Bikram joga

Já jsem dlouho cvičila power jogu, stačilo mi, když bylo v létě vedro, tak mě vždycky málem při cvičení kleplo Někomu teplo při cvičení dělá dobře, na jogu je prý super, protože povolují svaly a lépe se cvičí. Jedna moje známá si po cca 5 cvičeních na bikram jogu zvykla a už jí to prý nepřijde tak hrozné. Já mám nižší tlak, tak na toto jsem ještě odvahu nesebrala

je to i v Olomouci? Nic jsem nenašla.

Nejsem si jistá, ale myslím že je jen jedno studio v Praze...

No ten mám taky.. myslíš že při nižším tlaku to není dobrý? Není to tak silové jako power jóga, protože se to cvičí v horku...

Dokonce se dívám, že se to cvičí ve 42°C vedru

Mám zkušenosti, chodila jsem a kdyby to nebylo tak drahé, tak chodím dodnes...lepší cvičení neznám!
Cvičí se při 42°C, takže na cvičení je vhodné mít buď plavky nebo top/podprsenku a kraťásky. Vhodný oděv se dá zakoupit i na místě. Podložky dřív půjčovali, teď mám dojem za poplatek, takže případně podložku na jógu s sebou. Člověk se hrozně potí - doslova z něj teče, takže velký ručník a vodu s sebou na plac. Po cvičení je nutná sprcha. Jinak před cvičením opravdu vypít průběžně za den min. 3 litry vody, jinak první lekci nezvládneš, je to hodně náročné...
Cvičení se koná v ulici Karolíny Světlé u Národního divadla. Když se chodí pravidelně, tak člověk se neuvěřitelně zohební. I když není to zadarmo, po první hodině si člověk říká už nikdy, ale druhý den se oklepe a hodinu od hodiny je lepší..

nevím, chtělo by to konz s lektorem. Já o sobě vím, že mi obecně horko nedělá dobře, natož pak v horku cvičit, takže já mám bikram jogu vyřešenou Power joga mi přijde lepší.

Hana Marková

Jsem trenovany clovek, jezdim 3-4x tydne spinning, Bikram Jogu jsem byla vyzkouset ze zvedavosti 4x o prazdninach a mela jsem z ni vybornej pocit, ale az cca za 4-5 hod po cviceni....Behem 90min lekce jsem doslova plivala krev, dello se mi i spatne, takze jsem i obcas bezvladne lezela na zemi. Na konci hodiny jsem byla rada, ze to mam za sebou a tesila se do sprchy, na vodu a na rychly prisun cukru z ovoce....Poti se clovek opravdu hodne.

Nevyhodou jsem spatrovala vysokou cenu (tu bych i skousla), pro me horsi dostupnost v centru se spatnym parkovanim (nejsem z Prahy) a mizerne prostory s nizkym komfortem prostoru na sprchovani a
prevlekani (coz je velmi neprijemne kdyz se stridaji hodiny navazujici na sebe)

Hope kolik stojí hodina?
Beruško 23 máš moc krásnou siamku

Layla22
kolem 300pokud vím, pro mě nedostupné.

to je na mě taky hodně

Pro začátek má člověk za 400kč neomezený vstup na deset dní. Tak pokud by jste to chtěly jen zkusit, tak se to vyplatí...

Byla jsem 2x, pro mne šílený, chodím cvičit pravidelně,

i já mám hodně nízký
tlak, ale tohle nemůžu.

Radila jsem se i s lékařem, nic prý nemám dělat na sílu, co mi nevyhovuje. Strašně se mi pak točila hlava.
A necítila jsem se celkově vůbec dobře, přestože ráda vegetím v sauně, tam je mi fajn, ale tohle mne mrzí. Myslela jsem, že mi to sedne.
Bohužel......

Ale hodně si to holky chválejí.

Iva

Ivi taky máš nízký? Kámoška co tam chodí, má taky nízký tlak a prý jí to pomáhá, tak nevím

Je dobré vyzkoušet za 400Kč tu zkušební 10hodinovku, která představuje vstup na bikram jógu deset dní po sobě. Záleží na tobě kolikrát půjdeš, zda jednou, dvakrát nebo desetkrát. Já chodila 9 dní za sebou. Člověk si na to teplo i víc vvykne, když jsou mezi hodinami malé rozestupy.
Co se týče problémů s tlakem , myslím, že náročné to je i pro zdravé jedince než si zvyknou.
Jinak veškeré info najdete tady.