Bolest zad

Přesně tak Já platim 450,- za hodinu a nemůžu si to vynachválit, odcházim jako znovuzrozená

anneettee,určitě si zajdi za neurologem,ať ti něco předepíše a pošle tě na mri,jinak ti nikdy nezjisti co s těma zádama máš.Přikládej si dolu na záda suché teplo,jsou to ty polštářky co dáš do mikrovlnky a hřejí a to dělej jak často budeš mít čas během dne i večer,nahoru deku,ať jsi v teple.Kup si koňskou hřejivou mast,nestoji hodně a promazávej taky jak často chceš,krásně hřeje a pomáhá.Pak si kup tablety hořčíku,za den bys měla snist 400 mg,tak koukej na obsah v jedný tabletě,ať je nemáš zas tak brzy vybraný.Když se budeš chtít ohnout tak si radši čupni,nebo zanož jednu nohu.Nejlepší je na záda cvičit medical pilates,ale pouze se zkušeným lektorem a individualně,ale něco to stojí,každopádně je to investice do zdraví a v budoucnu budeš jen ráda,že ses na to dala.Měla jsem stejný problémy jak ty,i tu skoliózu,jednoho dne jsem ale zvedla syna a už se nenarovnala a ztratila jsem citlivost v noze,vyskočila mi plotýnka.Bylo to na operaci,ale dostala jsem se k dobrýmu neurologovi,který mi řekl,že když se budu snažit tak to zvládnu.Pak k super doktorce,která má stejnej problém a dělá medical pilates a všechno okolo mi poradila a naučila.Mno to je asi všechno,doufám,že ti to aspoň trochu pomuže

Tak sem byla u doktora,dal mi injekci a předepsal nějaké léky...řikal že je to norm.houser....za 10dní s edu ukázat...uvidíme

Jo taky mě záda takhle bolela, sem tam jsem si zašel na nějakou tu rehabilitaci, ale dost jsem to flákal. Pak jsem to vzal do ruky sám, změnil pár věcí a od té doby pokoj. Jo cvičení dost pomáhá, pokud se dělá pořádně, ale tedy na housera to chce klid a teplo, ono to časem odezní. Hlavně že to není nic horšího.

tak sme dostala prášky...a je to lepší...snad to bude dobrý,protože du v utery do práce,a skoro pořád stojím,takže to musí bejt už dobrý..beru takový oblbováky na uvolnění svalstva a něco na bolest je to rozpustnej prášek..

Ahoj

Na bolesti zad které jsem měl i já funguje velmi spolehlivě dobrý chiropraktik. Mě jeden takový velmi pomohl pokud žádného neznáte můžu vás seznámit s chiropraktikem který mě velmi pomohl.

dnes, 16:57:25 - Připojeno během spojování:
Bolesti zad

Ahoj ,stale me trápí bolesti zad.Kolikrát nemohu ,ani vstat rano z postele.Je to pokaždé v jine části.Nejčasteji je to v krční páteři.,mezi lopatkami .Mam dost zátežovou praci ,takže záda dostávají zabrat .Co je nejlepší od bolesti ,?

Já mám ten samej problém. Taky bych uvítala každou radu

mně jediný co pomohlo byla návštěva fyzioterapeutky a cvičení, co mi doporučila

Určitě pomáhá správný pohyb, pilates apod., zpevnit zádový svalstvo. Probrala bych to ale asi s fyzioterapeutem. Pořád mám problémy s krční a hrudní páteří a fyzioterapeutka mi právě řekla, že jediný dlouhodobý řešení je cvičit a cvičit (pilates, power joga), posílit svalstvo okolo páteře a pak by se mi např. neměl ten krk tolik "vyhazovat", svalstvo ho udrží ve správný poloze.

Mám ten samý problém, bolí mě záda jako pes, hlavně ta krční páteř teda nejvíc. Prášky nejím, léčím se zásadně homeopatiky, takže mi můj homeopat nějaké nasadil a mažu si je koňskou mastí, tu doporučuju. Právě mám v zádech revmatický zánět a při velkých bolestech zabírá jedině Ibalgin. Začala jsem také jíst želatinu a cvičit power jogu, ta je výborná

no já cvičím takový různý zvláštní cvičení, prý to vychází z pohybu miminek když začínej lézt a pak choit. takže se různě pokoušim zvedat a tak. hlavně je to důležitý kvůli posílení hlubokých svalů kolem páteře. nebo balanční cvičení , na míčích... power joga mě nebaví a navíc když se dělá špatně tak nepomůže

Cvičit, cvičit, cvičit...99% bolestí je způsobeno disbalancemi zádových svalů. Jít se poradit s fyzioterapeutem, ten poradí speciální cviky, obecně pomáhá cvičení HSS (hluboký stabilizační systém), jóga, pilates, posilovna s trenérem, aby člověka naučil co ano, a co naopak ne.

a není nějaky krém od bolesti?

Na záda je skvělé tohle cvičení . Jsou tam individuální i veřejné hodiny. Hodiny vede doktor-fyzioterapeut a je to zaměřené na páteř, tj. uvolnění páteře a posílení svalového korzetu. U každého cviku všechy přítomné obejde a zkontroluje, uvede jednodušší a těžší variantu, případně si na konci hodiny udělá chvíli jen na vás Vřele doporučuji, už po jednom cvičení se cítíte, že byste mohly létat ( naprosto uvolněná páteř, prostě paráda).