Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Už se teším jak si doma udělám pečené brambory, samozřejmě bez másílka nebo česnekové pomazánky, kterou k tomu tak miluju.Ale tomu je teď konec

Tali
díky, to jsi mě trochu zaskočila, nečekala jsem, že někdo čte fora od začátku, hlavně když mají tolik stran

Když jsem ty 2 roky jedla děleně, tak jsem jedla hodně, mlsala jsem, na co jsem měla chuť, jedla jsem i večer a obecně neměla vůbec pocit, že bych strádala. ALE - jedla jsem zdravě a víc jsem přemýšlela, co do té pusy strkám. Teď se pořád hlídám, myslím na to, co jím, tloustnu a hlavně nejím vůbec zdravě - tak jsem se rozhodla zase dělit, jednak že na tělo to má super účinky (lehkost, hodně energie), ale hlavně fakt reálně víc přemýšlím, co jím, aby to nutričně i kombinačně nebyly absolutní hrůzy...
Pravda - ke konci mě dělená už trochu štvala, ale byl to problém hlavně jídel v práci, už jsem nevěděla hlavně co snídat, sojovou pomazánku na chlebu jsem od té doby neměla Ale rozhodla jsem se do toho jít znova, člověk prostě víc přemýšlí, co bude jíst - a já osobně jsem z toho měla větší radost než teď, kdy si jsem schopná k snídani dát Mc Donalds...

jak myslíš rozjela? Jako hubnoucí proces nebo že jsem přestala dělit?

Tak tady máte fazolovou pomazánku:
uvařené fazole /používám barevné,slupku z nich sundavám/, cibuli nebo pórek, sojová majonéza, sterilizovaná kapie, sojová omáčka, koření.

Osmažíme cibuli nebo pórek, přidáme uvařené fazole, kapii, koření a zakápneme sojovou omáčkou, přidáme sojanézu a rozmixujeme.
Podobně lze dělat i čočkovou nebo hrachovou. Koření přidávám podle chuti či nálady / většinou různé koření do salátů.
Když ji dělám, tak většinou hodně, chutná totiž všem.
Na celozrnným pečivu nebo chlebu je fantastická. Podáváme s kys. okurkou nebo rajčátkem.

Inava
mňam, musí být skvělá

Tali

tak přesně tak, taky jsem za každé kilíčko byla na sebe nesmírně naštvaná a skončilo to tak, že jsem nejedla a pokud jsem něco do té pusy strčila, řešila jsem to projímadlem, ale ne po kapkách, nýbrž po lahvičkách. A dovolené byly pro mě muka, jídlo, nafouklé břicho, ale stolice žádná.

Margie
no já jsem taky četla forum od začátku a zapsala jsem u toho tři A4 papíry a to z obou stran.dávali jste tam dobré tipy na recepty a různé vychytávky.Ještě pořád mám ty papíry jako tahák, když něco nevím

Jj, myslím hubnutí - kdy tělo začalo reagovat. Já si totiž trochu pos.... tím, že jsem to brala Meridii, pak vysadila, zase dělila, pak zase Meridii.. Ale nakonec jsem se pokaždé vrátila zpět..
A četla jsem diskuzi od začátku a už jednou jsem tu někde psala, že za doby marge, Ciriel a Magdinky bylo nejlíp, staré dobré časy

zarubka82
Jo, to znám, ale na mě zabírala daleko více laxativa v pilulkách, kapky jsem vypila celé, klidně více než lahvičku a nic.

[quote=Margie]nečekala jsem, že někdo čte fora od začátku
nejdřív jsem jen četla a to mně hrozně nadchlo . Když jsem četla asi sedmou nebo osmou stranu tak jsem to zkusila a ns straně 50 jsem měla o 3 kila méně .

kačulík, Tali
máte můj obdiv, že jste to tu přelouskaly

Já jsem začala hubnout asi po 3 týdnech, ale po 3 týdnech neskutečného s prominutím žraní...

Inava
jak odděláváš slupku z těch fazolí, to jako fazolku po fazolce svlečeš?

Alal
No to je super.Ja moc doufám, že na mě to taky bude fungovat.To by mě moc potěšilo

Margie

jééé, tak to si mě potěšila....já se vůbec neomezuju v množství a v pondělí končím druhý týden, takže moje chvíle ještě jistě přijde

kačulík
Holky, dělenka je skvělá i bez zázračného hubnutí - už pro ten pocit! Ale myslím, že se dá solidně zhubnout. A tak čekám

Inava
Díky moc ,chci je zkusit,mám šílenou chuť na pudink a a chci si je tam dát.A ta fazolová pomazánka vypadá přímo skvěle!
Hlavně holky na to nemyslet,nebo se to taky může bloknout v hlavince.Prostě si říct že to půjde .