Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Tak poprvé jsem zkusila ořechové mléko, jen jsem ho necedila protože jsem ho dala do smothie.
Do mixeru jsem nasypala kešu natural a zalila vodou, nechala 15 minut, pak přidala lněné semínko, 250g jahod, banán a mixovala a máme s manželem super svačinku, asi přestanu používat sojové , nějak se to neslučuje s mým stylem stravování, a já bych si přála jet na něj na 100%. Fytoestrogeny obsahuje taky lněné semínko, tak si to budu hlídat.
.

já to cítím, když jdu rychle někam, a pak se zastavím a čekám. Hrozně mi to vadí, ale nevím co s tím dělat možná by to mohl být nedostatek hořčíku?

Reaguji na everything.is.possible:
Neřeš to tolik, tělo si zvyká a spaluješ neboj. V těle se odehrává miliony reakcí

mě bylo řečeno že je to spalování tuků takže sice to nebylo nějak extra příjemné ale zase dobrý pocit

ok

chtěla bych se zeptat jestli některá nemáte nápad co uvařit na zítra, aby to bylo dobré i studené nějaký oběd

třeba nějaký salát s kuřecím masem těstovinami a jog. dresingem?

to zní dobře děkuju )

Reaguji na Alenka44: Třeba tohle mám moc ráda: plněná rajčata s pečenými paprikami a sýrem cottage

Teď nemám rajčata, ale někdy určitě vyzkouším. Vypadá to skvěle

No tak ono nezáleží jen na snídani, ale na tom, jak se stravuješ celý den.

Fotky dnešní stravy.

A takhle vypada příprava na smothie. Chudák mixer při mixování kešu.

Reaguji na Fit: Mňam.. to jsi mi připoměla že bych si mohla někdy udělat celerové hranolky

Reaguji na everything.is.possible:
Manžel se mohl užrat toho celeru, já totiž původně nevěděla co s ním, a pak mě napadlo tohle ano sem to nesolila, jen restla na olivovém oleji do zlata. Jediný co mě vadilo, je to strouhání.

co je to u te snídaně co vypada jak krabí klepeta?