Cvičení Focus T25 (Shaun T)

Nějak se začít musí a nikdo neříká, že musíš jet ve stylu Shaun T Klidně si udělej nějaké úpravy toho cviku, hlavně nepřestat

tak mám za sebou druhý den cvičení, a musím uznat, že je to docela makačka. (Můžu ze sebe vypustit duši, mrknu na monitor a zjistím, že mi zbývá ještě odcvičit 15 minut. ) na konci jsme mrtvá, ale šťastná a hrozně mě to baví uvidím jak na to budu po 4 dni, jestli se nebudu ráno do práce plazit

tak děvčata, já se do toho pustila znovu.. včera sem vynechala, ale teď valím podle plánu.. tentokrát sem odhodlaná to dotáhnout do konce, páč se na sebe vážně nemůžu dívat.. :-/ a hlavně sem zvědavá co ten měsíc se mnou udělá..)

Ahojky děvčata, jsem ostuda, ale teprve dnes jsem objevila T25 a právě to stahuji, snad se mi to povede, je to docela "balík". Do teď cvičím insanity, druhý měsíc a upřímně, je to dlouhé, zrovna včera jsem se dala video z prvního měsíce a úplně jinak jsem si to užila.
Už se moc těším na T25, hned vyzkouším

Náhodou jsem taky narazila na tuhle diskuzi a už už stahuju Focus T25 Sice toho mám v notebooku plno, ale tohle vypadá vážně dobře
Já mám teda ve zvyku hodně cvičení střídat, podle toho, na co mám "náladu" , tak alespoň doplním repertoár

Já na Shauna najedu snad už dnes, sice mám rýmu, ale to bych to mohla odkládat donekonečna...Jinak když koukám na ten plán, cvičí se to 5dní v týdnu, ale co když nemám volných 5dní, ale třeba jen po,st,pá,so,ne - nemusím to striktně dodržovat ne? Snad nevadí, když si rest dám třeba uprostřed týdne...

Určitě to nevadí, jasně vždycky je lepší držet se to plánu ale né za každou cenu

Ještě se zeptám, jak je v plánu vždy v pátek napsáno dvoje cvičení, to musím? To pak znamená místo 25min, 50min...?

Reaguji na Megiie: ano, přesně tak, dvě cvičení hned za sebou Já jsem Shauna a jeho Focus T25 cvičila jeden týden a pak jsem se zase vrátila k Jillian. Shaun je sice sympaťák, ale přijde mi, že víc makám u cvičení od Jill.
Hodně zdaru přeju

Tak jako dvě cvičení za sebou zatím fakt nedávám a to si myslím, že kondičku mám slušnou. Navíc jsem ráda, že přijedu ze směny v 20:00hod a jdu ještě trdlovat se Shaunem Mám ho ráda, ale ne zas tolik A je taky fakt, že mi při tomto cvičení chybí činky, ale 5 týdnů uteče rychle

Tak co holky, už máte nějaký výsledky? Já včera cvičila poprvé Cardio (předtím jsem chodila jen občas na tenis, takže nic moc) a myslela jsem, že umřu. Dneska mě hrozně bolej lýtka, vůbec, ze schodů chodim jako krypl. Dneska jsem si stoupla na špičky, na něco jsem potřebovala došáhnout a úplně mě v nich opustila síla. Ale baví mě to - narozdíl od 30DS, kdy se cvičí každej den a navíc 10 dní to samý. Jen mám otázečku - bojim se, abych nezmohutněla, potřebuju spíš dát pár cm kolem stehen dolů. Takže jak to máte?

neskutečně se mi zlepšila fyzička

Dotaz. Kde jste stahovaly gamma phase ? Díky