Běhání mi nejde

Reaguji na XJiťa:
Jde. Zkus youtube.Barefoot Ted dokonce běžel bos v kaňonech v Mexiku.
Tak nakonec jedno video.

Já na běhání asi nikdy nebudu a je mi to nakonec tak nějak jedno,přece si nebudu ničit klouby...)

Reaguji na ErikaVachova:
kto, čo a ako športuje je jeho vec a presvedčenie,ale s ničením kĺbov behaním nemáš pravdu.

Ahoj základ je dýchání...mě trenér vždy říkal "jako lokomotiva" takže nahlas a pravidelně podle potřeby (já to mám 2krátke nadechy prava leva noha a 2 výdechy ) , mě vyhovuje běhat tak že se pohupuju v bocich a dávam si záležet na došlapu od paty prošlápnout dopředu. neskáču u toho. Běhat jsem začala s přítelem fotbalistou před 6 lety a od té doby můj nejoblíbenějši pohyb. rychlé a efektní pálení kalorii a jak si udržet dobrou kondici.

Reaguji na PardGalen: ... že by tazatelka chtěla zkusit běhat naboso, nevím nevím ... Já jsem pro kvalitnější boty (kupuji levné v outletech), obyč kecky dokáží nadělat škody (chceš-li se běhu fakt věnovat).
Jinak předchozí příspěvky PardGalena Běh neznamená nutně letět jako střela, mě při běhu předběhne rychlejší chodec (pomalý běh je někdy náročnější). Mám ráda výdrž ne rychlost
Běhej pomalu ("pluž se"), nohy pod tělo a hlavně si to užívej!

Ono skuste si běhat s šestkama prsama...

Reaguji na ErikaVachova:
aha a proto by ti to ničilo klouby...

Taky mi nejde běhání, běžím jako slon, zrovna dnes večer jdu po dlouhé době obnovit svoje běžecké snažení snad tentokrát vydržím běhat pravidelně

Měla jsem podobný problém. Prostě po chvilce běhu tepovka na maximum a připadala jsem si jak před infarktem. Na radu kamarádky jsem si potom domu pořídila eliptický trenažer a paráda . Zapnu telku a prostě hodinu šlapu. Zpotím se a zadýchám, ale není to takový ten pocit, že nemůžu skoro mluvit.

Vyzkoušela bych být tebou také. Jen si dej pozor ať nekoupíš nějaký šunt to jsou potom vyhozené peníze.

ty posměšky mi příjdou dost ubohé! omlázko už není co bývalo..když nemám co poradit, tak neprudim!
Reaguji na Napti:
začínám také běhat..běhám s přítelem, který tomu rozumí..mám běžeckou obuv..byla jsem párkrát (asi 5x)a vydržím max 20min a to s přestávkama..běhám pomalu, snažím se správně dýchat a když už nemůžu, tak jdu chvilku rychlou chůzí..vůbec nepočítám zda jdu minutu, nebo tak..prostě až to jde, tak zas běžím..

Já už v životě začínala běhat mnohokrát, ale vždycky mě odradilo to, že jsem to "neuměla s dechem" a vždycky mě chvíli po vyběhnutí tak píchalo v boku, že jsem myslela, že pro mě budou muset volat rychlou. Ale teď, na starý kolena (2 jsem začala běhat se psem a konečně jsem si našla takový typ funění, který mi dodá dost kyslíku a umožní běžet v kuse víc než 2 minuty Moc toho sice nenaběhám, běžím jen tak půl hodiny, ale to už je o tréninku, když už vím, že i u mě to jde Ale ze své kondice si nic nedělám, protože můj velký a fyzicky docela zdatný pes se ke konci plouží víc zničeně než já Teď jsem pár dní nebyla, ale tohle téma mi zase připomělo, že bych mohla vyběhnout

Ahoj, já jsem byla ze začátku naprosto tragická, dupala jsem, nešlo mi to...přesto jsem si koupila běžecký botky (New Balance, v akci za 700) a najednou jsem jako zázrakem běžela lehce a uběhla jednou tolik, takže si myslím, že blbá obuv dokáže hodně běhání pokazit. Držím palce, ať to jde čím dál líp!

K tomu běhání na boso - myslím že tyhle boty co má Scarlett by mohly být dobrou alternativou

Běhání naboso??Proboha co to je?? To by mi tady v lese u nás za barákem asi neprošlo,zrovna jsem zakoupila novou běžeckou special obuv a znova začínám,je to krušné ale každá zvládnutá půlhodinka mě potěší...chce to výdrž a bez práce nejsou ty koláče,znáte to...

Reaguji na Rhianon:
Jo to jsou fivefingers, ale ty jsou poněkud drahé. Ovšem dá se to ošálit, třeba botou do vody. Sice nemá oddělené prsty, ale to tolik nevadí, stačí vyndat vložku a už se běží.