Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Tali
Holky k těm prsům já mám teď 85D,no to jsem opravdu zvědavá na klikátky se mi scvrknou.Prsa jdou vždycky jako první.

To máš svatou pravdu!! Ono snad ani není tak rozhodující to jídlo a cvičení jako myšlení...

No zas tak super to není . První měsíc a půl - 8 kilo a další tři měsíce asi kilo..
Takže asi konečná . Jsem na 59 a nic se neděje . Jedu pořád nejpřísnější graf a moc mi to vyhovuje

Protože když pozitivně myslím, pak pozitivně jím a pozitivně hubnu

Jejda děvče a co chceš ještě hubnout!

petronela84
"jak odděláváš slupku z těch fazolí, to jako fazolku po fazolce svlečeš?"

Přesně tak. Jde to dobře, ale prakticky každou musíš vzít do ruky.

Já fakt první týdny měla absolutní euforii, že můžu jíst, co chci, akorát musím hlídat kombinace, že jsem fakt jedla třeba dvojnásobek toho, co normálně (a to jsem předtím rozhodně jako vrabec nejedla ). Byla jsem schopná v deset večer začít vařit puding ze sojového mléka, o víkendech jsem vymýšlela, co budu dobrého vařit a péct, a nejlepší na tom bylo to, že jsem nejen netloustla, ale fakt asi po těch 3 týdnech jsem začala hubnout
Nezhubla jsem ale v celku hodně kilo, jak jsem psala, ale na to, jak jsem jedla sladkého a kolik jsem měla kytkových dní, byl zázrak, že jsem nevážila 100 kg
Už se na to zase upřímně těším, ačkoli jsem dneska měla prasečí nedělenou snídani a zkazila dělící den, tak zítra začínám určitě zvířátkama, protože máme naplánovanou sýrovou snídani a k obědu chci pořádný kuřecí steak

Inava
no potěš koště, to bude piplačka, ale neva doufám, že to za tu námahu bude stát, dám pak vědět

Margie
tak to Ti držím palce, aby šlo vše dle Tvého plánu!

Tali
Svatá pravda!!
Holky peču tu sekanou od Petronyly 25,voní celý byt.Jsem opravdu zvědavá jaká bude!Fakt mi tečou sliny!

Inava
Chci se zeptat na ty fazole. Jaké kupuješ? Stačí koupit konzervované?

Antarie
"fazole. Jaké kupuješ? Stačí koupit konzervované?"

Kupuji červené suché. Z konzervovaných jsem to nezkoušela. Určitě by to taky šlo,jen nevím, zda by chuť pomazánky zůstala stejná. Pokud vyzkoušíš dej vědět.

A jak často cvičíte.Já jsem začala asi tak před třemi týdny chodit do posilky.Teda spíš tam chodím šlapat na kole a sem tam si dám nejaký ten posilovací stroj, nebo něco na břicho.Zatím nic na sobě nevidím(teda co bych tak čekala po tak krátké době), ale doufám, že když teď k tomu přidám tu dělenku, že to půjde líp.
Jinak meřím 160 cm, vážím 60kg a chtěla bych zhubnout tak 5 kileček.Já teda jsem takovej typ, že kyž se ráno jenom nadechnu, hned mám o kilo víc

Inava
Mě totiž děsí představa, že budu muset slupovat každou fazolku zvlášť.

marčelina
Jak tak projíždím recepty z dělenky našla jsem i domácí kytičkovou šlehačku. Myslím ty si po ní toužila na palačinky. Takže

DOMÁCÍ KYTIČKOVÁ ŠLEHAČKA
250 ml sój. mléka, 100 g tuku Omega, 50 g tuku Lukana cukrářská, 1 žloutek

Mléko, Omegu a Lukanu rozehřejeme v kastroku až se tuky rozpustí, přelejeme do mixeru a mixujeme 2 minuty. Potom přidáme žloutek /směs nesmí být horká, aby se žloutek nesrazil/ a mixujeme další 2 minuty. Můžeme přidat i fruktózu podle vlastní chuti ať už klasickou nebo vanilkovou. Hotovou směs přelejeme do skla nebo porcelánu, uzavřeme a dáme na 12 hod. do chladna. Druhý den ušleháme jako klasickou šlehačku.

Pozn. Zatím jsem ji nezkoušela, takže bez záruky. Pokud ji budeš dělat určitě dej vědět, jak dopadla. Podle receptíku by mohla být dobrá.