Cambridge diet

V praci bych taky měla dost pohybu, ale doma toho moc není. Jedině ty procházky s kočárkem. S tím pohybem mi to právě říkala poradkyně. Je pravda, že jsem šla dneska pěkný krpál (kopec) a měla jsem co dělat

Kroue a jak dlouho to budeš držet ty? Na jaké váze jsi začínala?

Pro Petvil
No začínala jsem 9.1. na 92 kg, ted mám 78,5 kg. Ráda bych klesla pod 70 kg. Ale asi to vidím ještě na měsíc max dva na plné náhradě a pak už bych se nechala převést. A jak dlouho by jsi to rada držela ty?

PRO KROUE
Když bych se dostala na původních 82 kg byla bych ráda, ale osobně bych chtěla tak okolo 75kg.Uvidíme jak to půjde. Co pro tebe bylo nejhorší? První týden ?

První týden byl nejhorší, ale dá se to zvládnout. Az když jsem si přišla na to, že mi vyhovuje si rozdělit koktejl nadvakrát. Druhý si dávám az večer, jak dojdu z práce.

Ahoj holky, já mám za sebou druhý den. Mám teda ale fakt hlad... Mám 2 koktejly a 1 polévku na den. Koktejly si rozděluji na 2 dávky, takže mám v podstatě 5 jídel. Mě teda zase o dost víc chutnají polévky, koktejly nic moc...Začínala jsem na váze cca 72kg při 160cm. Poradkyně mi měřila pas,boky a prsa. Chtěla bych dát dole tak 12 kg možná i trochu víc, podle toho,jak to pujde.
Zvážím se asi ve čtvrtek ráno a pak v neděli, tak uvidím.
Jinak cvičení jsem teď taky vynechala i záměrně, protože na něj teď nemám ani pomyšlení

Rozdělit jsem si to zkoušela taky a je to super. Docela jsem byla mile překvapena z kaše, která mě chutná. No právě zatím žádnou chuť jsem neměla ,tak čekám co příjde.

Poradkyně říkala ,že když budu mít hlad nebo chuť můžu bílou nebo zelenou zeleninu,ale MAX 500g za den.

Já zatím kaše nemám, tak uvidím, jestli budu mít na dalších 14 dní nebo ne.

No, mě řekla, že max kousek okurky či ledového salátu, ale jen v krajní nouzi.

Tak já myslím, že to bude den ode dne lepší...a vydržím to i bez zeleniny...:/

Pro HOLOUS87

Vydrž..... ono to musí přejít. Já mám kaši co druhý den a určitě příště si ji vezmu na každý den. Nevěděla jsem jak budou chutnat.

Já mám každý den kaši,polévku a koktejl. Na dovolenou jsem musela vzít jen koktejly a jsem ráda, že mi chutna vše a nemusím byť jen na jednom výrobku.

njn, musím vydržet snad to už pak bude jen lepší a lepší

Urcite to bude dobré ;-)

Holky měřili ste si ketózu? Kolikátý den a jakou má mít papírek barvu? Díky