nugátová kobliha
dvě müsli sušenky + jahodová light jogobella
troška čočkové polívky + bramborové noky se strouhankou a cukrem
rohlík se šunkou a se sýrem

No dneska katastrofa

Bjetushka

Abych Tě uklidnila, mé katastrofy vypadají mnohem hůř

Ale dnešní mé jídlo bylo ok, tak mám ze sebe dobrý pocit

Luciiisek
no dneska snad taky budu mít dobrý pocit, snídani jsem zvládla (40 g müsli + 15O ml mléka), k svačině budu mít knäckebrot s pomazánkou a na oběd brokolicový salát, ovšem co bude potom ještě netuším, snad se to nějak nezvrhne

Bjetushka

Jé, tak to snídaňku jsme měly dneska úplně podobnou Já právě dojedla musli s ořechy a semínky a mlíčko, kolem jedenácté mě bude čekat tmavý chlebík se šunkou, na oběd rýže s kuřecím a tomatovou omáčkou, takže to zatím vypadá dobře

Tak já mám obdobi kdy jim hodně a kdy jim málo.zajímavé je ,ze když jsem jedla zdravě a hlídala se tak jsem měla 62kg a když na to kašlu jako teď a jím cokoliv mam 58kg na 174cm což není taková hrůza.
Dnes jsem zatím snědla čokoládový dezertik ,rohlik se šunkou a rajčátky.Když mám odpolední tak jím až obeď a když mám ranní tak jim od šesti ráno až do večera.
Moje nřest jsou smetanové omáčky s těstovinami.Taky teď ulítávám na sladkém
Problém je v tom,že když přibírám tak do boků a zadku