Cvičení s obručí Hula hop

Já mám kruh, který není přímo gymnastický je to nejspíš dětský kruh. Myslíte si, že to vadí? Z kama vlastně jsi Markett? Pokud by jsi byla blízko tak by jsi mě to mohla naučit více?. Já to zkouším každý den a je to pokaždé něco jiného. Jsem sama zvědavá jestli dokážu vydržet i delší dobu. Poznala jsem totiž, že se hodně u toho nadřu čím víc se kroutím, je to normální?

Ahoj Markett, měla jsi pravdu jde mi to už.Představ si, že už vydržím v kruhu 7 minut a udělám to už i s 2 kruhy.Na videich na youtube a podobně jsem viděla,že holka co to dělala to i od spodu.Já jsem to zkoušela nejde mi to.Nemáš nějaký recept jak na to odspodu aby to šlo od od dolů až nahoru?Předem děkuji za tvoji odpoověď.

Jako dítko jsem taky pěkně točívala, velmi kvalitní gymnastickou obruč v té době za 50 kč. Marně jsem ji sháněla,na netu jsem narazila na tuhle, ale cena teda brrr : magnetická obruč dynamic-health-hoop, tak jsem si objednala na aukru levnější - za 249kč (což jde), ale jetě mi nepřišla, už to bude měsíc aniontová obruč, vaha obruce je 0,69kg, což mi napsal prodejce, důležitá je váha obruče, ty, co se běžně prodávají nelze pro jejich lehkost utočit. Takže netrpělivě čekám a zatím se snažím makat na rotaně (otočný disk), no a jak to pak spojím dohromady - holky - budu mít pas jak vosička cha cha cha a ne 85 cm jako ted (bohužel mi není povoleno dávat odkazy,takže si zadejte do vyhledavače.

holky, mně to prostě nejde, já bych brečela...nevím, jestli je to špatným kruhem...ale zkoušela jsem to milionkrát, aprostě ne. udělám dvě otočky a bác....a přitom by se mi to fakt hodilo, protože pas nemám žádný to mě teda žere děsne.

Ahojte, tak chci varovat před aniontovou obručí, dnes mi došla, tím že je spojovaná z více dílů není možné dosáhnout přesného kruhu a ona se všemožně kroutí, nejde ji utočit, padá a do boků docela dost bouchá, navíc kvalita je příšerná, kdo tohle vůbec vyrobil - už se mi 2x rozpojila, jedna strana je na sešroubování a druhá je jen zastrčená, navíc chyběla podložka v jedné kuličce a i ty vypadávají - prostě , holky, posílám velké varování !!

Máte prosím typ na nějakou kvalitní a cenově příznivou obruč, proč jen se přestaly vyrábět ty staré dobré spartakiádní v mléčné barvě ?

tak s obručí bezva umí má dcera a to já jsem jako tele mě to nejde.

Ahojky holky, můžete mi některá z Vás poradit jak se to dělá aby se mi obruč točila kolem nohou? Nevím vůbec jak na to... Kolem pasu mi to jde. Poraďte mi někdo prosím.... Děkuji..

Ahoj holky, taky sem teď koukala na net a hledala obruč, našla jsem ale v jednom obchodě, ale mají dost druhů,hlavně co se týká váhy a průměru obruče, tak teď zase nevim, jak těžkou obruč si mam koupit aby mi to s ní šlo. Maj od 1 kila asi až do 3 kil. Nevíte někdo, podle čeho mám vybírat? Díky

Jééé ta obruč je bezva. Zvládám na rukou točit- i za pohybu měnit ruce.. Pak zvládám chvilku na stehnech.. No a na břiše jak chytnete ten pohyb tak uděláte jakkoliv dlouho. Si vždycky pamatuju tábor - jezdila jsem jako instruktorka a byli různý soutěže a mimo jiné i točení tou obručí. Tak tam zatím měli rekord asi 18 minut a říkali jak je to těžký Pch... vydržela jsem hodinu a pak už nikdo neměl náladu to stopovat a šlo se na oběd Tak mně to tam celej tábor do té hodky odpočítal - 10,9,8,7,... a udělala jsem hodinu no Všichni upa čučeli jak je to možný

Wendy 007, A jak to děláš s těmi rukami? A kolem nohou to děláš jak?

sanani: S těma nohama to jde celkem těžce A s rukama.. rukama to jde snadno - to zvládá i mladší bratr, jde točit o oběma najednou atd. nekroužíš ale v zápěstí ani v loktu,ale celou rukou tj. v ramením kloubu taková anatomie

Tak jsem si koupila obruč 1,7 kg a průměr 107 cm. Našla sem jí na www.fitnessland.cz a řeknu Vám, je to fakt záhul. Cvičila sem 10 minut a mám na bokách pěkný modřiny. Vybrala sem si Jemimah Health Hoop u ní sem četla,že je asi nejlepší na hubnutí. Má nejvíc těch bodlin. Tak jsem zvědavá, jestli bude mít nějaký úspěch,když sem za ní dala tolik peněz

může mi někdo říct, jak mám vybírat druh obruče? Mám výšku 171cm, váhu 63cm, vcelku jsem spokojená, jen mám hrozně nevýrazný pas. Na netu jsou různé typy obručí (průměr, váha, masážní kolečka). Tak nevím, podle čeho vybírat. S tou lacinou z hračkárny mi to prostě nejde...jsem asi nemehlo

Už jsem si párkrát na tohle cvičení vzpomněla a protože mám doma ještě tu starou, gymnastickou - tenká, bílá, pevná, tak se do toho asi zase dám. Jen sem zvědavá, jak dlouho mi to nadšení vydrží. Párkrát to žuchne a obruč půjde za skříň.
Myslíte, že cvičení s obručí může zeštíhlet pas nebo "jen" zpevní bříško?