Cvičenia na arytmiu

Arytmie není zvýšená tepová frekvence, je to porucha srdečního rytmu. Zvýšená tepová frekvence se nazývá tachykardie. Kolik tepů máš za minutu v klidu?

To ale není arytmie. Už název arytmie = nejde v rytmu.

Ja som to napísala tak zjednodušene. Ale všeobecne ide o arytmiu. lebo tachykardia je veľmi zrýchleny rytmus srdca. ja mam aj 140. A niekedy o tom ani neviem. Ale podstate ide o to, že by som chcela vyskusat na to niake cvicenia. Su dni ked je mensia a su dni ked su vysoke tepy. Tak hľadam alternativu, vo forme cvicenia. )) dakujem za radu.

Reaguji na Ikinka24: Ok, jen že název tématu je zavádějící, jelikož na arytmii nic kromě kardiostimulátoru či nějakých operací nefunguje. Proto ta oprava

Reaguji na TerkaP:

Ďakujem za spravu.
Arytmie sa delia podľa toho kde vznikajú na predsieňové (supraventriculárne) a ventriculárne (komorové).

Tak ja mam ten prvý, - supraventikulárny. ( ozn. sa aj ako tachykardia), ale všeobecne sa tomu hovorí arytmia. Arytmie majú svoje delenie.

Reaguji na Ikinka24:
Napadá mě joga, to je takové klidné cvičení. Počítám, že kávu a čaje si už vysadila.

Nejrozšířenější arytmie dnešní doby, je z nedostatku hořčíku ve stravě a se stresu.
Pokud to první doplníš a toho druhého se vyvaruješ, můžeš arytmii vyléčit.
Po pravidelném užívání hořčíku jsem bez příznaků.

Reaguji na Ar_:

Joga, a máš s ňou nejaké skúsenosti? Pomáha ľudom, ktorých trápi arytmia?

Ja som mala na mysli aj anaeróbne cvičenia alebo neviem či by bolo dobré aj cvičenie na prístroji, takom ktorý pripomína bežanie na lyžiach.

Kávu občas, ale to je taká skôr mlieková. Takže žiadne ostré kávy u mňa nie sú)

Hlavne pijem vodu s obsahom Horčíka, ale žiadne zázraky nerobí. Samozrejme, môj problém bol už riešený aj operačne, ale neúspešne, preto chcem si pomôcť aj cvikmi. Ďakujem pekne za radu.

Holky a myslíte, že bych mohla chodit na Power Plate, když mám nepravidelnou arytmii? Samozřejmě se zeptám dokotra, ale zajíma mě to, třeba s tím má některá zkušenost...díky

Reaguji na True:

Ja pijem vodu s veľkým obsahom horčíka, a žiadne zázraky to nerobí. Ale čo sa týka hladiny draslíka a iných min. látok, hladiny mám dobré, takže dostatok. A žiadne cvičenia nerobíš?

Reaguji na squika:

A to je na co určený prístroj?

A ty si robila aj nejaké cvičenia, resp. cvičila na prístroji, keď máš tento problém?

Reaguji na Ikinka24:
Power Plate - funguje na principu přenášení vibrací do svalů, které přirozeně aktivují reflexivní svalové kontrakce. Jde o skutečný průlom v kondičním i posilovacím cvičení, protože umožňuje optimálně zatěžovat lidský organismus a přitom minimalizovat nadměrné nárazy, dopady, zatížení. Cvičení je tedy vhodné pro všechny věkové kategorie a lze jej využívat i jako rehabilitační pomůcku.

Nemám.

Být tebou, zkusím tu jogu, je to takové relaxační cvičení a nebo potom naopak běh, či vytrvalostní chůzi, pokud můžeš a to se ti tep dlouhodobě zpomalí. Sportovci mívají pomalý tep. Zajdi ke kardiologovi a poptej se ho, co by pro tebe bylo nejlepší, co můžeš a co ne.
Holky, tady ,máte odkaz, je tam napsané, co je vhodně pro úpravu arytmie dělat.