Dělená strava podle Lenky Kořínkové

tak to je dobrý s tim manželem, cha cháááá

ne, fakt doporučuju. pokud manžel nebude podvádět, úspěch zaručen!

a ještě doporučuju větší poměr dnů zvířecích než rostlinných, hubne se po nich daleko rychleji.

Atanero, taky si myslím, že se při dělený stravě hubnout nemusí, když se bude člověk cpát. Efekt tý diety spíš vidim v tom, že člověk se tak nějak nenásilně začne omezovat, sám od sebe a nedělá mu to takovej probléím, jako u jinejch diet.

já jsem to taky držela a poctivě, mám 2 knihy. ale na mě to nefungovalo, za 2 měsíce jsem zhubla jen 2 kg , a měla jsem pořád hlad

danzaLibi
holky, nevím zda to působí na úplně všechny, co to poctivě drží, ale já mám vyzkoušené, že to funguje. Cítila jsem se hrozně fajn, nebylo mi těžko od žaludku, i když jsem se kolikrát fakt přejedla. KOmbinace jídel je fakt hrozně důležitá. Já bych si třeba už dnes nikdy nedala např. brambory s masem nebo rýži s masem....úplně jsem si odvykla na nevhodné kombinace. Ale zas ujíždím občas na sladkým.

upozorňuji, že já jsem malé porce nikdy nejedla, dávala jsem si třeba i 500 g těstovin za den i večer a nepřibrala jsem ani deko. A to jsem je jedla i na noc a všude píšou,že mají moc sacharidů a tloustne se po nich. Ale každý si to na sobě musí vyzkoušet, jak bude tělo reagovat. Ono je něco jiného schodit 5 kg a nebo 40. Prostě pokud správně dělíte tak to opravdu funguje!!!!!!

Podle mě je to fajn nejen na hubnutí. Málokteré jídlo je úplně škodlivé, spíš ty kombinace.

Ciriel
tak jsem dietu naordinovala manželovi a uvidím.
Může mi někdo poradit kam zařadit lilek?

Lilek je zelenina , stejně jako rajče nabo brambory.

kangery 1
brambory zelenina nejsou, to vím určitě, mám knihy Kořínkové. To by se přeci mohli jíst s masem a to ne přeci to nejhorší, to se nemůže

Slyšela jsem, že dělená strava je výborná, když chce člověk zhubnout. Nicméně když pak zase začne jíst "normálně", tak jsou kila hned zpět... Co je na tom pravdy?

Tak nevím .... co jsou tedy brambory ?

http://cs.wikipedia.org/wiki/Zelenina

Brambory mají v sobě především škrob, a ten by se s masem kombinovat spíš neměl. Ať už se ty brambory řadí kamkoli.

holky, musim se vyjádřit k plno věcem, co tu píšete.

1) brambory sou opak masa, je to rostlina. s masem v žádnym případě nekombinovat. je to ve stejný skupině jako rejže, těstoviny atp.

2) princip hubnutí neni v tom, že se člověk začne nenápadně a nenásilně omezovat. princip je v tom, že při trávení tý rostlinný složky je potřeba, aby se v žaudku zaktivovaly jiný enzymy (či tak nějak) než při trávení složky živočišný. pokud sou tam obě, tyhle procesy se perou a nejde to pořádně celý zpracovat, využít... - zbytečně se ukládá atd. je to stejný jako u zvířat - psům se taky nemaj míchat granule a vařený, prtože to zbytečně zatěžuje žaludek, dokonce ho to ´kazí´. to samý je to u týhle dělený stravy.

3) hubne se pomalu, hlavně zezačátku. většinou se začne váha měnit až po těch dvou měsícíchˇ, pak to ale skočí, takže Libi (myslím), škoda, že jsi ještě nevydržela!!!

4) stejně tak je to i naopak - pokud přestanete dělit, budete ještě dlouho štíhlý, cca skoro půl roku (zkušenost a ne jen moje), pak ale šup a třeba co měsíc, to dvě kila. taky to de rychle. jak dolu, tak nahoru.

5) neni to dieta, je to způsob stravování. já tak žiju. stejně, jak tu některá psala, naprosto souhlasím - už by mě NENAPADLO si dát k obědu živočicha a rostlinu najednou. a ten pocit, kdy těsně po O můžu jít ven a necítim pnutí v břiše, je super.

6) jen takovej detail. já mám celkem tloušťku v genech, ne tu typickou, ale takovou tu oplácanost, těch 10 kg navíc, než je pěkný tělo. ale co jim děleně, tak si můžu dovolit každej den celou čokoládu a kolikrát do sebe pošlu i dvě!!!!!!!!!!!! (přestože by se v dělený čokoláada neměla - ale ona se tam nemá pouze při hubnutí, ne při udržování).
brčkem vypít 30% ní smetanu jen tak na chuť v osum večer - neni problém.a to sem kdysi zkoušela hubnout zdravě, takový to typický zeleninování, no jedla sem naposled v 5 večer, sladký sem neviděla tejden. teď si dám v osum řízek, na to hodim lentilky a ne a ne a netloustnu. BOMBA!

Aha , tak já jsem to myslela asi tak , že lilek patří do stejné skupiny zeleniny jako rajče nebo brambory ...

hihi, řízek s lentilkama mě dostal, teda.
Ale jinak souhlasím s tím, co píšeš výše.