Kde si zacvičit v Praze?

Kakula

vyuzivat vsechno??? bez dalsiho poplatku jooo? a solarium se plati nejako zvlast nebo je to taky nejako v tom ???

člověče až tak do hlubin sem nešla, ale vzhledem k tomu, že na těch stránkách je vedle hlavní permice cvičící ještě možnost nabíjení si karty na solárko, bych řekla, že solárko extra-to bys je zas moc zruinovalajinak ale opravdu co se týče cvičení-hopsání, kol, fitka a i bazénu s výřivkou-pokud to to chodovský má bez omezení.. když přijdeš ráno a odejdeš večír, nikdo ti neřekne ani popelák

Luciaash
Solárko si musíš zaplatit zvlášť....ale maj tam happy hours do 14:00 a pak myslim od 20:00 některý solárko je i o 50% levnější... a nebo když si vložíš peníze na čip, tak máš slevu taky a to dokonce na vše (tj. nápoje, tyčinky a solárko) za vložení 1000 Kč máš 10% za 2000 Kč máš 20% atd. a ještě s tim členstvím....můžeš se upsat na 3 měsíce a to dělá kolem 1190 Kč/měsíc, pak je tam rok to je 890 Kč/měsíc a pak 2 roky a to je 690 Kč/měsíc tyhle ceny platí pro celý den, kdybys chodila mimo špičku (ta začíná ve 14:00 nebo 16:00 tim si nejsem jistá) tak se ty ceny liší zhruba o 200 Kč

Tereska

A krom Bikram jógy se dá v Praze zajít ještě na Hot jógu. Cvičí se v Yogacentru v Ďáblicích. Výborná cvičitelka, příjemné komorní prostředí, jen pro mne bohužel poněkud z ruky. (Rozdíl mezi Bikram a Hot spočívá v tom, že Bikram jede stále dokola stejnou sestavu, ať jsi kdo jsi, ať se děje, co se děje, zatím co Hot je založená na Hatha józe a cvičí se různě, ne pokaždé to samé. A taky je myslím trošku nižší teplota...)

holky ja bydlim na Vinohradech v Praze, chtěla bych začít chodit pravidelne cvičit od září. Je mně 48 let a potřebuji si vytvarovat postavu a celkovo zpevnit svalstvo. Můžte mi poradit kam nejblíž?

Ahojky,máte někdo zkušenosti s bikram jógou ? V médiích o no slýchávám samé plusy. Myslím, že se provozuje pouze v Praze? A jelikož nejsem z Prahy, jsem ochotna tam jezdit v případě, že to zabírá. Jde mi o zpevnění těla.

sarra
Misha si ji chálila, mě se tam nelíbilo. Koukni na minulou stranu.

najana
Jo díky, zklamání. Jsem z Mělníka, tady je to pase...byla jsem ochotna jezdit i dvacet km do Prahy. Za těchto podmínek nééé

najana
Do Karolíny Světlé jsem chodila. Maš pravdu v šatnách moc prostoru není a na to cvičení také ne. Bikram studio je v Praze tuším jen jedno a cvičitelů Cca pět a ty vystupují pod stejnou hlavičkou.
S tím předcvičováním je to hrozně těžké. Bikram joga je sama o sobě náročná a myslím, že by instruktoři rozhodně nezvádli cvičit a u toho mluvit. Víš sama, že máš co dělat sama se sebou tu hodinu a půl, a to jen cvičíš. Sám pan Bikram když cvičí nemluví a obráceně. Nevím, jak dlouho si chodila, ale kdyby to bylo dýl, tak víš, že téměř vždy jeden mluví a jeden cvičí s ostatníma.
Ty polohy si zachvíli zapamatuješ a když ne, tak máš k dispozici zrcadlo, do kterého se vlastně koukat musíš
Nevím, jak to bylo s tím křičením, ale když už mluvíme o jogínech... Tak žádný jogín nechce, aby zůstalo v prostoru volné místo po cvičícím. Pracuje se tam s hromadnou energií a odchod je její nabourání. Nikdy nikoho nechtějí z tělocvičny pustit dokava'ď všichni nedocvičí.
Jen píšu svůj názor.

Tereska
Ano, za 90 minut Bikram Yogy tělo spálí 350 až 1200 kalorií.
Při pravidelném cvičení můžeš vidět rozdíl na váze rychle. Tělo se zpevní a protáhnou se ti šlachy

Liz děkuji a hezký den

Za tu hodinu a půl zvládneš vypít 1 a 1/2 litru vody, za mě nikdo nikdy nechtěl jít na záchod. Osobně si myslím, že ta paní chtěla prostě odejít. Jejich práce je jí tam udržet. Když se někomu udělá slabo, může klidně po zbytek hodiny ležet, ale to se většinou stává jen na první hodině. Pozice se stále opakují, ale každým dnem je děláš líp.Myslíš, že když si klekneš, ohneš se v zádech (směrem dozadu), tak dáš hlavu rovnou z první ke špičkám?
-tělo se stává mnohem pružnějším, předchází se zraněním
-zrychluje se srdeční tep, Bikram Yoga se tak stává kardiovaskulárním cvičením
-dochází ke zlepšení krevního oběhu a k okysličení celého organismu
-skrze pocení dochází k detoxifikaci organismu
-teplo otevírá póry a čistí pleť
-stimuluje spalování tuků
-upevňuje sílu vůle
- zpevňuje a protahuje tělo

Nechci nikomu Bikram jogu vnucovat, píšu jen to, co jsem zažila sama. A rozhodně nemám pocit, že tam není pohoda.
Jak už jsem psala o toto cvičení je obrovský zájem. Lidi, kteří tam pracují jsou hrozně milí, ale co se cvičení týče, tak rázní. Možná proto jsou výledky vidět za tak krátkou dobu. Cvičí tam i těhotné maminky v pokročilém stádiu.

Misha
Byla jsem tam jen třikrát (a stačilo). Bylo to v době poměrně krátce po otevření, když to byl obrovský hit a já se nadchla, že by jóga v horku mohla být mimořádně účinná. Nikdy se mi nestalo, že by tam byli dva - cvičitel a mluvitel. Vždycky jsem tam měla jen někoho kdo komandoval. Nevím o tom, že by tam ještě někdo předcvičoval, člověk se mohl leda dívat na okolocvičící... Ani nevím, zda jsou tam dnes Ti samí cvičitelé nebo se to nějak proměnilo...
Jednou jsem byla na česky vedené lekci, ta byla s ženou. Zde vše ok. Jenže mi to časově vycházelo na anglicky vedenou lekci s mužem. Na jeho hodině jsem byla dvakrát. Poprvé předvedl ten výstup s tou paní a záchodem. Vadil mi hlavně způsob, jakým s ní jednal. Vyletěl jako čertík z krabičky, ten jeho výstup zboural celou hodinu...
Dala jsem mu ještě jednu šanci, ale opět vytvářel pro mne nepřijatelnou atmosféru, vadil mi třeba jeho způsob kritiky při špatném provedení cviku (u ostatních, jednou i u mne v koutku se schovávající...). On neopravoval. On vyčítal.
Toť můj zážitek.
Jinak Bikram studio je v Pze jen jediné. Touhle větou

jsem se neobratně pokusila vyjádřit, že má špatná zkušenost je s tímto studiem a že bikram jóga jako taková je mi celkem sympatická. Krom Bikram se ještě v Pze dá cvičit Hot joga, která se drž poněkud jiných pravidel

najana
já tam chodila na přelomu 2007 a 2008.
V tu dobu tam byly čtyři holky a jeden kluk (takovej šlachovitej a byl gay).

Misha
Nepamatuju si, jak vypadal... bohužel.