Dělená strava podle Lenky Kořínkové

b]Marianne[/b]
jak naložit s medem v pudinku, jde to vůbec ?
V ohřátém sojovém mlíčku bych ho rozpustila a pak klasicky prášek rozmíchat s trochou soj. mlíčka a nalít a uvařit. Určitě bude moc dobrý

Prožívám VELKÉ ZKLAMÁNÍ, pocházející z útrob mého mrazáku
Čekáme návštěvu, a tak pro všechny dělám kuře zapečené se šlehačkou a bramborama. Počítala jsem s tím, že pro sebe ke kousku kuřecího dám smetanový špenát a celerové hranolky.V mrazáku špenát byl - na něm krásně vyfotografovaný zelený lísteček, už při nákupu jsem si libovala, že konečně mám klasický listový špenát - no a dopadlo to tak, že na mně zase vypadala ta hnusná zmrazená kejda....chjooo

jaxi
Promiň,ale rozesmálo mě to a chápu,že to člověka.Hlavně když se na tu papku těší,jak malé dítě na pamlsek.

Inava

jé, děkuju za radu, to jsem moc ráda, zkusím to

jaxi

chjoo teda, ten mrazák je ale nespravedlivej

Ahoj holky

Pudink dělám zásadně s medem a je výborný

Dívky a ženy já končím za chvilku s duševní prací a jdu fyzicky makat na zahradu, Od rána jsem spořádeala 2 celozr. rohlíky s čajem a jedním kafíčkem, tak si zkusím ještě něco dát, abych tělíčkéo nešidila, nevím ještě co, nějak nemám hlad na nic.

Ahojte holky, asi si mě už nebudete pamatovaqt, byla jsem tu jen párkrát...

Jsem naprosto zoufalá... Jak jsem tu byla naposledy, měla jsem elán začít, všechno udělat, pak jsem narazila na jiné stránky a začala jsem se stravovat úplně jinak... Počítala jsem kalorie a tak. Ach jo, já nevím... Já si to přoád kazím, nic nedotáhnu do konce... Cítím se pod psa, pořád mám chuť na sladké, u dělenky to tak hrozné nebylo... Já nevím nevím... Mám se k ní vrátit?
Víte, mě hrozně štve, že mám jíst často, třeba každé dvě hodiny, ale to je teď dost nereálné, pořád jsem přecpaná, s dělenkou jsem se cítila tak lehce...
Pořád začínám, zkouším, od nuly od znova... On nového roku jsou pryč 4 měsíce a já mám dole jen 4 kila, což je málo. Moje tělo je děsně zblblé těma neustálýma dietama, to je hrozný. Nevím, co mám dělat... Vrátit se k dělence? Zabere znova, když se teď měsíc a něco stravuju úplně jinak? Jsem zoufalá, opravdu... Moc moc moc

Chtěla bych se s vámi poradit... Co myslíte, mám do toho jít ještě jednou? nemám k ničemu motivaci, tlustá jsem jako prase a vadí mi to, ale chuˇ=t na sladké je daleko větší...

Papinka
Ahoj. Klidně to s dělenkou zkus znovu. Akorát jsem někde v knížkách od Kořínkový četla, že když začínáš s dělenkou a někdy už jsi dělila, tak hubnoucí efekt přijde až po delší době. Jak tady píšou holky - třeba až po 2 měsících. Ale jinak člověk není nafouklý a hlavně nemusí počítat kalorie a vážit každý kousek jídla. A hlavně se dostatečně nají a nehladoví . A taky se dají dělat dělené sladkosti (už jsou nějaké v receptíkách), takže mlsáš a netloustneš
Jinak ti přeju hodně štěstí s hubnutím

Alfík

Děkuju za rychlou odpověď... Právě jsem sežrala dva další oplatky. No řekněte samy, je toto normální? Jo, vážení a počítání mě opravdu nebaví, ale chtěla jsem to zkusit, řekla jsem si, že by to šlo... Ale já nevím, moje tělo se naprosto rozežralo, dalo by se říct... Tak mám dnes poslední nedělený den a zkusím to ještě jednou, ale opravdu už naposledy... Ach jo, chci už mít hubnutí za sebou...

Marianne
já dělám puding taky jen s medem a většinou ho tam vmýchám, když ho sundám ze sporáku, tedy až nakonec, nebo ho klidně dej hned jak ten puding postavíš na sporák

Krásný slunečný den dělenky, já dnesk aopět kytičkuji, udělala jsem si velkou mísu těstovinového salátu s tofunézou a to budu mít na oběd, svačinu i večeři

Papinka
můžu se s tebou podělit o svou zkušenost s dělenkou a sladkostmi. Před dělenkou jsem byla naprostý sladkožrout, denně jsem musela mít nějaký oplatek nebo něco a že nezůstalo jen u jednoho kousku, to nemusím dodávat. Pak jsem začala s dělenkou a má chuť na sladkost rázem přešla, vůbec jsem na to neměla chuť, ani když jsem někde viděla třeba zákusky, nebyla chuť. Až zhruba po 2 měsících jsem si začala kupovat dia čokoládu nebo ty diakoka sušenky. Byla jsem hodně překvapená, že já takový závislák na sladkém nemám na sladkosti ani pomyšlení

Mně taky ne, proto mi dělenka maximálně vyhovuje.
Tím, že jsi se k nám vrátila, a parincip dělenky Ti vrtá hlavou, bych řekla, že už sis sama odpověděla - zda zkusit nebo ne.
Skoč na nákup do Zdrvěnky nebo masny, cestou navštiv zeleninu a koukej s námi makat na našem novém, jarním image!!

Huhuhu jaro už je-tu! A my dělenky, ho uvítáme v menším hábitu!
( se zase ozvalo to moje střevo - básnický, myslím )

Nic nepotěší tak, jako neštěstí druhýho Místo chutných lístečků se smetánkou - jak jsem je chutnala v restauraci - se mi podařila špenátová omáčka

Papinka
Rozhodně do toho jdi znovu.Je to jediný styl stravování,kdy můžeš jíst do sytosti,v kteroukoli denní dobu,když pocítíš hlad a hlavně můžeš mlsat sladké,samozřejmě dle dělenky.Já s ní začala znovu po 10letech,kdy jsem zhubla 35kg a nevím proč,ale vrátila jsem se ke starému způsobu stravování a znovu nabrala.Teď jsem dělenku pojmula za svůj životní styl a plně mi vyhovuje.Není mi těžko a hlavně hubnu!!Tělo jsem si,jako ty ,potrápila různýma dietama a taky mi to trvalo teď na podruhé 2 měsíce,než si uvědomilo,že to myslím vážne a začalo hubnout.Chce to jen vydržet a nevzdávat to.Nebýt tady holek,tak jsem to taky možná vzdala.Mě už by teď ani nenapadlo jíst jinak,než děleně.

Holky já dnes byla ve zdravěnce a koupila jsem si akorát 2 karobový tyčky a jedna hned padla za vlast