Je nebezpečné cvičení v počátcích těhotenství?

Já nemám osobní zkušenost, ale vím, že kamarádce zezačátku zakázali běhání i cvičení, kvůli dopadům a skákání. Ale nevím, jestli třeba nebyla nějakej spešl případ.

první týdny nevadí-údajně. horší je to ke konci těhotenství,protože dochází ke stahům a hrozí porod. ale to jsem jenom slyšela. Spíš se zeptej lékaře,případně gynekologa.

tady pro inspiraci

tak na počátku můžeš kvůli tomu potratit
na to si dej fakt pozor
já poprvé potratila v 5tt chodila jsem na jógu, i když mi to nedělalo dobře a pak mé těhotenství skončilo,přestala jsem s jakýmkoliv sportem a čekala až se to zase povede a trnula hrůzou, aby to dobře dopadlo
teď jem ve 13tt a je mi blbě,takže jsem rada že jsem ráda a cvičit mě ani nenapadne

Trampolínky a posilování bříška bych vynechala, ale zumbou si v začátku těhotenství neuškodíš, pokud jsi neměla už nějaký problémy s těhotenstvím.

První trimestr by se to se sportem nemělo moc přehánět. Mě doktorka nedoporučila ze začátku nic - jen plavání. Druhý/třetí trimestr jsem chodila na pilates, balony... Ale už všechno "těhotenské", protože některé partie by se během těhotenství neměly posilovat atd.
No a teď už nechodím na nic, protože jsem ráda, že dokážu vstát z gauče a dojít na záchod
Takže být tebou, tak trampolíny vynechám a u zumby a v posilovně všeho s mírou

A hodně štěstí!!

Problém by mohly být ty trampolíny a možná zumba pokud by bylo hodně otřesů a tvrdé dopady. Posilování je většinou bez potíží pokud netaháš nějaké těžké váhy.
Cvičit mlžeš kidně až do porodu, stačí jenom upravit váhu činek a některé cviky vynechat, ale to poznáš sama zda ještě cvičit můžeš nebo ne.
Opatrně se zavedením nových druhů sportů, lepší je zůstat užž u těch co znáš.

Já doporučuji hatha jogu pro začátečníky a těhotné, výborné protažení i relax.

No rozhodně žádný "skákavý" cvičení. Aby se tělo agresivně netřáslo. Jinak já jezdila ještě v 8. měsíci na kole, ale s cvičením to nepřehánět. Dobrý je lehký protahování.

No vidíš. Mě doktorka a další dvě lektorky ze cvičení kolo absolutně nedoporučovaly - teda pokud bych nejezdila jen po rovince bez jakýchkoli děr.

Reaguji na Ladie:
Já taky nejezdila zrovna po lese, ale auto bylo 14 dní v servisu tak jsem tak jezdila nakupovat, protože obchod mám docela daleko

Ahoj holky, snažíme se s přítelem o miminko, ale mám docela nadváhu a pár měsíců cvičím, moje současná váha je 93 kilo bojím se abych to pak zvládla dát všechno dolů..myslíte, že bych s cvičením měla skončit?

Reaguji na HaničkaLaiblička: Záleží jaké cvičení. Obecně otřesy a zvedání těžkých věcí nejsou pro plod moc prospěšné a taky záleží, v jakém budeš stavu ty v těhotenství. Já jsem třeba nemohla vůbec nic dělat.