Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na everything.is.possible:
Já myslím, že bys určitě měla cvičit něco na břicho Cviků na břicho je na internetu až až Jen si hlídej, jestli necvičíš jen horní část břicha, ale i tu spodní(ta je pro mě třeba mnohem horší)

Reaguji na Lucieta69: takže břicho jsem moc nezhubla? jako ta fotka před je už i trochu po..

Jo a stoupla jsem na váhu a mám 62 kg.. Předtím jsem měla 72 kg )))) je to možné nebo je ta váha spíš pokazená protože se mi nezdá že ta moje postava je na 62 kg ale na 70

Reaguji na heluska:
Děkuju Ráno pečivo nejím. Nejsem zvyklá snídat, takže jediné co do sebe zatím dostanu je jogurt s vločkami, skořicí a jablkem A to už mám co dělat, abych to snědla Když mám bílý jogurt, dávám si menší lžičku medu. Občas mám i ovocný jogurt, ale to mi pak zbytečně skáčou ty sacharidy nahoru. Asi si odpustím i ten med jak to tak vidím

Reaguji na skating.princes: ideální večeře
Reaguji na everything.is.possible: já si kupuji šunku Zimbo má 95% masa, pak ponnath putenbrust - 96% masa, 2g tuku
Přítel kupuje občas v kauflandu u pultíku před, a sehnal tam už 96% a 99% chce to zapátrat.... Ve městě máme dva kauflandy a v jednom to mají a ve druhém ne

Já to takhle z té fotky neumím posoudit. Jedna je dál a druhá je focená blíže, tak může zkreslovat. Tys tady dávala i fotky postavy zepředu? Včera tady myslím byly a to šlo vidět zhubnutí
Ty máš i boky(stejně jako je mám já) takže ani u sebe nemůžu posoudit, jestli jsem zhubla břicho, protože vidím jen ty mé boky

ponnath putenbrust - 96% masa, 2g tuku

já jsem se v kauflandu s prodavačkou za pultem vůbec nemohla domluvit řekla jsem jí že bych chtěla šunku s vysokým procentem masa a ona uplně ufff tak to se musím jít zeptat a zeptala se a dala mi tu šunku od kosti a ještě se mě ptala jestli chci tu prorostlou tukem nebo ne

Reaguji na Lucieta69: aha jj právě nevím už z jakého uhlu jsem se fotila předtím a zrcadlo mi přitloukli ke zdi tak škoda no

S tou šunkou je to tragédie...Vždycky jdu k pultíku a říkám, která šunka má největší podíl masa? Koukaj na mě jak na blázna a pak to teda začnou neochotně probírat, vůbec netušej tak to vždycky vzdám a jdu k baleným...

Jinak dnes:
Sn: Ovesné vločky s rozinkami a skořicí, 3 ovocné sušenky
Sv: Tvaroh odtučněný, jablko
Ob: Kuřecí kousky s hlávkovým zelím a žamipony, kuskus
Sv: Tvaroh odtučněný, cherry rajčata
Ve: Zase ten kuskus s masem, rajčata
2. Ve. Ledový salát

Reaguji na princezna.consuela: krásný jídelníček akorát tě obdivuju že sníš ten samotný tvaroh

Jo a jinak já dneska :

Sn: jáhlová kaše s bílým jogurtem a banánem, čaj s medem
Sv: jablko, čtvrtka mysli tyčinky
Ob: mamka dělá špagety tak si udělám asi kukskus s kuřecím masem a zeleninkou
Sv: Vajíčko s knackebroaty
Ve: zelenina

co říkáte? ?dá se s tím zhubnout ?

Reaguji na everything.is.possible:
Určitě ještě něco přidej na večeři

tak to nezávidím, u nás to věděla vždycky každá a hned řekne, aniž by se musela dívat. Hlavně je to prý jejich povinnost ti to říct, když to chceš vědět. Taky známá říkala, že složení ti můžou vyjet z nějaké té jejich mašinky.

Jednou jsem viděla složení nějakého toho Junioru, ve kterém bylo asi 30% masa a stejně si ho občas ještě koupím na těstoviny...

Samotný neee, se sladidlem a skořicí mňam

Večeře je špatně...měla by obsahovat bílkoviny...zelenina k večeři není večeře...Klidně přidej i přílohu, nic se nestane...Opravdu je lepší jíst více než méně