Efektivní hubnutí s domácí stravou

taky jsem si říkala.. ale jde Jako v tomhle případě se na rodiče vykašli ať si jí co chou a ty si jez po svojem prostě

Ono ta moje finanční stránka. Na měsíc dostanu 1 000 Kč. Ono se to zdá hodně, co taková studentka může ptřebovat. Ale kolem 600 (někdy i víc) dám za dopravu. Kolem 150 dám za cvičení. Pak nějaké ty peníze za drogerii, tak 100-150 kč. Jak kdy. No a kolik mi toho zbude. K tomu si ještě musím platit věci do školy jako když jdeme třeba do kina nebo na nějakou přednášku a tak. Pak jdem ještě s holkama ven třeba do čajovny. No a peníze jsou v háji. S mamkou jsem se už domlouvala, potřebovaly by jsme shodit obě. Snaží se mi trochu vyhovět, ale je těžké vařit jak pro hubnoucí dceru tak pro na stravu náročného manžela.

možná by bylo ve tvém případě lepší dát těch 150 za jídlo.. cvičit můžeš přece doma zadarmo

tak v tom případě asi bude muset jít stranou taťka nebo ať si vaří sám

Holka to je situace ti řeknu!

Reaguji na oOMoniOo:
Mám 3 děti 21,16 a 5,5 - nevařím každýmu zvlášť, vařím tak aby to splňovalo kriteria výživy je to o přístupu. Tu flákotu masa tatínek může vždycky dostat, jen vy si dejte menší kus, doplňte zeleninou a menší přílohou - fakt v tom problém není. Zeleninu kupujte jen co spotřebujete a hlavně jsou akce na kterých může maminka ušetřit.
Jestli chcete hubnout, tak pro to musíte něco udělat, nikdo jiný to za Vás neudělá.
Vaše maminka by měla taky hubnout a to hlavně ze zdravotních důvodů, protože je více ohrožená civilizačníma nemocema.

Reaguji na everything.is.possible: nad tím cvičením jsem taky přemýšlela. Dřív to cvičení (jednou týdně zumba) byl kromě tělocviku jedinný pohyb. Teď ale když doma jezdím an rotopedu a zumbuju u youtube, tak jsem si taky říkala že bych ho mohla vynechat. Ono to vypadá jako když hledám výmluvy a tak, ale to určitě ne. Jsem pevně rozhodnutá zhubnout a myslím, že když se začnu hýbat a pít více vody a nebudu jíst sladké tak se mi to přece musí podařit, když za poslední 2 roky, co jsem jedla sladké, nehábala se tak jsem ani nepřibrala ani nezhubla.

Reaguji na R17: Ano maminka by potřebovala také zhubnout, akorát ta nemá absolutně pravidelnou stravu. Pohybu má poměrně dost, ale ta se nasnídá, naobědvá, pak nic a pak přijde z práce a má takový hlad, že s ní co vidí a na večer. Já už i vyměnila pečivo za tmavé, jogurty za bílé a snažím se ty méně zdravé obědy dohonit menšími porcemi.

to bys mohla a ještě když máš doma rotoped.. existuje tisíc videi na internetu že mi ten kroužek zumby ve tvém případě příjde zbytečný (něco jiného je když tam někdo chodí aby se seznámil a byl mezi lidma, ten člověk na to má peníze, ty ne takže bych radši volila domácí pohyb a koupila si zdravou stravu!!)

Reaguji na oOMoniOo:
a co zkusit skákání přes švihadlo? docela mě tady nadchla diskuze,protože holky viděly dobré výsledky:
https://www.omlazeni.cz/skakani-pres-svihadlo-39-17 229-0.html

Já si koupila švihadlo za 45 kč,takže finančně je to nenáročné.

hmm.. to je možná taky ten problém tmavé pečivo je k ničemu.. to je zbytečně třeba o 5 korun víc.. protože v supermarketech nejsou celozrné rohlíky, jenom vícezrné a tmavé.. což je skoro to samé jak bílé akorát je to mnohokrát dražší

Tak mě to trvá max. 10 minut uvařit třeba zeleninu a 10 minut udělat plátek kuřecího a když ten čas fakt nebudeš mít tak jedině teda mraženou zeleninu no to je ještě rychlejší nemusíš se s tim krájet. Jinak řekni třeba mamce když pude na nákup jestli by ti tam třeba nepřihodila náký mrkve a nákou zeleninu nebo tak nebo si jí kup při cestě ze školy sama.

To jo jenže na jednu stranu co je to za rodiče kdyby nekoupili svýmu dítěti kus zeleniny? Maj bejt rádi, že to chce jíst. Jiný rodiče maj práci s tim vůbec nacpat dítěti do pusy kousek zeleniny místo hamburgru a tady jí chce slečna sama. Navíc zelenina je levnější než svíčková apod.

Reaguji na myself: švihadlo už doma mám. Děkuju za odkaz určitě to zkusím, jen nevím jak dlouho vydržím skákat.

tak samotný bílý jogurty nejez zase potřebuješ aby ti to trochu chutnalo jinak se na hubnutí vykašleš. Dej si do jogurtu třeba ovoce nebo musli.

Protože oni to za jídlo nepovažuji...viz otec vyžadující omáčky a flakotu.

Co takhle začít hubnout s mamkou? Ve dvou se to lepe tahne....ty budeš vařit pro obě, ona pro otce a nákupy tím padem mamka uděla pro obe skupiny?