Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

No právě to se mi taky stalo...jsem se takhle zeptala, paní si nahlas odfrkla a začala postupně šunku od šunky vážit, aby si to přečetla na etiketě jsem myslela, že se tam zdojim z nich....

a coo kuřecí maso s bramborem?

Reaguji na everything.is.possible: klidně, jen brambor dej málo a přidej zeleninku třeba dušenou nebo pečenou

super díky díky ještě mi mamka říkala že až příjde z práce tak že se taky zváží jestli ta váha není pokažená.. je to nějaké divné nezdá se mi že bych měla jen 62 kg

Holky, koukly byste se prosím na můj jídelníček (je trochu výše) jsem z dnešního vážení lehce depresivní.... zrušila jsem zítřejší ples... vím jak by to dopadlo

¨Ta snídaně je teda brutální...jinak, že se váha nehla...neřeš..mě se nehejbala tři tejdny...taky jsem z toho byla na nervy a teď se naštěstí zas pohla..ples bych nerušila, snaž se hubnutí tak neřešit a nebrat vážně...

Reaguji na Kohlrabi: ples neruš! stanov si cíl, který si schopná dodržet, např. max. 3 skleničky vína, nebo 2 skleničky a 1 whiskey, jak jsi psala nebo něco podobného

dobré ráno
Sn: 100g tvaroh, hrst musli, musli tyčinka při cestě k zubaři
Sv: vaječina se šunkou, 1 slunečnicová bulka
O: kndlíky na páře, ale vymyslím si asi něco dietního
V: 1 plátek šunky, 1 plátek sýra, zelenina

Reaguji na Janulka93: Já piju normálně...řekla jsem si, že buď zhubnu i s alkoholem, nebo nemá cenu hubnout...Piju teda jen víno, zato ale často a hodně...a hubnu...

Reaguji na Baronella: jíš fakt špatně...knedlíky...večeře ubohá...zkus se o dietním stravování trochu informovat...Základem je dostatek bílkovin, dostatek sacharidů a tuků..ve správném poměru...a hodně zeleniny...Tobě chybí všechno...

mě se zdá, že jde vidět, že jsi zhubla, i celkem dost

Dnes jsem vstávala před 5h a snídani mám vlastně rozdělenou: v 5h džus s ječmenem, v 5:45 polovina toho koláče pak se dobu drncám autobusem a pak ještě 15min jdu pěšky a ve škole v 7h sním druhou polovinu. Takže vlastně snídani rozdělím do 2h. Není to každý den, ale občas ano.

Jsem ranní ptáče, takže snídaně obrovská prostě je to pro mě nejdůležitější jídlo dne

Budu se snažit být trpělivá a hlavně se nevážit!

Reaguji na princezna.consuela:

nejsem prostě typ, co študuje půl hodiny etiketu od šunky apod, nebaví mě to asi tady přestanu psát. Mě jde o to, abych jedla zdravě a k tomu cvičila a zákonitě musím zhubnout. A psala jsem, že ty knedlíky si nedám, nemám na mě ani chuť a prostě večeře ubohá, ale pro mě dostačující... nejvíce se najím ráno a prostě od oběda bych už nemusela jíst, prostě nemám hlad

Reaguji na Janulka93: Už jsem to zrušila, ale příští víkend mám ples a oslavu. Tak naberu psychickou vyrovnanost a příští víkend si užiju. Urřitě si budu připadat "splasklá" a nebude se mi chtít provozovat obžérství

Reaguji na Baronella: No já jsem taky ranní jedlík, ale tvoje dopolední jídlo nepovažuju za extra velké.

Mě teda stačí 10 vteřin a taky hlavně jednou koukneš a pak ten výrobek kupuješ. Já za jednu z nejlepších považuju šunka Dulano z Lidlu, má cca 94% a také ji mají velmi často zlevněnou.