Dělená strava dle Dr. Haye a ostatních

radka
Kde jsi prosím našla ty kyselinotvorné a zásadotvorné potraviny??
Je fakt že u Kořeny jsem se furt cítila jak... nalitej pupen... prostě k prasknutí... a překyselení organismu tomu bych se už vůbec nedivila... kde neni maso, byla soja a to je taky na kyselinky... takže všechno špatně... na Haye, paní Mullerová!

Kamcí.. budu s drahým až zítra.. takže v pondělí poreferuji

holky, nějaké plány na víkend ?? s Hayem nebo Kořenou ??

Ja dnes snidane cto, co cely tyden, serny rohel s florou,
obed to, co vcera na vecu - dus.mrkev a brambory

ahoj,tak s tím možná máte pravdu,protože mě v srpnu vzal šílený žlučníkový záchvat,skončila jsem v nemocnici a měla na mále s operací. od té doby mám pořád problémy. v nemocnici se mě pochopitelně vyptali co jím,nejím a jestli nedržím diety. no přiznala jsem se a dostala pěknýho sprďáka .takže možná na tom asi něco bude. asi teda určitě.ale třeba ne.

kurňáá ta vitabašta je super asi si tam objednám celý bagl

holky, jinak, co říkáte na chalvu ???? kalorická bomba...ale podle dělenky ne ??

já jsem včera bohužel tu knihu od Haye nesehnala,ale asi s ním začnu,protože na jednu stranu fakt musím uznat že Kořena je hrozně jednostranná. Hay nám dává víc prostoru bych řekla.

Misinkass
Jj jasně čekáme na reference

Na snídani jsem měla černé minirohle s lučinou a kapií, na svačinky nevím, ale odpoledne asi ovoce, teď ráno ví bůh. Na oběd mám to jak včera, masenko po kremžsku.
CHalva? Was ist das??

Včera jsem dostala recept u kámošky na Míša řezy. Znáte?? Je topečivo s tvarohem a my to můůůůžeme Vše se dá nahradit jinak... fruktozou nebo glukozou. aha! Holky, ččím budeme nahrazovat cukr?? Když ovoce, fruktoza, teraz patří do bílkovin?? No já stévií, ale co vy???

Míša řezy
6 vajec (vajahit)
6 lžic cukru (glukopur)
3 lžíce kakaa (neutrál)
10 lžic pol. mouky (celozrnná)
3-5 lžic oleje (neutrál, olivák třeba)
Prášek do pečiva (neutrál)
Upečeme.
Nahoru na upečené dáme:
3 tvarohy
kousek másla
trochu rumu
vanilkový cukr
(umíchat třeba tyčákem a nanést)
nahoru jako pleva může být tenká vrstva hořké čokolády...

radana
Knihu jako takovou neseženeš, pokud jsi na aukru, kup si tam knihu od Kathryn Marsdenové - Velká kniha dělené stravy. Nebo ještě lépe a levněji na www.levneknihy.cz

Kamcí.. chalva je tyčinka snad semínková.. ze sezamu.. moc dobrááá...

jé Míša řezy.. musí být výborné opisuji...

Misinkass
Nevim tu chalvu jsem ništa neviděla..
Míša řezy musí být dobré už jen podle názvu... takovej nanuk míša... jééééé! Joo... holky... dyť my hu můžeme ne?? Tvaroh, cukr, tmavá čoko...?! Dělený, do sacharidů!

ahoj dělenky

chtěla bych také zkusit dělenou stravu, jak tady o ní píšete, docela mne to nadchlo, ale jsem vegetarián - jde vůbec nejedení masa a dělená strava dohromady ??? není to protimluv ?

Marianne, vegetarian nebo vegan.. jis treba syry, mlecne vyrobky..vejce.. vynechavas jen maso ??
Muzu se zeptat, proc chces zacit s delenkou ??

Kamci.. no tak tu chalvu ale musis zkusit.. hele ja mam doma formicky na nanuky plastove, od jedne firmy.. a normalne si muzu udelat nanuky doma sama.. vyborny, dle delenky juchu

Misinkass

bývala jsem vegan, ale nyní jsem vegetarián, takže žádné maso včetně ryb, ale mléčné výrobky celkem ano, i vejce, ale ty jen bio...

s dělenkou chci začít, protože můj muž (ten vegetarián není) chce zhubnout pár kilogramů, ale to nejde, když se já budu ládovat vším možným, takže jako jeho podpora a pak mě také zajímá jestli to opravdu funguje, jak jinak si to 100% ověřit než na sobě

Devcata, dobre rano. Jak jsem vcera slibila, tak cinim. Zde je rozdeleni syru podle Summove:

1/ Neutralni
- syry vyrabene z prirodniho syroveho mleka pridanim bakterii mlecneho kvaseni

2/ Bílkovinové:
- syry z pasterizovaneho mleka (nekvasi prirozene a tim padem jsou pro organismus hure stravitelne

Neutralni syry - zakladni rozdeleni:
a) plátkové: ementál, raclette, gouda (vhodné na chleba či k zapékání)
b) tvrdé: parmezán (vhodný k těstovinám)
c) měkké: kozí sýr, cammember, feta, rokfór (vhodné jako pomazánka)
d) kyselé a čerstvé: olomoucké tvarůžky, mascarpone, mozzarella, ricotta (vhodné k bramborám, k zapékání)

Misinkass
Jj to je pravda No nevim kde bych ji ale měla sehnat... Já formičky nemám ale dělám si "dřeně" do plastových kelímků od salátů nebo jogurtů a tak když to nejde ven nebo jíst z tama, není líto mi to rozstříhat a vyhodit

Marianne
Jde to, maso nahradíš sojou, ale vejce a sýry a tak jsou třeba... jinak bys jedla strašně jednostranně. Vždyť vegetariáni mají štíhlé postavy?!