Běhání mi nejde

jo já taky

no to teda nevím jako

A proč by se nedalo?

Reaguji na ILChazz:
prototože běhat bez bot je veliká zátěž na klouby- stejně jako běhat v obuvy neurčené k běhu.
nedovedu si představit že bych si šla vyběhnout třeba na 5kiláků bez bot

jo dá se běhat BEZ BOT, třeba na pár metrů a po extra hladkým upraveným povrchu, jinak bych nechtěla vidět ty nohy...

Reaguji na XJiťa:
Já jsem četla, že při běhání bez bot se klouby nijak extra nezatěžují, protože člověk běhá jinak - nedopadá na patu, jako to dělá v botech (páč to by bolelo), ale na přední plosky nohou, čímž se kloubům odlehčuje

Reaguji na ILChazz:
jo může to tak být ale nedovedu si představit (jak jsem už psala) že si půjdu vyběhnout ven na 5 kilákovou trasu bez bot
to je přece úplně vtipný, venku se nedá běhat bez bot, to tak maximálně v nějaké hale... ale kdo běhá v hale že?

whow 1minutu?snad se tam taky dopracuju velmi brzo)já tento týden začala a zatím tak 200m běh a 200 chůze, měřič tepu nemám ale někde sem četla že když není tak se to dá poznat podle dechu-jak nejsi schopná během běhu říct jednu větu bez zadýchání tak je už zle, tak se tím řídím..nějak extra nadváhu nemám ale sem lemra líná a chci být šlank do příštího léta když mi to toto nevyšlo, hodně štěstí a chuti!)

Reaguji na Jacksonka: No tak to klobouk dolů. Půl hodiny, co bych za to dala. Jsi dobrá že vydržíš až tak

Na boso běhat mi přijde docela riskantní. Nikdy nevíš kde jsou střepy, nebo kudy šli opilci z hospody, kterým se nevstřebal obsah žaludku atd.

Na běhání bez bot není nic divného. Běhají to tak třeba i sportovci na soutěžích. Třeba takový maraton. Já vám klidně běhání bez bot ukáži, jak tak běhávám.
A s tím opotřebováním kloubů to není tak jak se říká. Žádná bota (opravdu žádná) nedokáže tlumit lépe než samotná bota. To, že se běží špatnou technikou je jiná věc, ale ani bota to nezachrání.

Reaguji na PardGalen:
já teda žádný sportovce na soutěžích bez bot běhat neviděla..
ale po takovým maratonu musí mít teda krásný nohy, pokud tak teda opravdu běhávají...

Autorce tématu moc fandím, neboj se, ono to půjde - sama jsem začla s běháním relativně nedávno - ale jsem zvyklá hodně chodit a celkově jsem vždycky nějaký sport dělala, tak jsem to měla asi o něco jednodušší... Ale určitě vytrvej a nenech se odradit, bude se to zlepšovat... Jinak co bych doporučila nevím - já sama například běhám s mp3, mám to raději a nerozhází mě lidi okolo (a taky se neslyším, když funím... ) A soustředit se na nějakou pravidelnost toho dýchání...

Už jsem o tom slyšela a četla (ale jenom takové kusé informace), hodně mě to zaujalo - jen jsem se chtěla zeptat - na jakém povrchu je vhodné začít? A kolik zkusit pro začátek? Něháš bez bot třeba i na podzim nebo jenom v létě? Nějakou dobu už běhám, ovšem přes léto to bylo spíš nárazové a nepravidelné - špatně snáším velká tepla, takže jsem běhala jenom když se to dalo, teď bych ráda najela na pravidelný režim 3x týdně... Když běhám, tak většinou takových 6 kilometrů, víc nezvládnu... A klidně bych začla s běháním bosa - miluju chození bosky - a běhání naboso musí být teprve skvělé...

Reaguji na XJiťa:
Třeba Bikila tak běžel.
Reaguji na Lalaith:
Povrch nejlépe rovný a tvrdý. Třeba hladký beton, případně i asfalt. Běhat málo. Rozhodně nezkoušej svých šest kilometrů. Nevím jak moc chodíš bosa, ale asi ti bude stačit jenom několik minut. Pak postupně přidávej. Dávej si pozor na malé kamínky.
Někteří běhají i v zimě, já to tedy nezkoušel, ale jsou i tací. Však sama poznáš jak ti to bude vyhovovat.

Tohle je něco jiného, ale my třeba v tělocviku na konci běháme schválně bez bot, ale pomalu a po špičkách Běžecké boty jsou určitě výhodou, ale nemusíte hned psát, že bez nich to nejde atd.

Reaguji na Napti: Buď v klidu,já to jednou taky zkoušela a dýl než minutu jsem nevydržela,podle mě běch není vhodný pro každého,třeba já mám extra velký prsa,takže ani při použití sebelepší sportovní podprsenky mi běhat asi stejně nikdy nepůjde,navíc to není nic moc pro klouby.Takže jsem si podruhé místo běhu dala raději kafíčko a větrník a bylo mi líp...

já neříkám že to bez nich nejde ,kdyby jsi četla co jsem psala tak jsem uvedla že by musel být upravený povrh nebo běh v hale - což ty vlastně píšeš že běháš.
ale kolik lidí v dnešní době jde běhat do haly? tak aby si mohl vyzout boty??
hromadu lidí včetně mě běhá spíš po polních cestách nebo po silnicích a v takovém případě to bez bot nejde.
Zakladatelka taky píše že běhá venku takže rady jako běhat na boso jsou fakt na...