Dělená strava dle Dr. Haye a ostatních

Tali
PO masu můžeš ovoce.. je to jen jakýsi přeskok mezi sacharidy a bílkoviny
A stejně je 5 hodin moc, ono se tráví pět hodin, ale není 5 hodin v žaludku! Já mezi různými skupinami odděluju 2,5 až 3 hodiny, aby pořád metabolismus jel a nezpomaloval se.
A můžeš ovoce při mase i k masu, si přečti rozdělení na první straně nebo na www.delenastrava.estranky.cz

Hezké vánoce všem , moje jsou nedělené . Měla jsem vánočku /mé výroby/ a kafe . A pak už se to vezlo . Ale neva , zítra začnu nanovo .

Alal
Ha, tak to Tě chápu, moje Vánoce taky nedělené i bez vánočky vlastní výroby Tak si holky užijte těch dobrot, ať máme sílu na další hubnutí

čau holky,dneska ráno jsem měla vánočku a kafe s mlíkem ale teď k obědu už jenom kuře a rajče a okurku, a už do večera jen bílkoviny. mám dneska parádní depku,od rána pěkně je vše *********** ráno mě naštvala tchýně, pak chlap a už se to veze. teď jedeme k ségře,tak snad bude líp. Pa. Raduš

Snad je u Kamči dnešek lepší než včerejšek a špatná nálada je pryč .
Dneska zase dělím a večer mám v plánu cvičit . Musím odčinit včerejšek ...

Teeeda dárek fakt origoš! Koukla jsem..A zlepšilo Ti to teda náladu?

kamculenka
Kamči, jak dlouho držíš dělenou?

Tali
Asi půl roku zrhuba

A máš výsledky? Držíš ji striktně, nebo mlsáš?

Tali
Výsledky mám, 14 kg dole, zamlsám si, v pohodě

Brý ránko kočky tak už je mi dobře, kdepak Vás všechny mám?? Tali rezignovala, kde jste kdo??
Dneska jdeme na oběd ke skorotchýni... nejradši bych si zalezla do lůžka a dejte mi všichni svátek, nějak se mi poslední dobou nic nechce... obchody zavřené... neni co dělat grrr.. ráno masovej talíř, na oběd nevim, romek cosi že čína, na svačku nvm... včera na večeři jsem měla knackebroty s žervé a kapií

Hele Tali nerezignovala Tali jen zvládá víc věcí najednou Jak říkám, svolej tu všechny zpět, nějak se nám to rozuteklo Já už naštěstí zdrhla večer od maminy, vydržet tam ještě pár dní, domů se odkutálím.. Po ránu jsem hned připla psa na vodítko a kmitala do večerky pro zeleninku, hurá! Ale cestou jsem rozsypala rajčata a mám z nich sakra skoro protlak!

Pekne patecni skoropoledne holky, moc se omlouvam, ze jsem 23.12. zdrhla bez rozlouceni, ale sedela jsem v praci do sesti. Ta moje sefova je proste magor. Vubec ji nezajimalo, ze jsem zenska a druhy den jsou Vanoce...no nic. Co se tyka deleni o svatcich, tak se docela snazim. Jedinym prohreskem bude asi unoupnuti cokoladky, co jsem dostala k svatku. Dnes bude k obedu pecene kure a muj oblibeny sopacek .

Jinak vam vsem preju jeste i takhle pozde klidne proziti vanocnich svatku...hlavne klid a pohodu. bez stresu.

ahoj,jsem tu až teď,měla jsem tu na návštěvě rodiče,tak teď odjeli tak jsem na chvilku tady. k obědu asi kuře,zbytek dne ovoce a jogurty.

Ahoj holky,
přeju pěkný druhý svátek vánoční. Včera jsem přesunula několik příspěvků, kde se vůbec neřešila problematika stravování podle dr. Haye, do extra tématu založeného v kavárně. Nic jsem nepálila, protože vím, že podpora v těžkých chvílích je jedna z nejdůležitějších věcí. Nicméně prosím, zda by velké odbočky od tématu stravování dle Haye nemohly být řešeny tam, abych neriskovali zamčení tak užitečného tématu, jako je dělenka podle haye. Děkuji za pochopení a hezký den. Hašlerka.