Dělená strava dle Dr. Haye a ostatních

radana
Jo po tělu je mi fajn měsíčky už končí a celkově je mi dobře...

Holky já asi od partnera dostanu pekárnu na vánoce... Jestli fakt jo, tak ho asi láskou sním jen aby to bylo ono... velká těžká krabice... no... asi jo... uvidím zítra večer

Tali
Já si myslím že káva se může, hay byl až moc striktní...pokud jí denně nevypiješ dva litry, já ji nepiju já jsem čajíčková. A kakao je neutrální a je ho malinko a taky ho nepoužíváš denně

Radano, spravne. Sikana musi byt , ale kdyz se nepovede, tak neves hlavu.

Jj, ptám se na Haye, protože to mám tak: před týdnem a něco jsem začla s Hayem, kolegyně mě inforomovala, že dělám vše špatně, že soja je jasná rostlina, nikoliv bílkovina a pak jsem našla vedle na dělence samé recepty soji s těstovinami nebo brambory, takže jsem si řekla, že dělám asi chybu a přesedlala. Sotva jsem dočetla tak polovinu té druhé dikuze, omylem jsem překlikla nakonec a co nevidím?? Návrat Haye.. Tak já už nevíííím.. lastně mám pocit, že nikdo nedrží buď Haye nebo SPLK ale něco mezi.. Ale díky, držíte mě..

Tali
Buď v klidu tady se jede dle Haye a tvoje kolegyně pěkně kecá... promiň ale je to tak, soja je bílkovina ať se jí to líbí nebo ne, u Haye jde o to, jak se to v žaludku rozkládá a co to tam dělá... soja je kytka dle Kořeny, ale tu jsem zavrhla...
Takže tady se klidně ptej, já sama držím dělenku už půl roku a funguje a s Hayem jsem zhubla i kdysi...

EvkaH
Šikana? Vy jste ale... jo jo je to tak, ty jsi pánem a ne tvůj žaludek, ne??

Tak na svačku jsem zblajzla jogurt s javorovým sirupem, teď banán a na večeři bude asi rohlík s tvarohem a kapii a tvarohem a sýrem gouda

Hmm, taky potřebuju zhubnout, protože se jinak utrápím.. Ne moc, ale tak 5 kg. Nic mě pak nebaví, ani chodit mezi lidi, do práce a tak, mám pocitm že se každý kouká jen na mě.. Jsem bývalá anorektička, následně bulimička (pouze ale v předávkovávání se projímadly, blití mi zaplaťpánbůh nešlo), následně zneuživatelka Meridie a projímadel a .. nemůžu takhle dál, chci žít normální život..Na portálu o PPP jsem četla příspěvek od paní, která už několik let dělí a zbavila se tím záchvatovitého přejídání pod vlivem emocí a následného blití, takže je toto pro mě asi poslední spása, jak se vrátit do normálního světa a vymanit se ze závislosti na Meridii, kterou jsem nedávno vysadila a hned se těmi návaly hladu a chutí celá zhroutila.. Protože přibírat prostě začnete, Meridie je prokletím mého života. Tak a teď už zbývá nějak začít nový život tady mezi Vámi..

Tali
Určitě ti dělenka pomůže, já potřebuju shodit hodně a myslím že tvých 5 kg nebude takový problém můžeš jíst dosyta, jen správně a kvanta kvanta zeleniny. Na mojí webovce o dělence skoro denně připisuju recepty na mňamky, sama jsem taky taková že nesním jen tak něco a jídlo si užívám. Takže směle do toho. a kdyby sis něčím nebyla jistá klidně se ptej, od toho jsme tady

Jsi fajn, Kamči, děkuju! Taky jsem měla fretku..Fionku.
Jen se bojím, že mě budou deptat ty pomalé váhové úbytky..Pokud budou vůbec nějaké s tím mým nešťastným metabolismem.. Byla jsem zvyklá na fičák, shodila jsem 32 kg.. Ale metabolismus mám v pr.... špatné trávení, především vyprázdňování a jediné, co mě u dělenky drží, je právě to, že chodím denně..
Holky, když se tráví zvěř 5 hodin, znamená to, že by měly být pětihodinové pauzy mezi jídly? Nebo jen pětihodinová pauza, když si chci dát následně sacharidy? Já mám vždy po masu chuť na pomeranč.

A víte, co by mě ještě zajímalo? Co způsobuje tu sladkost oříšků nebo rozinek v karobu? Fruktóza? Med? Tzn. při bílkovinném dni bych to jíst neměla..

Nevím jak u Haye ale u Kořínkové byl karob neutrál

Neutrál byl i med. třeba taková karobová tyčinka chutná úplně jinak než karobové oříšky či rozinky, ty jsou podstatně sladší, takže něčím to přislazené bude. Ale tak pokud to jíte i s bílkovinami, pak to bude zřejmě okay.

Neutrál byl i med. třeba taková karobová tyčinka chutná úplně jinak než karobové oříšky či rozinky, ty jsou podstatně sladší, takže něčím to přislazené bude. Ale tak pokud to jíte i s bílkovinami, pak to bude zřejmě okay.

Ahoj děvčata,krásné vánoce a bohatého Ježíška. Tak jak máte dneska rozdělené dělení? já mám dělený bramborový salát,ale nevím,jestli si dám maso,nebo ten salát.sice od rána jsem na bílkovinách,ale to se může večer změnit a můžu rostlinky,ne?

Já to nejím, med je dle haye sacharid a karob neutrál...