Das gesunde Plus - Eiweiss Protein 90

Na kolik vyjde, slečny?

Reaguji na Simoena: Nepřibereš po tom, zařaď si ho do jídelníčku a když budeš mít dostatek bílkovin nebudeš hubnout svaly ale tuk

Reaguji na urgona: 159kč - 350g .. ale někdy na něj mají v Rossmanu akci za 79,-

Reaguji na urgona:

U nás je za 159,- Kč.

A aké je dávkovanie tohto proteinu? Ako často ho treba za deň piť?

Reaguji na Simoena: Dávkování je podle tebe. Kolik ti chybí bílkoviny, tolik si dáš. Jinak 1dávka je 30g proteinu a 300ml vody nebo mléka. Já si dávám 350ml mléka, protože to nechci mít tak husté, jelikož mi to husté nechutná

Reaguji na Simoena: ak chceš spalovať viac počas cvičenia, daj si pred cvičením karnitín a proteín až po cvičku Ešte som nevidela, aby sa pil proteín pred cvičením ( nič v zlom) a to som vo fitku denne niekoĺko hodín ( pracovne)...ak cvičíš, tak pribereš jedine svalovú hmotu a nezabudni, že svaly sú ťažšie ako tuky, takže doležité sú stratené centrimetry a nie kilá. Tak pokiaĺ ti tá váha nebude nejak závratne klesať je to tým,že síce strácaš tuky, ale zároveň naberáš svaly a formuješ postavu. A samozrejme je to aj o strave, ale toho je na omlazení popísaného už dosť...

Není lepší protein až po cvičení, na doplnění bílkovin aby rostly svaly? já před cvičením dávám teda sacharidy (třeba banán)

taky si dávám po cvičení, podle návodu Měla jsem ale jeden, na kterém bylo přímo napsáno, že se má pít před a po tréninku (obsahoval totiž BCAA, které jsou vhodné na samotný trénink)

Však jo. Jen mi přišlo vhodné dát do diskuze tip. Asi před rokem, či dvěma jsem byla na přednášce jedné lékařky, která se mj. zabývá i kvalitou potravin, doplňků apod. a sdělila nám, že když budeme kupovat nějaké produkty, určitě je dobré mrknout i do DM, kde to, co stojí v lékárně 200 je v DM za 39 v testy prokazatelné stejné kvalitě

Já si ho koupila zrovna dneska (vanilkový), a chuťově a hustotou je pro mě super. Chci něco zhubnout a plánuji to pít místo svačiny, které moc nestíhám, pže to celkem zasytí a má to málo sacharidů i tuků a protein navíc, což je myslím super (rozhodně lepší než kdejaké diet shake s 80%sacharidů )

Super, aj ja si ho chcem kúpiť, dúfam že ho budú mať! Budem ho konzumovať po cvičení, ako ste mi odporučili