Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

A nezkoušela sis ji připravit sama z ovesných vloček? Lepší než instantní

Reaguji na Nightmare:

To víš že zkoušela, hlavně si teda dávám vločky do jogurtu.. ale docela jsem na to slyšela chválu a jsem typ, co musí dřív nebo později stejně všechno vyzkoušet sama na vlastní kůži, takže jsem neodolala a taky nakoupila

Ahojky...musím se pochválit, byla jsem si v obchodě pro jogurt a měla jsem šílenou chuť na něco sladkýho, ale odolala jsem Ale den ještě neskončil, že ano

snídaně: 30 g cereálií a neslazeného musli
svačina: menší nektarinka
oběd: zeleninový salát s olivovým olejem, sýr feta a ještě trochu posypané nějakým tvrdým sýrem a kousek melounu
svačina: bílý jogurt s pomerančem a skořicí
večeře: asi budou dva plátky celozrnné bagety, 10 g margarínu a salátová okurka

Tak já dneska začínám s váma... ach ty dvě kila, proč je tak těžký je zhubnout?
Snídaně: ovesná kaše
Svačina: jablko
Oběd: celozrné těstoviny s jogurtem a sýrem
Svačina: miňonky ...hmmmmm
večeře: salát

Pohyb: hodina a půl běhání

Reaguji na Markvitka:

To chápu

Já dnes:
snídaně: ovesná kaše
svačina: borůvkový koktejl (rozmixované borůvky s jogurtem a tvarohem)
oběd: celozrnné těstoviny s rajčatovo - olivovou omáčkou
svačina: ledové kafe
svačina 2: meloun
večeře: zbytek celozrnných těstovin
večeře 2: připravuju menší pohoštění pro pár přátel, takže maso, celozrnné bagetky, zelenina, víno....

Docela děs

Taaakže holky....
snídaně: jáhly s trochou medu a skořice zapečené s meruňkami
svačina: meruňky
oběd: malý tuňák rio mare v olivovém oleji s troškou mražené zeleniny s ledovým salátkem
svačina: pár para oříšků
večeře:hrst mandlí a misečka bramborové kaše

nooo a ještě jsem byla na oslavě (pár gumových medvídků, čtvereček čokolády, pár brambůrků...) noo zitra dalši oslava, ale snad se budu držet víc jinak dneska už jsem si nakoupila to správné papání

jinak jsem se vážila 177/63 a můj cíl 177/56-7 držte palečky

No dřív jsem vůbec nejídala odpoledne a večer,.. jen tak do 3-4 odpoledne a pak už nic... Budu muset nasadit tvrdší režim

Tak abyste věděly, moje milé spoluhubnoucí diskutující, jdu si dát Mrože!

Po opravdu náročném pracovním dni a jako odměnu vůbec za celý týden.. Jinak dneska celkem fajn:
Sn: ovesná kaše
Sv: jogurtový nápoj
Ob:přírodní kuřecí plátek s oblohou bez přílohy
sv: sušenky bebe
Ve:zelenina všeho druhu

pohyb: hodina a půl courání po obchodech

Reaguji na Markvitka:
Hmm, taky bych si dala, mňam! No a myslím že mrož je ještě v klídku, rozhodně víc než mega porce čokoládové magnumky u které většinou skončím já

Reaguji na Jitulin:

Jo to je pravda, Mrož je docela v klídku, ale stejně ho mám jako dobrůtku a ne každý den O Magnumu i ani nepovídej, já moc nemusím tu jejich zmrzlinu, to jsem nejedla ani když jsem se nehlídala, ale vždycky jsem okousala tu čokoládu a Almond nejlepší, miluju mandle

Holky všimla jsem si, že hodně snídáte ovesnou kaši. Netloustne se po ní? Já mám v hlavě zafixované že se po ní přibírá...tak nevím...

Snídaně: dvě nektarinky
Oběd: menší kuřecí řízek a vařené brambory
Svačina: medovník a trocha hroznů

Byli jsme na oslavě... (to jsem se ještě snažila.....)

snídaně: 100 g bílý jogurt s pomerančem, troška vlašských ořechů, lžička skořice
svačina: broskev
oběd: talíř zeleninového salátu, k tomu jen dva malý kousky fety, troška vlašských ořechů, a jedna vetší bluma
večeře: jeden nebo dva plátky celozrnné bagety, 10 g margarínu, okurek

Reaguji na Jitulin:
Jak chutná ten sýr feta? A

Reaguji na 1kikiss:
Je to něco jako balkán, jenom je míň slanější. Má sice celkem vysoké procento tuků, ale je moc dobrý.