Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Dnešek:
Sn: půlka bulky s gervais, druhá se sýrem, okurka, paprika
Sv: Ovocný talíř (jablko, hruška)
Ob: Brokolicová polévka, Tortila plněná masem, zeleninou s chilly
Sv: Jogurt s ořechy
Ve: Kuřecí polévka
Ve2: uvidím, když bude hlad tak asi nějaký salát nebo tuňák

Reaguji na yankeecandle:
Tovíš že můžeš,vždyť je to jen pražené žito a čekanka, ječmen a slad z ječmene. Sojové mléko si natřepej, udĕlá pĕnu a je to jako latté.

Děkuji. V létě sem měla asi 72kg a ted mi váha kolísá mezi 54-56

Reaguji na Alenka44: Tyjo super, mně by stačila tvoje původní podoba kolik měříš prosím tě?

Jinak už jsem doma z tý zabíjačky, nakonec jsem se neudržela a trošku ochutnala, zle mi je z toho ještě teď a to jsem fakt snědla jen trošku...ale i to mě štve...ale zas jsem dva dny lítala kolem hyperaktivních dvojčat, takže jsem snad něco trošku spálila :-/

Sn: celozr. chleba pomazaný trochou šunkové Lučiny, krůtí šunka, půl mozzarelly
Sv1 (před cvičením): nektarinka, bluma
Sv2 (po cvičení): bílý jogurt, hrst hroznového vína, musli, lžička slunečnicových semen, skořice
Ob: hráškový krém (spíš hustá kaše) s bramborem, lžička opraž. sluneč. semen
Sv: knackebrot s tvarohem, paprika, rajče
Ve: Losos s fazolovými lusky (měl být na oběd, ale přežrala jsem se toho hrášku)

Měřím 167 cm

Reaguji na Alenka44: Tak to měříme podobně, já mám 165...ale teda kilo o hodně víc ) no doufám, že dolezu aspoň na tvou původní váhu, to už mi přijde dobrý (začínala jsem na 105kg)

no pekárnu nemám, ale i kdybych měla tak toustový chleba si tam asi neupeču ne? Reaguji na Alenka44: kráááása

No já dnes menší katastrofa

Snídaně: dva toasty se sýrem

Svačina: hroznové víno, banán, trochu kukuřice( cca 10g)

Ob: krupicová kaše , pár sýrových koulí

Svačina: kefírové mléko, dve jablkové trubičky

Večeře: špagety s rajčatovou omáčkou

No dnes katastrofa co? Od rána mě bolí hlava a mám furt chuť na toasty a na zeleninu teda vůbec, nevím jestli bych ji nevyhodila hned zpátky )

Určitě se to podaří zezačátku to jde rychleji, pak se hubnutí zpomalí já jsem si vždy dala nějaký hřešící den nebo dva když se mi hubnutí úplně zastavilo a pak se vrátila k normálu a jde to chce to čas ( a v létě se podle mě hubne nejlépe venku se dá dělat tolik věcí držím palce

no právěže se hubne hůř... je vedro nic se mi nechce grilovačky, atd.. atd.. a 1 tuna je na světě

To třepěš v nějakem shakeru? to mě nenapadlo...ja na to měla takove šlehátko na baterky, ale umřelo.

Jak je horko, nemám chut k jídlu, stačí mí pít. A grilovačky nevadí, však si ugriluj libove maso a k tomu salátek třeba se zálivkou z jogurtu / tenhle vychlazený salát je v letě super/.

no ale na grilovačkác je spousta brambůrek, alkoholu čokoládek, sušenek a všeho

Jako chápala bych, kdyby tam nic jineho nebylo, že trpíš hlady, ale když tam máš i to maso a salát, tak hlady tam neumřeš a prostě se ovladneš.
Kdybys byla těhotná, nebo diabetik, tak prostě taky nemužeš všechno.

nooo to mě neznáš