Joga, jak začít, vhodná literatura

Tak jsem se v knihkupeství dívala na knížky o jéze, ale žádnou jsem nevybrala. Nedokážu posoudit, která je dobrá a která méně. Prosím poraďte jak by měla dobrá knížka vypadat
upírek
Kterou přesně knížku máš ty?

Ahojky,připojuji se k nadšencům a fanouškům jogy.Já cvičím podle knihy Joga pro zeštíhlení,doporučuji a ted jsem si koupila v Knižním klubu takovou zelenou krabičku a v ní je cca 40kartiček s fotografiemi a srozumitelnými popisy jednotlivýchcviků,přesný název je Joga-kompletní sada pro cvičení jogy doma,,+CD cena 299kč

já bych spíš řekla že pokud chce někdo cvičit jógu tak by si jako začátečník měl dojí osobně na lekci jógy a tam se naučit základy. pak už může cvičit doma . Neříkám, že nemůže někdo začít cvičit sám doma podle knihy jen si myslím , že správně dýchat je základ a nevím jestli to začátečník z knížky pochopí.

Já sama jsem začínala kdysi na kursech jógy pokud jsem něco dělala špatně lektorka mě ukázala jak na to správně a taky se tam ledacos člověk. dozví

Bella_Pajuška
Já mám knihu Jóga v denním životě , koupila jsem jí přímo v jóga centru, kde jsem měla hodiny..

upírek
Jaká je ta knížka? Je dobrá? Co všechno obsahuje? Jak tam jsou popsané asány? Jsou tam i nějaké sestavy?
Na tuhle knížku jsem koukala na netu a docela mě zaujala, ale nenašla jsem nikde žádnou recenzi nebo ukázku. Jinak vím, že Jóga v denním životě má docela dobré kurzy, tak předpokládám, že i knížka bude kvalitní?
Jinak já jsem začínala na hodinách jógy, nedávno jsem si pořídila Učíme se jógu od van Lysbetha a denně si dám sestavu dle něj, je to tak na půl hodinky a cítím se potom opravdu jak vyměněná. Takže tuhle jeho knížku doporučuju a chystám se od něj nakoupit i další knížky..

taky jsem začala cvičit jogu doma a musim říct, že se cítím opravdu dobře.Člověk se cítí pružný a to stačí jen 15 minut denně. Hlavně všechny pohyby pomalu a soustředěně...

Máte někdo zkušenosti s tím jakou podložku na jógu si pořídit? Uvažuji o této: http://www.yogashop.cz/podlozky-na-jogu/ostatni-po dlozky-na-jogu/bodhi-podlozka-na-jogu-10013/

Holky, nemáte tip na nějaké dobré video, podle kterého by se dalo cvičit doma? Já to mám s dostupností kurzů horší, nějaké základy mám a chtěla bych se do toho pustit sama, abych nemusela pořád dojíždět. Nevím, jestli by mě to podle knížky bavilo, přece jen to video je takové lepší. Může to být klidně i v AJ.

Reaguji na _Hanka: Jestli ti nevadí DVD v angličtině, tak suprovní jsou od Rodney Yee. Mám jich několik a na Rodnyho nedám dopustit.

Reaguji na skyler: a dají se sehnat na internetu?

Reaguji na _Hanka: ano, dají. Já je kupuji na Amazonu.

Reaguji na skyler: díky

přikláním se k názoru začít s jógou na nějakých kurzech, než se do toho vrhnout doma bez pomoci a rady. Já chodila 2 roky na Iyengar jogu a neznám lepší pocit než jaký mám po hodině tohoto cvičení. S power jogou se to nedá srovnat, tohle je spíše zaměřeno na bolavá záda, takže na posílení zad, břicha a celkové protažení a uvolnění. Až si budete jisté ve většině pozic, můžete si je zkoušet samy doma

Ahoj holky,

jukněte sem
http://www.ikondice.cz/2011/12/joga-traveni-a-meta bolismus/

jsou tam různá videa...

Reaguji na sereina:
Bodhi podložky jsou fajn,ale jsou docela tenké jednu mám také. Ještě jedna nevýhoda Bodhi jsem musela nechat cca měsíc větrat z výroby.Byla cítit umělotinou. Skvělé a pro začátečníka neklouzavé podložky má Nike a Adidas a teď se dají sehnat za super cenu v A3 sportu.
Pokud by jsi chtěla zainvestovat skvělé podložky jsou od firem Prana a Manduka.