Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Ahoj,tak 4 slunečné dny v Brně mi daly docela zabrat,dva dny byly v poho,ale ak přejezd bez lednice a řepa se mi uvařila v autě.Neměla jsem tam bohužel kuchyn tak jsme museli nahradit restaurací.Bohužel jsem zhřešila.Celkově 4 dny.Za ty 4dny jsem se,ale vyprázdnila jako nikdy. Nevím jestli to bylo okamžitou změnou stravy nebo jsem si z Moravy přivezla salmonelu.Ted už je to dobrý a od včera zase dřžím,akorát jsem dnes měla mít 21 den a mám 2.Ale zase už vím jak na to.Tak mi holky držte palečky a vy to hlavně vydržte.Nechtělo se mi sem vůbec psát,ale myslím že vy to pochopíte víc než kdo jinej.

Reaguji na rostulka: mám podobnou zkušenost, vezla jsem z Moravy do Prahy v takovém tom chladícím boxu řepu k obědu a jogurt ke snídani , jogurt se mi vylil hned z kraje cesty a řepa postupně vytekla sice tam něco zůstalo ....ale...červená jsem byla všude a moje kabela je samozřejmě taky !!

dnes 22 den, já mám úbytek 9.5 kg,žena 7 kg,dcera 6 kg. Jsme plní elánu,výborný styl,už se těšíme na semafor. Všem držíme palce.

Já hlásím bohužel pouze váhový úbytek - 6 kg, protože jsem nemohla najít lísteček, kde jsem si zaznamenala míry na začátku , ale i tak jsem moc spokojená, nevěřila jsem,že to vydržím a uteklo to jako voda. Držím palečky všem

dneska konec takže tady jsou výsledky , jen bych chtěla říct že jsem se měřila dost neprofesionálně , měřila jsem se na nejširších místech totiž, až pak mi mamka řekla že jsem to měla měřit jinde např. prsa přes bradavky. Já jsem to prostě vzala tam kde jsem byla nejširší

takže tady jsou :

váha : 63 Kg 59,5 Kg
prsa : 93 cm 90 cm
boky: 93 cm 90 cm
břicho: 91 cm 88 cm
stehna: 58 cm 55 cm

Všem posílám obrovskou gratulaci....to jsou parádní výsledky....Já mám za sebou první týden a ten byl tedy krušný....snídani jsem dnes do sebe jen tak tak nasoukala, už se těším na změnu....a hlavně se těším na maso!

Reaguji na šuldik:
Reaguji na rency:
Reaguji na Lorelai7:

úžasné výsledky já mám dnes poslední den, zítra dám výsledky

Reaguji na Mangogirl: kámoška mi na to řekla:....cože? jen 3 cm ? tak to jsem myslela že budeš mět lepší výsledky , vcelku mě to mrzelo no

Reaguji na Lorelai7:
Je blbá - s prominutím. Shodit za 4 týdny po celém těle 3 cm mi teda rozhodně málo nepřijde. Mě se taky ptaly holky na brigádě, jestli jsem zhubla aspoň 5 kilo třeba. A když jsem řekla, že 2, tak jejich reakce "aha" a takovej ten pohled mě taky zamrzel.

Já uvidím zítra co naměřím, ale musím se přiznat, že jsem čekala větší skok. Mámina kolegyně si na konci musela měnit komplet šatník, všecko jí padalo, mně je to akorát volný.
Ale třeba ještě něco během semaforu ohoblujeme No a minimálně už nejím jako , to je taky úspěch

Holky, jestli chcete potěšit, tak já jsem končila s detoxem zhruba před třemi týdny a musím popravdě napsat, že semafory vůbec nedržím a váha i míry jsou pořád stejné - možná i trošku lepší. Co se týká mých vepřových dní, tak díky Antonii jsou o něco menší. Ta její jídla si dobrovolně občas uvařím, ale jinak jím vše. Takže se nebojte dalších dní po detoxu, myslím, že jojáč nehrozí.

Ahoj,tak se při mém druhém pokusu stále držím. Já si myslím ,že ty úbytky hlavně záleží na počáteční váze.Když má někdo 100kg zhubne víc, než někdo kdo má 60kg.Já držela 14 dní a bylo mi fajn a podle mě jsem i něco zhubla,ale nikdo to nepoznal a neřekl mi jé ty jsi zhubla.Uvidíme ted.

no, já to také tak měla, zhubla jsem při detoxu 3,5 kg..v práci nikdo nic neříkal, tak to zamrzelo, ale manžel mě chválil, že se mu prý ztrácím...hlavně to cítím přes zadeček, ted jedu semafor..ale ne podle krevní skupiny, prostě na co mám chuť, to si uvařím.. hlavně z knížky Antonie a manžel to papá se mnou, jen on občas si dá k tomu i přílohu, ale on může Po dovolené jsem přibrala 1,5 kg a teď to mám se semaforem zpátky po týdnu dole..takže i ten semafor něco do sebe má a dá se při něm hubnout..

Tak to je paráda, že to pokračuje i se semaforem a jeho občasným nedodržováním Asi je už tělo jinak nastartované..
Já ty krevní skupiny dodržovat taky nebudu, to je podle mě ptákovina. Ale jinak semafor jo.

A tradá, moje výsledky
Váha 57,3 -- 54,8kg
% tělesného tuku podle naší váhy 28% -- 26%
pas 73 -- 70
přes pneumatiku na břiše 89 -- 84
boky 97 -- 94
stehno 50 -- 49
paže 29 -- 29 ... bohužel

Jinak já jsem hubla od shora, dost jsem pohubla v obličeji, což jsem nejradši, už nemám takové ty naducané tvářičky tolik ale přes obličej jsem to teda neměřila
a pak taky na zádech toho dost ubylo, kolem podprsenky mi to nepřetéká.

Reaguji na Radule2: jestli přbiraš to pul kila tak to je tim že min jiš moje kamarala měla taky s tím problém skus vice jist a uvidiš že se to zpraví