Jak zařídit, aby se zdály sny

Většinou si sny pamatuji. Zdá se mi skoro každou noc nějaký a někdy se mi i stane, že se mi zdá to, co chci.

Reaguji na free-heart: Sny se ti zdají každou noc. Zdají se v REM fázi, která trvá asi dvacet minut, pak následuje non REM fáze, která trvá asi devadesát minut a v té se ti nic nezdá. Za noc se ti zdá těch snů opravdu hodně, protože jeden sen trvá tak maximálně pět minut a ty fáze se opakují. Když ti zazvoní budík a byla jsi zrovna v non REM fázi, tak si sen pamatovat nebudeš a celkově budeš přes den i vyčerpanější.

Mě se zdají sny každou noc bez ohledu na to jak dlouho spím a každý den si je taky pamatuju. Do detailů. Jsem na to tak nějak zvyklá. Nedělám před spaním žádné rituály nebo tak něco..

Jéé já miluju když se mi něco zdá, zrovna dneska jsem si zažila totální stav a pocit zamilovanosti nádhera .Vždycky mě štve že už se probudím.Ale sny se zdají prý jen 2min i když máme pocit že trvají několik hodin .

Zahul si

Nency:
Kdysi dávno jsem četla, že máš před spaním najednou vypít velkou sklenici čistý vody. Nezkoušela jsem to, zdají se mi samé horory, takže o sny mám doopravdy postaráno

Stres
Mně se zdá úplně nejvíc snů, když jsem ve stresu...Ale jinak se mi zdají téměř každou noc, klidně i několik a většinu si pamatuju. Jak už tu někdo psal, mám potom občas problém s tím, co je realita a co ne. A taky mám pocit, že si nikdy pořádně neodpočinu, pořád něco řeším, jak v realitě tak ve snech . Ale jinak je mám ráda

No to mě se zdají každou noc (resp. si každé ráno aspoň jeden pamatuji) a někdy na mě pak působí celý den, protože se samozřejmě podvědomě týkají reality. Většinou jsou to ale sny hezké takže si nestěžuji ...Jinak mi určitě pomáhá chvíli ležet v posteli než vstanu, to se mi vždy něco vybaví. A nebo během dne, když vidím něco, co mi ten sen připomene, najednou si ho celý vybavím

Zkus si před spaním představovat něco hezkého, přehrávej si to jako film. Taky pomáhá, když se člověk častěji budí během jedné noci a pak zase usíná. Ráno chvíli lež v posteli a snaž se vzpomenout si na jakýkoli detail a zapiš si ho, jinak to zapomeneš. Pak si to můžeš kdykoli přečíst a vzpomenout si na nějaké útržky. Hodně dobrá pomůcka (když se chceš probudit ve snu, uvědomit si, že jen sníš) je si všímat ve snech nějakých nesmyslných detailů, například hodiny bez ručiček nebo bez čísel nebo s přeházenými čísly... nebo třeba text, ve kterém se ti každou chvíli mění písmenka nebo který vůbec nemá hlavu ani patu. Občas se takhle "probudím" ve snu, protože si uvědomím, že naše realita je jiná, že tohle musí být jen sen. Tak ať se daří!

Někde jsem četla, že když se vzbudíš uprostřed snu, nemáš koukat z okna, že ti "odletí" z paměti... Asi něco jak placebo, ale na mě to funguje ))

Mě se vždycky čas od času zdály sny, které jsem si pamatovala. Teď jsem ze zdravotních důvodů začala spát na zádech a sny se mi zdají každou noc... Jestli je to opravdu tím spaním na zádech nevím, ale jinak si to neumím vysvětlit

Taky mám ten pocit. Navíc ty sny jsou neskutečně živý. Třeba jednou se mi právě zdálo, jak mě někdo chtěl zabít a já se šíleně bála, že umřu a začala jsem ze spaní strašně rychle dýchat. Tak přítel celej vystrašenej mě budil, jestli mi je špatně. To prostě není normální Nebo když se mi zdálo, jak jsem v letadle a spadli jsme do moře a já věděla, že prostě umřu, tak ten pocit byl strašněj a dlouho jsem z toho byla špatná.
Jo a taky se mi zdálo, jak mi umřela babička a druhý den opravdu umřela Z toho jsem teda byla špatná hodně dlouho, takže ono kolikrát lepší ty sny nemít.

Sny se zdají každému člověku, bez nich by zemřel. Jak si je pamatovat ... nato už tu několik rad padlo, takže se nechci opakovat. Ale podle mě, můžeš být ráda, že máš kvalitní spánek a nebudíš se např. 5x a vícekrát za noc

Reaguji na Cherish: Taky se mi to stává. Zdá se mi např. o kamarádovi a ten se druhý den objeví...apod.

Sny se zdají každému jen si je někdo nepamatuje... někde jsem četla, že když se divas např. z okna nejakou chvilku pak se otočíš a budeš se snažit vzpomenout na co nejvic věcí co jsi tam viděla - prostě takové procvičování paměti měli by se snyvratit. Mě to pomohlo