Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Jake čaje piješ? Ovocne kupovane mívají ve složení černý čaj, a bylinky popíjet dlouhodobě mám strach - vím, že některe se dlouhodobě nesmí /např. kopřiva/. Zelený čaj jsi psala, že ne. Tak co potom? Bíly čaj je ok?

myslíš sypané nebo jaké? já teda nikde v obyč porcovaných ovocných černý čaj neměla, vím, že jsou černé čaje s ovocnou příchutí, ale to je jiná

Jo, některe to mají. Jine mají ibišek a nějakou přichut. bavím se o pytlíkových. Právě mě zajímá jak se Fit díva na ty ovocne, ktere ano a ktere ne.

Reaguji na Siiri:

Já zrovna před chvilinkou dostala levandulový čaj, tak ho zaliji a ochutnám, piju sypané a dívám se na složení, koupila jsem si v Manufaktuře na ně super sítko, nejraději mám Piňa colada ovocný. Bylinkové piji jen na potíže pokud bych měla, ale moje babička pila denně heřmánkový. Piji ještě pohankový a pak mám i sáčkové takové ty luxusní řady. Ale mezi námi ty sáčkové jsou na jedno brdo mají stejnou chuť.

A jak píše Zdenis je tam ibišek všude na barvu.

Reaguji na yankeecandle:
Já nedávno použila mražené, ale seženou se i čerstvé hold je to dovoz no.

Tak holky, levandulový čaj je hoooodně zvláštní, ale pít se to dá Je hodně aromatický a na chuť nahořklovětrový.

já si oblíbila čaj Babička růženka (nebo tak nějak)-jablko, je bez ibišku a chutná jako sušená jablka zalitá horkou vodou (sladké a mňam), taky hruškový je fajn, opět bez ibišku

Reaguji na Zdenis:

Super, vím jaký má obal - zkusím ho, protože někdy chci čaj rYchle a nemám čas odsypávat nebo nemám omyté sítko.

Reaguji na Fit: chápu chápu , tyhle jsou moc dobré. Sama nemám moc ibiškové ráda- škrábe mě z nich v krku

Reaguji na Zdenis:
Taky mám ráda! A pak Spánek a nervy

Snídaně: spánek
Svačina: 50g ovesných vloček, jogurt + trocha skořicového cukru, kiwi, mini banán
Oběd: knedlíky s vajíčkem, miska okurkového salátu
Svačina: trocha vanilkového proteinu, malé jablko
Večeře: 1 toast (2pl.toastu+kečup, sýr, šunka), miska okurkového salátu
+ 30min rotoped, 30min posilování

Jéééé tak vdolky se na mě zatím naštěstí neprojevily Ráno jsem měla 59,2 a potom po snídani jsem měla 59,8 , včera večer 60,2
takže zatím OK!!

Dnes:
Sn: krajíc chleba půl se sýrem a půl s jahodovou marmeládou
Sv: nic moc, tak decka 100% pom. džusu bez přidaných cukrů
Ob: kousek lososa, kousek krůtího masa (obojí v jogurtu) s bramborovou kaší
Sv: zavařené okurky
Ve: cvičení

Zdravím krásky,

musím říct, že je to zde opravdu inspirativní, ty vaše fotky s pokroky jsou úžasné - všem moc gratuluji.
Také mám už nějakou dobu v hlavě myšlenku, že chci zhubnout a konečně jsem se dokopala k tomu začít. Akorát zrovna bojuji s nachlazením takže až se uzdravím vrhnu se na to na 100% .

Mám otázku - jsou vejce vhodná k večeři? Buď míchaná s rajčaty nebo vařená? .

vejce jsou na 100 % vhodná

Teda to je rychlost . Děkuji moc, tak mám jasno o dnešní večeři .