Dělená strava dle Dr. Haye a ostatních

Holky já mám nějakou debilní depku...
Sedím doma, fotr doma, roman radši dělá že spí než by měl fretkám vyčistit fontánku na pití.. bych ho kopla a poslala zpět mamince domů včera mě vytáčel celý večer a dneska to pokračuje... taky máte s chlapama takovej problém že byste ho nejradši skalpovaly??
Piju čajík na pročištění a koukám, co smlsnu na svačku, ale mám tam tři kiwi a mandarinky, tak asi nějaké něco mňam na kolečka a papat... Blíz

ahoj,já mám depku už asi 3 dny.brutálně jsem se pohádala v úterý s chlapem,protože mě tak vytáčel s těma svejma penězma jak na nich pořád tak lpí,že jsem to psychicky nevydržela a normálně jsem vzala tisícovku,koupila si kabelku a předplatila časopis.protože mě štval,že se mnou jedná jak s debilem,jako kdyby vydělával on a já byla jen nějaká špína,která nemá právo ani na rohlík bez jeho souhlasu.tak a ještě jsem se s ním pohádala. do toho jsem do dostala a bylo vymalováno.
taky bych ho nejradši vykopla na mars a k mamince, jenže tu mám v baráku a on tam buď je pořád, nebo baba u nás.takže *** výběr a u mě depka jako víno.
jsem tak naštvaná že jsem už sežrala 4 malý čokoládičky. ale dám si za chvilku kafe s mlíkem a na sváču mám připravenou velkou mísu čínského zelí jako salát.
takže Kamčí,asi *** svedeme. jen kdyby ono neměli ty svý palice a nevedli si svou..........

radana
Joo tak můj je na prachy to samé ale já na jeho prachy nesahnu, že, já nevydělávám.. jinak teda Roman je věčně u mě ale asi zvyklý na maminčin servis. Ale vždy udělá to, co po něm nechci! To je snad nakažlivé A furt po něm řvát mě už taky nebaví
Hmmm, čokoládka... dala bych si, ale mám dnes zvěř tak nic nebude

BáraK
JO chutě jsou prase ale já to radši vždy zajím něčím co můžu než to sníst a pak si nadávat...
Baštím kiwi a mandarinku... až to poslední kiwi mi pořezalo jazyk... auuuu mandarinka to snad vyléčí

BáraK
Tak to mě to neva já mám spíš strach co až půjdu do nové práce jak tam to bude s jídlem, víš jak...

Tali
No joooo susedy susedy.. do Ovy jezdíme do futura sem tam a hlavně do kina..

já si jídlo do kanclu beru normálně z domova a baby už si zvykly a kdo čumí,tak ať čumí, je to moje věc, už jsem si zvykla a oni taky.

BáraK
Jo ale to je to jak to bude probíhat, jak to budu stíhat, zda si tam můžu dát blbou svačinu a snídani... víš jak to je no.. blbé kecy mi nevadí, kor když vidím že funguje... včera jsem na sebe natáhla kalhoty, dlouho byly zastrčené, že si je vezmu na tu silvestr party... holky, málem mi sjely z boků dolů a s mamou bychom se tam vlezly obě! Skvělý pocit a nepochopení, jak jsem to mohla nechat zajít tak daleko...

BáraK
Uvidíš no ono zas nezapomeň to známé= - ¨cvičením rostou svaly a nabýváš na hmotnosti... proto jsi zhubla "jen" 5 kg ...

Holky bezva salát... hodím na webovky až to dojím

BáraK
Jj jasne

no já teď dlabu salát z čínského zelí,úplně jednoduchý a moc dobrý,jen jsem nakrájela nadrobno půlku zelí,trošku zakapala olivovým olejem a dochutila bylinkama. je to takový krásně osvěžující salát.

Ahoj dělenky, holky moje, tak konečně jsem se zbavila všech těch vánočních pochutin, ze kterých jsem akorát nafouklá, ještě, že už je to za mnou a nyní se konečně pustím do dělenky, od které si slibuju především v těch prvních dnech - týdnech pročištění.

Zakoupila jsem sobě v levných knihách Velkou knihu o dělené stravě od Kathryn Marsdenové, teď se jí prokousávám. Zmiňuje se i o doktoru Hayovi. Kupříkladu praví, že jedno Hayovo pravidlo doporučuje, aby se kyselé ovoce pojídalo zároveň s proteiny a velmi sladké, zralé nebo škrobové ovoce by se mělo kombinovat s chlebem a dalšími škrobovými potravinami. Marsdenová tvrdí, že toto pravidlo je dost složité a vyžaduje perfektní znalost toho, kam jaké ovoce patří, a dle jejího názoru je to zbytečné. Nedělí ovoce na skupiny, pouze doporučuje, aby se jedlo vždy zvlášť a minimálně 15 minut před jakýmkoliv jídlem. Nikdy ne dohromady s jakýmkoliv ostatním jídlem či jako zákusek po jídle.

Také doporučuje, aby každý den ráno člověk nastartoval svůj metabolismus sklenicí ovocné koncentrované šťávy.

Co vy na to ?

radana
Jo použiju do receptů

Marianne
Já ovoce rozděluji, rozdělení je na webu, je ta dělenka potom taková rozmanitější,...knihu mám doma taky a s mnoha věcmi nesouhlasím...

Sklenice ovocné šťávy, kdysi jsem to tak dělala právě podle knihy, ale akorát mě z toho pálela žáha, když jsem to pila na lačný žaludek. Pokud chceš nastartovat metabol dej si do sklenice vody lžičku jablečného octa a medu, jinak ti taky žaludek nebude ten kyselej ocet přijímat. A jinak jíst 30 minut po probuzení a je to. Ono taky dneska ty džusy nejsou zrovna zadarmo, ovoce taky ne a vše je dobarvováno atp...

ahoj,tak jak se daří v novém roce?já si k obědu vařím zeleninu a pak přidám trošku rozpuštěnýho másla, mňam to miluju. nevím jestli si k tomu dám dietní karboš,nebo párek, uvidim. večer si dám možná trošku salámu s cibulí a citronem. mezitím asi bílej jogurt a bude vystaráno.
včera večer jsem měla takový chutě,že jsem asi v 22 hodin si dala trochu tvarohu s křenem. a byla jsem spokojená.než jít hlady spát,to se mi nechtělo.

radana
Hlady spát to neee ... Já tam mám kusínek kuřete ale udělala jsem si salát s žervé a klobáskou kousek, dám si to k tomu toho masa tam neni moc. No a vývar hovězí. Na svačku asi... hmmm... jogurt s medem a ořechy a skořicí a na večeři to vidím opět na knackebroty s něčím dobrým, třeba tvaroh s křenem a zeleninku
Na snídani jsem měla knacke s žervé a baby plums rajčátka. pak 2 banány...

Koukám že diskuze mi jede jak zamlada
Na snídani míchaná vejce na másle se slaninou a pažitkou, na svačinu nic, nějak nebyl čas, na oběd špagety celozrnné s omáčkou ze zakysané, hlívy ústřičné a goudy, ale přesolila jsem to tak to letělo do koše. Takže mám hlad. Jdeme na návštěvu s fretinama, tak budu hladovět...
No tak se mi mějte hezky babizny a hezký zbytek sobotního odpoledne.