Bolest hlavy od krční páteře

ahoj,, mám s bolestí krční páteře také potíže,, takže vím o čem asi píšeš... mně pomáhá,,pokud mě to teda chytně hned ráno,,což je známka toho, že jsem se špatně vyspala,, že udělám pohyb, jako bych chtěla udělat kotoul,, ale neudělám,,,prostě se tak nějak houpu na hlavě ,, je dobré otevřít si kanálky právě na té krční páteři a docela mi to pomáhá,, je to rychlé uvonění,,,dělám to v posteli,, na měkkém )))) a pomáhá mi to na rychlé uvolnění

Přítel neumí spát jinak, než na boku a má zdravotní polštář a věř, že je to ta nejlepší věc na světě Když byl teď v nemocnici, tak se první noc vůbec nevyspal, jak ho bolely záda a druhý den jsme mu ho tam museli vést. Na polštáři se leží úžasně i na boku

Ale ještě jedna rada - maminka začala mít s krční páteří taky problémy. Každý den cvičila, nespala na polštáři, nahřívala si to, ale nic nepomohlo. Pak si zašla na soukromou rehabilitační kliniku a tam jí pomohli - chodí tam na masáže a na rehabilitace k odborníkům

ppojistka
o takovém cviku jsem nikdy neslyšela ale když pomůže, budu jen ráda, vyzkouším, díky za tip!
petulkaaa
Možná zainvestuju a polstář koupím, ale musím se napřed naučit správně spát V noci se tak 100x otočím, takže se ráno probouzím v různých polohách... Jak dlouho ten polstář má? Já jsem se o tom bavila s masérkou a ta říkala, že každý jí vydržel max. 1 rok (a nezáviselo to ani na ceně).
Jak často maminka na ty masáže chodí?

Víš, že ani nevím. Ale minimálně tu dobu, co jsme spolu, takže 1,5 roku. Za tu dobu mi nepřijde, že by se nějak změnil tvar.
Myslím, že dvakrát týdně.

A ten polštář, jaký má rozměr? (kvůli povlečení...). Používá se místo velkého a malého,že? Místo 2 je jen ten zdravotní?

Yasminka
Přítel má takovej menší, tipovala bych to na 80 x 40 cm. Spí tak, že má normální péřový polštár (nízký) a na tom ten zdravotní, co se natvaruje podle hlavy
Jo a nepovlíká ho, ten polštář má svůj povlak, který se dá sundat a vyprat.

zdravotní polštář pečlivě vyber,, bohužel mám jeden doma tvrdý, těžko se tvaruje,, to bych musela mít hlavu těžkou jako meloun, aby se na tom dalo spát,, takže už v obchodě si ho vyzkoušej,, fakt nedoporučuji tvrdý

Taky mívám problémy s krční páteří....hned ráno taky poznám, že jsem blbě spala. Snažím se spát na skoro rovném polštáři a když už je nejhůř, tak používám zdravotní polštář. No a pak jsem se dala na cvičení. Mně hodně moc pomohlo Pilates. Celkově jsem se cítila mnohem líp a frekvence bolestí (3-4 za týden) se zmenšili max 1 za 14 dní.

Maiden
O pilates uvažuju taky už delší dobu, ale je to jediné, co se u nás ve městě zatím necvičí. Takže si asi budu muset pořídit nějaké DVD.
ppojistka
Polštář vyzkouším, ale víš, jak to je. Za tu chvilku, co na tom v obchodě člověk leží, toho stejně moc nepozná. Tak jak s madračkama a spol...

Yasminka nám zase pilates zrušili, koupila jsem si knížku, ale ráda bych ještě nějaké DVD. Zádajsem měla rozbolavělá jako stařena, ale pilates mě dalo do kupy.

prostě nekupuj tvrdý polštář,, to je pak jedno jestli ležíš na něm nebo na schodech ))))))

Taky jsem s tím mívala jednu dobu problémy, na rentgenu mi zjistili, že mám zapadlé obratle,tak jsem to šla dávat zpátky...potom jsem chodila na rehabky, a doktorka mi doporučila spát buď bez polštáře nebo na nějakém malém, a cvičit...dělat úklony hlavou dopředu,dozadu,napravo a nalevo...ale osvědčilo se mi,že je lepší si protáhnout celé tělo, hlavně záda...

od té doby co mám polštář mám pokoj Párkrát se mi stalo , že jsem se ráno probudila a hrozná bolest hlavy a zvracení . Trvalo to do odpoledne a pak to přešlo . Opravdu polštář doporučuji , spím na boku a nebo na břiše ale s polštářem

Mám problémy s krční páteří už řadu let. Bohužel mám sedavé zaměstnání. Pokud mám silné bolesti tak si zajdu na odblokování k velmi šikovnému chiropraktikovi. Ten vždy říká, pokud je páteř zablokovaná tak cvičení a rehabilitační polštář nepomůže.