Dělená strava dle Dr. Haye a ostatních

Děvčátka a kolik těch jogurtíků tak sníte za den?

Já víc jak dva nedám , je to moje hranice . Dneska jsem byla s rodinkou na oběd u našich a mamča říkala že jsem dobrá návštěva /oblíznu kostičku a ještě umyju hromadu nádobí / .
Měla kačenu se zelím a knedle ..... ble

Kamči nechceš hodit na stránky taky - proč jíte večer jen bílkoviny , jake používáte doplnky /Psyllium, jab. ocet a tak.../ Je to pořád prázdné . Však to každej nemusí kupovat ale třeba to ani neznají

Alal
BáraK
Jj, já miluju bílý jogurt, tak se ptám,jestli můžu i víc než jeden, aniž by se to negativně projevilo na postavě, kdysi jsem od jednoho fitnesáka slyšela, že i po bílém se přibírá, že jogurt radši ráno kvůli množství sacharidů, tak jste mě potěšily Ale podle něj se přibíralo i ze vzduchu, takže...no comment Držte se!

Tali
Jogurt kvůli sacharidům??? CO to????

Já holky byla dnes u babičky s mamkou a segrou a partnerem. No katastrofa.. kuře nedopečené, sežrala jsem půl skleničky okurek - půl roku po záruce... maso jsem házela z okna, nemíním něco chytit... tak jsem na oběd měla cukroví měla jsem hlad jak vlkodav.

Jo nějaké ty fiky špiky tam hodím...

hašlerka
Jo všimla jsem si že se to přehodilo. Trochu škoda no, už vidím, jak uprostřed rozkecání se se přesuneme jinam ale budeme se snažit

Tali
Jogurt má sacharidy - hnusy ty nízkotučné ******. Takové ty jogurty LIGHT jsou pro dělenou stravu absolutně nepřijatelné - si přečti složení -modifikovaný škrob. Psala jsem o tom na stránkách...

ahoj,zdravím. dneska jsem poctivě na zvířátkách: ráno 2 jogurty a kafe s mlíkem, k obědu kuřecí maso a zelenina na másle a trošku tatarky,svačina - 4 čokoládový bombony,no jo,no - a kafe s mlíkem, večer - salám s cibulí a citronem a trochu zeleniny na másle. dobrý to bylo. hlavně že jsem odolala pečivu.to je pro mě důležitý.

v pondělí jedem na výlet do Rakous,tak si udělám dělenou svačinu a to sacharidovou. se zvířecí bych to nezvládla.

co nového?myslím ohledně stravy a dietky.přežíráte se nebo sekáte latinu?asi půl na půl co?

radana
Jo já typicky půl na půl, mě to na těch debilních návštěvách prostě nejde dělit chjooo dneska jak byl hlad jsem sežrala cukroví a kyselé okurky abych v tom žaludku aspoň něco měla... dopytle už se těším až bude po svátkách
Jdu dnes na pařbu, jdu si dát knackebroty s žervé abych mohla pivo... holky ze střední školy... jsme se neviděly tak půl roku... tak... popřejte mi boha radegasta při mě!

no tak příjemnou pařbu a boha radegasta. jinak to byl fakt pech,taková návštěva s takovým pohoštěním,to je lepší snad jen sklenice vody s citronem.ne?tak hezkou zábavu. pa. Raduš

radana
Jo ale víš jak babča už je s dědou stará a... oni třeba si vaří čínskou polévku na 2 dny a vaří ji 6 hodin aby jim změkly nudle... To je s nima těžký chjo... tlačím knackebroty s lučinou a pomalu se chystám.. za chvilku zavolat taxika a jedeeeem

no to jo,ty starý lidi chápu,to se b ohužel nedá nic dělat,já doma sedím jako vosa na bombonu a čučím do PC.venku je zima,odpol.jsme byli na vycházce a jsem ráda v teple. tak si to užij a ráno podat hlášení.

radana
Jo doufám že budu schopna něco podat

kamculenka
Nejen nízkotučné jogurty, všechny jogurty mají sacharidy, mrkni třeba na bílý jogurt od zotta - bílkoviny 4,7 g, sacharidy 4,8 g! a tuky 3 g, takže je to půl na půl, tvaroh má bílkovin daleko víc. A asi proto Hay řadí jogurty k neutrálu, obsahují sice oboje, ale jsou lehce stravitelné.

Jéé, vy se máte, samé akce, já pracuju.. Ale ráno jsem cvičila, dneska i poctivě dělím a ještě mám v plánu cvičit večer Tak se držte

Tali
Jo ale ty nízkotučné jich mají víc přidaných ve formě škrobu takže ty zásadně nekupuji
Jo právš proto, že jsou přírodně zakysané, stejně jako kefíry, kyšky a podobné

Holky, pařba... hráli blbě, ale popilo se, dala jsem celkem asi 9 piv, ale v pohodičce, v klídečku.
Na snídani jsem měla 3 šunkové závitky, lehce jsem to postrašila křenem, 3 plátky eidamu a 1 rajče, na oběd jdeme k skorotchyni, dnes jedeme odpoledne k dědovi od partnera, tak tam Irenka umí vařit (jeho přítelkyně) tak tam se nebojím