Cvičení Focus T25 (Shaun T)

Teďka jsem docvičila kardio a můžu říct, že je to NAPROSTÁ BOMBA!! Bylo to úžasný, a nejlepší na tom je, že jsem si po tom cvičení lehla na zem skoro mrtvá a rozesmála jsem se! Tak skvělej pocit po cvičení jsem ještě nikdy neměla. Úžasný!

Ahoj, může se zeptat kde jsi to sehnala ? Já podle něj cvičim Insanity a strašně mě to baví, tak že bych zkusila něco nového Děkuji

Reaguji na lentilka79: Přes torrenty. Mě právě Insanity vůbec nebavilo hned od začátku, ale dneska se chystám cvičit druhé video z Focusu a docela se po včerejšku těším. Rychle to uteče a je to zábava

Já teda cvičím Jillian a její body revolution a myslím, že je to něco obdobného, možná trošku rychlejší (zkrátka HIIT trénink). Můžu se zeptat, kde jsi to přes ty torrenty stahovala? Děkuju

Reaguji na Megiie: normálně jsem si do googlu zadala focus t25 torrent a ono mi to našlo.
Jinak mám odcvičený druhý díl - je to trošku náročnější než ten první, člověk se u toho víc zpotí a zadejchá, ale teda baví mě to nehorázně, už se nemůžu dočkat na zítřejší cvičení. Ještě nic mě takhle nikdy nenadchlo - ani Jillian, kterou mám celkem ráda, předchozí cvičení Shauna T mě vůbec neoslovila, a ani můj oblíbený pilates už není na první příčce mého pomyslného žebříčku Jinak má k tomu být hodně dobrý jídelníček, ale ten jsem bohužel nikde nenašla, jenom na YT jsou v jednom videu vypsány potraviny, ale ne samostatná jídla. Snad se to někde časem objeví

Cvičíte to někdo už taky?

Reaguji na Sandrate: Ráda bych viděla ten jídelníček, protože třeba u jillian mi ten jídelníček přijde trošku drsný a možná proto mají všichni zúčastnění takové výsledky. Já teda miluju Jillian, na druhém místě mám Billyho Blankse a na třetím Shauna T a od něho mě nadchlo Insanity (ale na to je potřeba kondice) a hlavně Rockin Body (taneční). Okey stáhnu to a uvidíme Díky

Holky, takže se mi to konečně podařilo stáhnout, ale mám jenom tu ALPHA fázi. Nevíte, kde sehnat ještě tu další fázi? Jinak ten jídelníček by mě taky zajímal.
Insanity jsem cvičila, ale je to šíleně dlouhý a už mě to omrzelo, tak se těším na tohle. Těch 25 min. bude tak akorát

Reaguji na Megiie: Určitě se přidej, je to skvělý a strašně rychle to uteče!
Reaguji na caprisuse: Ta Alpha fáze je na 5 týdnů, Beta se určo někde najde. Už jsi cvičila?

Reaguji na Sandrate: Ještě jsem necvičila, protože dneska mám nějaký program, ale hned zítra se do toho pustím a už se na to těším No a holky, kdyby tady některá věděla o tom jídelníčku, tak dejte echo

Narazila jsem na článek, kde se uvádí, že bude i Gamma verze Zatím teda není. Jinak tady jsou v komentáři vypsány potraviny, ze kterých pak jsou složena jídla.

Jsem i toho názoru, že kolikrát vyjde na stejno cvičit 25min ale na maximum, než-li hodinu ve středním či pomalém tempu..protože přiznejme si, jak dlouho se dá vydržet jet na maximum celou hodinu... Stáhnu to a jak docvičím jill, vrhnu se na to A jinak ta beta část má být asi něco obdobného ale těžší kalibr že?

Reaguji na Megiie: Ahojky, můžu se zeptat, kde bych našla ten jídelníček k Jillian?

Reaguji na Megiie: jj, trošku náročnější, ale pořád určitě super. Když mě nezabije Alfa, tak poreferuju i na Betu

Tak já si to včera stáhla a ode dneška začínám, líbí se mi, že tam je i začátečník, tak pojedu zatím podle ní