Dělená strava dle Dr. Haye a ostatních

Niva.. zrající plísňový... neutral ???

EvkaH
A NE CHaloupku ten dělí i nedělí...

Misinkass
Hm a tuky? Z jakého je mléka? Je zakysaný? Je spooousta spousta dotazů...

Niva podle mne urcite neutral...jenak zaje a jednak je dost tucna.

Kamco, , Tve rozdeleni zni vice nez logicky. videla bych to stejne. Co se tyka toho zerve, tak zalezi na tom, ktere si koupis. Od Danone je jasne bilkovina...michaji tam vsechno mozne, ale takove to klasicke zerve v kostce bych dala klidne do neutralu.

EvkaH
To je fakt, takže niva neutrál

Žervé já nemám ani od danone ani kostku, moje žervé vyrábí jakýsi BEL Sýry... a je strašně dobré a podobné tomu Danone.. počkej, zkusím ho někde na netu najít....

TADY je... jééé holky a co třeba sýry almette? A co pomazánkové máslo??

Asi bych se měla zvrhnout na ty stránky co? Abychom to měly všechno všichni pěkně po hromadě...
Jen mě ještě napadlo... mám doma jednu zkopírovanou knihu s recepty na dělenku... hm.. asi ji prostuduju co a jak a proč třeba tam něco zajímavého bude

tak to jsem ráda, asi se pustím do studia receptů a maso budu nahrazovat sójou
já jsem to vysvětlovala o příspěvek výše, já s váhou nemám problém, jsem štíhlá jak proutek, ale můj muž se do toho chce pustit a já ho chci podpořit a když mu budu vařit, tak musím nastudovat, jak se to vlastně má

hihi, a vidíš jde to, ve zdravých výživách mají spoustu zdravého mlsání, ale já beru i z jiných zdrojů, různé sladkosti, peču moučníky a sušenky přes celý rok a tak podobně pro mě není vegetariánství symbolem zdravé výživy, ale zachráněných životů, takže si dopřávám i nezdravé věci víš

Marianne
Jasně, to je supr

Nastuduj si tu první tabulku co jsem dávala na první stránku. Tam je rozdělení potravin.
Můžeš kombinovat Bílkoviny s neutrálem a a Sacharidy s neutrálem, ale ne Bílkoviny a Sacharidy. Kdyby jsi cokoliv potřebovala, klidně se ptej.
Na recepty z internetu moc nedej, našla jsem tam velkou spoustu hloupostí!
Ale připrav manžela na konec s bílou moukou. To fakt není nic zdravého pro žaludek a kvanta kvanta kvanta zeleniny. A uvidí jak půjde váha dolů. Samozřejmě moc nepít ani pivo ani tvrdé. Nejlepší je při zvěři vinný střik. Pivo jooo, ale zase ne moc, prostě tak dvě tři a ne denně! A pivo jen při sacharidech.
Rozestupy mezi jídly.
Po Bílkovinách 5 hodin (ale svačnina neutrální) po sacharidech 2,5 - 3 hodiny. Ale je důležité dodržet 5 jídel denně!!! Jinak se zpomalí metabolismus a celý proces je potom o ničem...

Kamco, tak to fakt z hlavy nevim. Treba Almette je pry tvaroh, takze neutral, ale chce to prostudovat dukladne kelimky, nez si to clovek da .

Co se tyka pomazankoveho masla, tak to urcite ne. Je v tom spousta jinych prisad a do masla to ma nakonec daleko. Nejzdravejsi jsou rostlinne margariny, ktere v malem mnozstvi smime nebo napr. klasicke jihoceske maslo, kdyz je nouze nejvyssi.

Kamci, nechci rypat, ale o tech peti jidlech denne bych malinko diskutovala. Ja je nesnim. Mam maximalne 4, protoze mezi snidani a obedem pro mne nema cenu jist. Mam uz i tak rozestup max. 4 hodiny. A hubnu i tak.

jj, tak to mi půjde
moc díky, jsi zlatíčko, hned jdu studovat tabulku
internetu také moc nevěřím, tam člověk najde strašných blábolů, řídí se podle nich a pak se diví, že to nefunguje

Evka.. já zase nechápu, jakto, že jíš jen 3 krát.. mně to přijde strašně málo..

EvkaH
No ale třeba máš rychlejší metabolismus... já mám pomalý a když si těch 5 jídel denně nedám tak fakt nehubnu a je mi divně...
Aspoň rajčátko... zase záleží v kolik vstáváš a snídáš...Já jím v těch 7,30 a do oběda půl jedné až jedné je daleko.