Cvičení s obručí Hula hop

Díky to je milé. Zrovna dneska jsem si koupila gymnastickou ve sportovním centru. Je kovová a docela těžká, ale padá mi taky. Prostě jsem nepřišla na ten správný pohyb. Asi jsem na to levá.

Zdravím Andrys,
stránky jsou moc pěkné, jen mi nepřišla odpověď na ten email. Proto se zeptám tady. Vyrábíte i ty svítící led obruče?

Táák jsem si taky dneska koupila obruč jen tu levnou s hračkářství...pomalu mě to sní jde..ale je mooc lehká..přemýšlím že do něco nasypu..no ještě uvidím.Raději bych si koupila tu dražší,ale zatím se mě nechce utrácet protože nevím jak dlouho mě to bude bavit tak zatím zustanu u téhle a pak se uvidí..

Ahoj, tak se přidávám k téhle diskuzi. Mám asi týden masážní obruč Healt hoop a cvičím s ní každý den, první tři čtyři dny byly docela maso, nevydržela jsem točit víc jak pět minut, boky mi otekly a trochu zmodraly, ale řekla jsem si, že buď vyhrají špíčky nebo já. Vyhrála jsem já, i když jen první bitvu, cvičím dál a dneska už jsem vůbec necítila bolest, otoky zmizely, modřiny se vytrácejí. Myslím, že si svaly a kosti na ten pohyb s obručí musí nejdřív zvyknout a pak už je to jen lepší a zábavnější. Tak jsem zvědavá, jestli mi to nějak pomůže jak ve zpevnění postavy, tak v nabrání aspoň trochu kondice. Trávím kroužením asi tak půl hodiny denně, ve spojení s další půlhodinkou na stepperu.

Ahoj holky, nějak jste se všechny odmlčely. Ještě vás to baví? A jak vám to všem jde? Já jsem se rozhodla, že jí dám šanci a trochu se s ní protáhnu mám jen tu obyčejnou z hračkárny, ale už tam v ní byly kamínky, takže do ní něco dosypu a bude...

Ahoj holky, taky jsem si koupila obruč, tady zmiňovanou Funkey a koupila jsem si k ní knížku Cvičíme s obručí, tak jsem zvědavá na výsledky

Taky volám pomoc, hilfe, may day.... Našla jsem obruč po dceři (70 cm), v mládí jsem s tím nikdy necvičila a teď "na stará kolena" bych to ráda zkusila. Nejde to a nejde. Jaký je v tom fígl, prosím?

Ahoj všem, patřím k těm co krouží, ale ne s masážní obručí. Mám taneční obruč na hoop dance a ta je úžasná. Tarari, tobě bych poradila...tahle obruč co máš je dětská, musela bys vyvinout velkou rychlost, abys to roztočila a udržela, půjde to hodně těžko. Na kroužení s obručí, který ti půjde, potřebuješ těžší a větší obruč - právě pro dospělý. Jinak fígl v točení je ten, že nakročíš jednou nohou dopředu, pomáháš si pohupováním v kolenou a obruč odrážíš právě tou stranou(bokem), kde ji zrovna máš - v podstatě děláš jen pohyb dopředu a dozadu - nesmíš jakoby kroužit pasem, to pak nejde.

Holky, doma cvičím s obyčejnou lehkou dětskou, ten pohyb od dětství miluji! Chtěla bych si pořídit nějakou více "profi". Mám zálusk na tuto:
http://extraceny.mimishop.cz/detail.php?zbozi=2447 055
Je ale lehčí než ostatní - váží 1,2 kg. Máte ji některá, dělá modřiny? Co myslíte?

Reaguji na hoopmama: Můžu se zeptat, kde jsi ji sehnala?

Reaguji na staninka_ts: nechci tady dělat nežádoucí reklamu, ale když dáš do google hoop dance, najde to - je to asi 3 odkaz, má v názvu mania.. Masážní obruč k tomu na co jsem se vrhla já - tedy hoop dance, určitě není.

Reaguji na area: Ahoj, ještě cvičíš s funkey hula? Já ji po delší době zase vytáhla, chci si trošku zformovat pas do svatebních šatů... Jaké máš s obručí zkušenosti? A ještě jsem se tě chtěla zeptat na tu knížku Cvičíme s obručí - je to k něčemu? Díky moc

Reaguji na Kashima: Můžu se zeptat, kde přesně se dá kovová obruč sehnat? Celkem by se mi hodila.

Jsem v točení zatím nováček, začla jsem s tím kvůli fireshow a doufám, že se k ohňové obruči časem dopracuju.
První, s čím jsem to zkoušela, byla ségřina klasická obruč z tělocviku. Má průměr 80cm. Nasypala jsem do ní půl kila mouky a učila se s ní. Postupem času jsem zjistila, že obruč by měla být člověku po pupík - takže pro mě 95 cm. Jednu jsem si vyrobila (750g) a rozdíl byl dost dost velký. Takže jak tu někdo psal, že se zkouší učit se 70cm - nu, nezávidím

Četla jsem tuhle diskuzi a dospěla jsem k rozhodnutí, že si pořídím jednu masážní, zpevnit břicho potřebuju dooost. Jsem se tak trochu těšila, že budu mít pár modřin a budu si dělat z partnera srandu, že mě bije Snažila jsem se ale pro začátek vybrat něco, co by nemělo masážní prvky moc špičaté nebo velkou váhu, dopracovala jsem se k fialové obruči od Joerexu (950g). První týden jsem to moc nepřeháněla, ale tak pět, deset minut jsem si zakroužila. Modřiny se neukázaly. Teď ji mám třetí týden a žádné nepříjemnosti nepozoruju ani při točení bez trička.
Možná jsou moje začátky ovlivněné i tím, že jsem už točila s normální obručí o 200g lehčí, ale holkám, které nemají nervy na bolest můžu tuhle obruč doporučit.
Uvidíme, jestli časem dospěju i k těžké váze, vzhledem k mému zaměření na fireshow tanec s hula hoop se trošku bojím, aby mě to pak s fire obručí, která má jen cca kilo, ještě bavilo

V podstatě skoro tu samou mám, ta moje má ale dvojřadu magnetů, váha 1,5 kg, pěkně se s ní cvičí, masíruje úžasně, dokonce mi i hodně pomohla zpevnit boky a tu část nad zadečkem, tam znatelně ubylo už po týdnu kroužení. Modřiny sem měla asi po v 2-3 týdnu cvičení na břiše, ale vůbec mne nebolely, i když byly docela velké, přišla sem na ně náhodou při oblékání.
Od té doby modřinky jen minimální, které rychle mizí. Jsem s mojí masážní obručí fakt spokojená.

Tak jsem si taky vzpomněla na svoje dětský léta a vytáhla takovou tu bílou plastovou patrně ještě spartakiádní a samozřejmě obruč šla hned nekompromisně k zemi. Nicméně jsem neodolala a i na základě téhle diskuze jsem objednala tu pevnou dospěláckou masážní, konkrétně tuhle: http://extraceny.mimishop.cz/detail.php?zbozi=2447 048. Dneska mi přišla, tak jsem to hned zkusila a zezačátku je to opravdu docela masakr, nedalo se to vydržet déle než pár koleček. Ale postupně si člověk zvykne a asi po půl hodině už to nebolelo a moc se těším na další cvičení. Ovšem jsem zvědavá na ty modřiny