Bolest hlavy od krční páteře

Tak mě taky pomohli až tam. Absolvovala jsem cca před 10 lety celou rehabilitační sadu (od těch triviálních, jako je vířivá vana, bublinky, horký vosk, elektro, až po odblokovací cvičení, reflexní masáže, masáže od terapeutky pomocí 2 tenisáků a posilovací cviky).
Terapeutka mi tehdy radila, že kdyby se blokace náhodou vrátila, tak se naopak cvičit nesmí a s cvičením se má začít až po odeznění bolestí. V době bolestí můžou pomoci jedině odblokovací rehabilitační cviky (spíš bych tomu řekla "chvaty") od terapeutky.

Taky mi sdělili, že pokud nebudu doma cvičit posilovací cviky a tudíž se mi nevytvoří dostatečný svalový základ pro oporu páteře, tak se mi blokace budou vracet. A měli pravdu (když jsem chodila před MD do práce, cvičila jsem jen občas, jak jsem si vzpomněla a to je málo). Já dokonce měla i silný šum v uších, to bylo po 2. porodu (kvůli tomu jsem nemohla ani spát, moc nepříjemné a bála jsem se, že už mi to zůstane, ale odeznělo to - tělo mi tím dalo asi poslední varování, ať už s tím konečně něco udělám).
Takže jsem se do toho obula a cvičím doma Pilates s činkami ....původně jsem cvičila jen na břicho kvůli rozestupu svalů, ale kvůli šumění v uších jsem zařadila mj. i cviky na záda a krční páteř. Dneska už mám od páteře pokoj, ale musím zaklepat.... Ty svaly kolem páteře jsou už nejen hmatatelné, ale i viditelné (teda pokud člověk zatne svaly). Ale když jsou svaly uvolněné, tak jsou měkoučké, vypadají jako tukový polštář, nejsem naštěstí žádný Rambo.

Je to individuální...mě bolelo za krkem od špatného spaní.....masáží taky nepohrdnu, ale na ty polštáře nedám dopustit...

Mám taky zdravotní polštář, rozhodně je lepší než ten obyčejný.

Holky berete si nějaký prášky na bolest hlavy od krční páteře? Které byste doporučili?

Ahoj všem,

tak já už asi rok a půl trpím bolestí pravé poloviny hlavy. Nejdřív jsem myslela, že mám třeba nějaký zánět v nosních dutinách, protože mě právě i ty bolely (a tím pádem jsem myslela, že od toho mě bolí ta hlava). Ale ejhle! Šla jsem rovnou na nosní, pan doktor nic nenašel - poslal mě na neurologii - udělali mi CT mozku a rentgen krční páteře - dnes výsledky - CT NAŠTĚSTÍ v pohodě, u krční páteře blokace mezi 2. a 4. a 5. a 7. obratlem. Tak jsem to šla odnést obvodní doktorce - a ta mě ujistili v tom, co mi říkal už pan neurolog - že ta bolest je právě od krční páteře. Že nejhorší, co můžu udělat, je spát na břiše a hlavu mít pořád v jedný poloze...což já mám! Navíc pracuju jako recepční v hotelu, kde při nočních lehneme na gauč, pod hlavou vlastně jen gaučový polštář. Takže řešení: masáž krční páteře, rehabky a hlavně odbourat spaní na břiše!! Tak doufám, že to trochu pomůže, protože ta bolest byla fakt nesnesitelná. Na velkou bolest jsem dostala čípky, tak snad pomůžou, ale nejvíc si slibuju od těch masáží. Možná i na doporučení některých z vás vyzkouším ten zdravotní polštář. A uvidíme;o)

Ahoj, můžeš napsat odkaz na cviky ? Nebo popsat základní cviky na krk? Byla bych moc vděčná

Můžete mi prosím doporučit dobrého chiropraktika. Nejlépe Středočeský kraj, příp. Praha, Plzeň, Strakonice a okolí.

Bolesti mám už 3. týden, zkoušela jsem všechno možný, hlavně jsem nechtěla jít k neurologovi, ale nakonec jsem tam před 3 dny skončila - cvičil se mnou a nejen že se mi neulevilo, ale naopak se mi přitížilo, připadám si jak podupaná stádem koní.. Na masáž si netroufám, zítra vyrážím k obvodní a uvidím. Nejlepší je, že mi neuro napsal léky na deprese, prý ta bolest je spojená s mozkem a tak mi zarazí signály bolesti z hlavy a vlastně mě přestane bolet krk...no nevím. Deprese já ale žádné nemám (dělal mi i testy) - takže jsem je jedla jen tyhle 3dny, ale přečetla jsem si leták a letěly. Zkusím ten polštář, chtěla jsem koupit ekologický, ale v lékárně mi ho rozmlouvali, že ta hmota šumí. Tak se vypravím a vyzkouším jiné. Tak asi tak....

avaa
-n ooo, nejen s depresemi, stačí stres, který může za to, že ti tuhnou svaly vzadu u krku... může to být docela problém
- jinak já s tím měla taky problémy a vlastně pořád mívám, obecně pro mě platí, že čím víc se to snažím rozhýbat, tím je to vždycky horší ... zabírají mi ovšem teplé obklady nebo i hřejivá koňská mast... když mě ta krční páteř chytne, a všechno mi tak podivně zatuhne + se cely krk napne, potřebuju podpěru - takže buď krční límec anebo širokou šálu omotanou kolem krku ...

amiris
Šálu mám už od rána, je to trošku lepší, ale nesmím na to myslet..Tu koňskou mast vyzkouším - koupila jsem si lepící náplast na ischias, ale nevydržela jsem to, hrozně to pálilo, nedalo se spát. Stres beru, ale deprese fakt nee...navíc jsou určitě návykové (léky) a já se nechci dostat do kolotoče sedativ nebo antidepresiv.

Já mám bohužel skoliózu tak na bolesti krční páteře trpím docela často. Pomáhá mi cvičit power jógu a pak koňská mast. Na masáže se docela bojím chodit, protože když jsem tam byla naposled tak se mi po masáží zablokovali záda, že jsem se nemohla týden hnout.

ahoj prosím pomocte je mi teprv 16 let aa mám děsný bolesti krční páteře nemůžu hnout z hlavou a nwm jesli nemám jít doktorovi děkuji za pomoc nepomáhá ani ibalgin

Reaguji na verunka005: Jdi k lékaři, my tě tady nevyšetříme.

Máte někdo zkušenosti s cervikokraniálním syndromem? Loni jsem skončila kvůli nesnesitleným bolestem hlavy na kapačkách (myslela jsem, že mi snad vybuchne mozek, omdlela jsem na ulici, atd, atd), po RTG a CT mi zjistili CC syndrom a to bylo vše. Žádné léky, žádná předepsaná rehabilitace..Rok jsem měla pokoj, jenže teď mám opět problémy a nechci aby to zašlo tak daleko, že budu ležet ve špitále, kde mně stejně nic nedají má smysl se objednat na rehabilitaci nebo na masáž? Jaké máte zkušenosti?

Reaguji na Yasminka:
Ahojky,
mám už asi dva roky velké bolesti krční páteře, přes veškeré vyšetření jsem v pořádku, ale bolesti jsou snad čím dál horší. Rehabilitace mi nepomohly absolutně vůbec a netuším, co s tím. Prášky brát nechci a ani mi nepomáhaly. Vedle krční páteře mám na levé a pravé straně dva bolavé body a nepomohly ani masáže.
Mooooc prosím o radu Nedá se to vydržet, střílí mi ta bolest do hlavy a do očí.
Děkuji