Jakou zeleninu při mléčné dietě?

Zhubneš jen dočasně, budeš zahleněná a bude tě bolet žaludek. Ale budiž.

Ze zeleniny zasytí mrkev, zelí, lilek a cuketa...

Reaguji na ryntyntynka11: Děkuji - alespoň někdo to čte celé ... Já už rok jím pravidelně 5x denně, zdravěji a hýbu se, ale kuli problémům s kolenem mi bylo doporučeno před zákrokem (který mám za 2 týdny) ještě shodit, ať se potom namáhá úplně minimálně...

Reaguji na Ziralka: Děkuji - celer a cuketu miluji, takže to bude jednoduché....

Reaguji na ryntyntynka11: - Ta mrkev je taky super nápad, tak to budu moc krásně prostřídat... uf, nějak jsem nevěděla, jakou zeleninu, protože třeba okurku miluju, ale nezasytí mne... Myslím, že každá, co tohle držela ví, že to není žádná super dietka, ale já to potřebuju rychle, jinak bych do toho nešla... Ale taky zbožňuji, když se člověk na něco ptá (a už je jedno co je to za téma) a pouze 1/4 příspěvků jsou vlastně odpovědi .

Reaguji na Ziralka: Díky za radu, nechám to tedy raději na cuketě, celeru a květáku

Když to máš kvůli co nejmenší námaze pro koleno po operaci - jak dlouho to plánuješ držet? Aby ti to nakonec spíše neuškodilo :/ Nemyslím to zle ani nerejpu, fakt se jen ptám...

Reaguji na Vokounka29: Je to na 13 dní, já to budu držet 12 a po zákroku se vrátím ke svému klasickému režimu.... (5x denně, celozrnné pečivo - zelenina - ovoce - ryby atd. )

Ahoj, tuhle dietku jsem párkrát držela, když jsem začínala hubnout, dávala jsem si ochucený tvaroh, třeba Activii nebo Ovofit, zeleninu jsem jedla buď uvařenou brokolici s mrkvičkou nebo zeleninové salátky bez zálivky (ledový salát,rajče, okurka,olivy )+dala jsem do toho cizrnu nebo kukuřici a zasytilo mě to celkem dobře, maso jsem si většinou hodila na gril bez oleje a je to lepší než vařené.
Přeju hodně štěstí s operací a ať se ti podaří zhubnout co potřebuješ...

Reaguji na Marcelina.d: Moc děkuji za rady ... já se bála, že do sebe budu cpát 12 dní jen neochucený tvaroh, na zítra jsem si ho teda dala s bylinkami a příště tedy ovofit ... díky

Reaguji na Wendsdy:
Nemáš zač
ještě mě napadlo, že jsem si občas koupila i sýr cottage, místo tvarohu a když jsem měla chuť na kafe, tak jsem si místo jedné mléčné dávky, dala kafe s mlíkem a to mě taky kupodivu zasytilo...

Reaguji na Marcelina.d: Přiznám se že já dnes k snídani a obědu z té dávky 250 ml mléka dala 50 ml do kafe a 200 ml vypila a k večeři to samé s kávovinou, ale nemyslím, že by to byl problém.
Za cottage děkuji a klaním se .... miluji ho a nenapadlo mne, že bych si tu dietu mohla až takhle přizpůsobit

Reaguji na Marcelina.d: Ještě jeden dotaz, když píšeš, že jsi jí držela, napiš mi prosím, zda jsi jí "dotáhla" do konce a kolik jsi "dala" dolů... klidně do SZ - předem děkuji