Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Ahoj kolky hubnoucí,
tak já se již letos asi po třetí znovu připojuji k hubnutí. Dnes jdu na večírek a zítra začínám. Jídelák už mám připravený, tentokráte trochu drsnější, ale nemáme už v práci obědy, tak to snad zvládnu. Těm, co se drží, blahopřeji, těm, co jsou jako já, přeji pevnou vůli

Abraka

Abraka
Nezačínej zítra začni hned na večírku. Takhle se to jenom oddaluje.

PardGalen
Přejedla jsem se a alkohol mi nesedl,takže jsem včera skoro nejedladnes už to půjde...

ahoj, muzu se k vam pridat? nejsem nejak tlustá, mám 174 cm a vázím tak 65 kg. Ale proste se hrozne prezravam. Mam pak z toho vycitky, tak treba pul dne nejim, ale pak zase na to skočim. Tedka tu mam rohlik s nuttelou. KDyz jim min a zdraveji, citim se mnohme lepe, ale pak ty chute. Uz se nelibim ani sama sobe, prijde mi, ze za posledni mesic, jsem hrozne nabrala v obliceji, ach jo... potrebuju nejakou podobru. KDybych to rekla doma nebo tak, koukaji na me jak na cvoka. Je mi 21. Diky moca vsem preju hodne stesticka!

Duckie
jasně, že se přidej a zásobuj nás radami a typy na hubnutí a my zase naopak

Díky!No, ja toho zase tolik nevím! Vím, asi co je spravne, ale ze bych to vydrzela nejakou delsi dobu... jak rikam, chvili drzim, pak se nehorzane precpu a je mi silene blbe! Miluju ten pocit, kdyz treba ten den dva jim zdrave, jsem po behani... krasnej pocit! Ale tedka.. po nutele a 4 houskách, fuj,.. to jsem ale hnusna, ach jo! Navíc jsem v zahraničí.. tudiz sledovat slozeni potravit je toršku nemozne. Dneska jsem bla nakopit a byl to sýr, bíle pečivo a nutella... no nejsem blba?! Uz to proste msim nejake radikalne resit, nebo jeste tak 2-3 mesice a budu jak vagon.!

Ahoj holky myslím že i já patřím do téhle kategorie jsem věčná dietářka ale snad se mi to už konečně povede můžu se k Vám přidat?

Miky77
tak také šup sem rady a tipy

Holky, tak jsem si včera objednala Alli a Lipobind, tak jsem zvědavá, snad to dojde během zítřka. Bere se to hned po jídle, ale sním si to těsně před, protože když se pak sní moc tuků, tak to má unsociable vedlejší účinky , tak aspoň bude ve strachu jíst pak míň. Tak já mám o půl kila míň, než ve středu ráno, ale z těch 5 dnů jsem jeden jedla jen ovoce a celkem málo, 2dny jsem jedla tak 6-7000kJ a 2 dny jsem se přecpávala, tak to není zas tak nejhorší výsledek, ale tento týden musím přitvrdit

Ahoj holky, tak jsem tu opět a žádná změna. Jim zdravě a zatím žádná změna, začala jsem pít i jablečný ocet, chodím 1x týdně cvičit. Mě prostě to panděro je souzené. Sladké nejím, vynechala jsem už i pečivo v odpoledních hodinách a uzeniny také už nejím.

zdena73
já také se moc neměním a cvičím a celkem jím zdravě i, když někdy zhřeším a jablečný ocet také piju.

vanilinka
To je hrozné kolik nás je které takhle hubnou. Jak často piješ jablečný ocet?

zdena73
piju ho minimálně 3krát denně a někdy i 5krát denně a téměř denně cvičím a nic.

vanilinka
Tak to já právě jen jednou denně. Tak si ho jdu hned za chvilku dát.