Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na Michelless: kolik je úbytek?povzbuď začínající

Reaguji na haicle: Úbytek je plus mínus 1 kilo. Z původních 59,5 na 58,5. Nemám nadváhu, takže hádám ta kila nepůjdou tak rychle.

Reaguji na Michelless: a můžu se zeptat proč to držíš,když nemáš ani nadváhu?já mám 5kg nadváhu,tak ty chci sundat

Reaguji na iriss: ahá, já myslela, že když přijmu tolik vlákniny tak že nevystrčím nos ze záchodu Tak to sem ráda... myslela jsem, že dělám něco špatně.. uf!

Reaguji na haicle: ahoj.Já zrovna dávám mrkvičku a jabko.Já se zase večer přecpala.snědla jsem 2 velký misky té řepy.fakt je,že jsem si to hóódně posypala sýrem...a šlo tomožná to bude tou vakuovanou už předvařenou...prý je chuťově lepší...ale nevím.Na fazolky se dnes těším.Všechny indegrience miluju.Větší strach mám později z brynzy a mozarely to fakt nemusím...brrrrr

Reaguji na Michelless: hubeňoure tilik kilo jsem měla asi na základce. ale měřím 180 cm,tak to bych se zlomila

Ahoj holky, jsem tu úplně poprvé a přidávám se k vám, protože jedu už 3 den a věřím, že s vámi mi to půjde líp.Měla bych dva dotazy.Do salátu z červené řepy dávám kyselé-zavařené-okurky a nevím jestli je to tak dobře, ale vsugerovala jsem si, že jsem to někde četla.Salát mě tak chutná.A nevíte, jestli mohu jíst i lískové oříšky?Všem nám držím moc palce!

Ahoj holky, tak já dnes začínám 6. den. Poprvé necítím žaludek jakoby na vodě. Energie v pohodě, pleť se lepší a je zářivější. Dole mám cca 2kg. Hřeším jen s kouřením Tak ať se daří, jo a přidávám se k tomu pozitivnímu přístupu, všechno je jen o hlavě a já říkaám, když je hlad, tak se sní všechno...a to jsem před začátkem detoxu byla fakt gurmán

Reaguji na Vendy10: Ja som aj dávala a aj dávam kyslé zavárané uhorky a tak by to aj malo byť. JA mám výhodu asi v tom, že ten šalaá z repy milujem a nemám s ním problém. Čo sa týka tých lieskovcov, tak myslím, že by si si ich mohla dať, pretože majú tiež veľa vitamínov a sú ydravé. Ja som dokonca dávala aj slnečnicové semienka.

Reaguji na Abraka:
já jsem taky příležitostný kuřák

Jinak pro ty co rádi sladí čaje nebo kafe tak jsem dostala radu na rostlinu nebo jsou i z ní k sehnání tablety Stevie

Ahojky holky, tak já mám už 11. den, zrovna chystám fazolky...dnes jsem si vzala jedny kahlhoty, co mi byly fakt hodně akorát těsný...a ... jsou mi volný, hurá..jinak už takiy vidím kotníky, které jsem leta neviděla. Takže hlavu vzhůru, bude líp.

Tak se cpu fazolkama, vynechala jsem česnek a dala tam cibuli, odpoledne něco mám, tak ať nesmrdim..

Reaguji na Minuska: Děkuji za radu.Já se salátem z červené řepy také nemám problém.Slunečnicová semínka bych taky mohla vyzkoušet.Jinak se cítím hrozně fajn, mám spousty energie, akorát na záchod teď běhám mnohem častěji, ale to k tomu asi patří.Jdu vařit mrkvový perkelt, došla mi řepa, tak to otočím a dám perkelt k obědu a řepu k večeři až ji koupím.Těším se až obléknu kalhoty do kterých se chci zas dostat, snad to bude brzy.

Tak jsem se vrátila od lékaře a kuchtím fazolky,ráno než jsem odjela jsem vařila kuřecí vývar,přírodní řízky a bramborovou kaši-samozřejmě ne pro mě,ale zbytek mé rodinyza chvíli si pochutnám,protože fazole mi nevadí,ale z té dnešní večeře mám obavy už teď,asi zase půjdu spát hladová.Dnes jsem sháněla cuketu,všude se na mě dívali jak na blázna a v penny to prodavačka nevydržela a prý,že je to sezonní zelenina,tak ji prý asi těžko můžou mít.Asi budu muset ukecat manžílka ať semnou zajede do Globusu(cca 40km cesta tam)-to se mi vyplatí ta cuketa že?

Reaguji na haicle: No, ja som cuketu tiež musela nahradiť, ale nie kvôli tomu, že by ju nemali - mali u nás v Bille, ale cena -- že 4 Eur/kg tak to teda nie. Zas toľko za ňu nedám, keďže tie cuketky na jednu porciu majú cca 750 g. Tak som si dala perkelt a bola som spokojná. Sa preto čudujem, keď tu baby píšu, že stojí u nich 70 Kč a menej a u nás na SR nevedia, čo za ňu pýtať