Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

ty brďo! Moc Ti to sluší Hlavně je vidět, že i pořádně cvičíš

Jinak moje večeře

Reaguji na Red_fire:

Super, další blog na čtení. Těch není nikdy dost, obzvláště s touhle tematikou mě nikdy neomrzí

Reaguji na moniiik: Moni, upaluj napsat další článek, dneska jsem tvůj blog aktualizovala tak třikrát za hodinu Pěkně sis nás rozmlsala!
(A přiznávám, že jsem poctěna slečno )

Reaguji na Red_fire: Ahoj, mohu se zeptat kde jsi cvičila podne Jillian Michaels? Stáhla sis někde videa nebo jak?
děkuji!

Reaguji na koouky: Také by mě to zajímalo, sice mám aktivitu denně,ale stejně mi to přijde málo tak chci začít i doma

Reaguji na koouky: Reaguji na anickaaa: Její videa se dají stáhnout na Ulož to a na Omlazení jsou o jejích cvičeních skvělé diskuse, doporučuji pročíst!

A ty práškové proteiny, co všechny pijete, umělá sladidla neobsahují?
Já teda zatím koukala jen na ty z DMka a Rossmanu a právě kvůli tomu složení jsem si je nekoupila. Přišlo mi, že obsahují nějak moc látek, včetně umělého sladidla,

Reaguji na Red_fire:

Njn, dneska nějak nebyla nálada ani inspirace na psaní Snad mě omlouvá to, že zítra maturuju No i když možná tam teď něco šoupnu, jen takovou rychlovku, co už stejně asi hodně lidí zná

Napadlo mě to, psala si, že v pátek, což je zítra... budu MOC držet palce! (Moje ségra maturovala minulý týden, takže mám čerstvě natrénováno!)

Reaguji na slunce4:

Reaguji na anickaaa: Vypadáš moc hezky! Jen tak dál.

Reaguji na sartre: Jo, v tom máš pravdu, uznávám. Ale když to vezmu kolem a kolem, představují pro mě osobně mnohem menší zlo než ty dietní koktejly

Reaguji na Red_fire:
také doporučuji, Jillian je super! A hlavně si s ní zpevníte celé tělo

Reaguji na moniiik:
Držím palce!

zdravím holky, můžu poprosit o radu...,?nevím jak formovat časově jídla, směnuji ranní a odpol.
Muj čas.režim je při odpol.viz níže, když mám ranní vstávám v 5 ráno, můj dotaz tedy zní, při ranní směně se nasnídat v těch 5 a po-té v 8 třeba jen jogurt?
sn-8 hod
oběd 10:30
sv1-13:30
sv2-16:00
več-18:30

Reaguji na moniiik: Zítra budu držet palce, ať se daří

Reaguji na Lady.l:
Tak tady to je, doporučuji!