Aerobic pro začátečníky v Praze

To nikdo v Praze s aerobikem nezačínal?

já s tím mám stejnej problém, hledám u nás a nic.
V Plzni jsem chodila do takového menšího fitka, nebyl to žádnej takovej velkej komplex, kde jsou desítky kurzů a neosobní přístup. Sem když jsem přišla s kámoškou poprvý a cvičitelka viděla, že jsme úplně mimo, tak nám vše nejprv pomalu ukázala, vysvětlila a volila jednodušší sestavu. To bylo skvělé bohužel jinde jsem se s tím zatím nesetkala

Já jsem chodila na aerobic v Pardubicích. Prostě jsem tam šla, nic jsem neuměla, tak jsem tam první hodinu skákala jako koza, ale pak se to lepšilo a lepšilo, po čtvrté už to bylo docela OK Klidně běž jen tak a stoupni si někam dozadu. Před tebou bude cvičit někdo, kdo už to umí, a to Ti pomůže Vůbec to není trapný, věř mi. Trapný bylo, když tam cvičily dvě anorektičky a dřely se tam, dělaly vždy něco jiného (a daleko náročnějšího) než cvičitelka.
Tady v Praze chodím na cycling do BBC, ale tam se dají koupit jen permice na 1, 2 nebo 3 roky, které se platí najednou nebo po měsíčních platbách, a pak chodíš, na co chceš( cycling, powerjóga,různé druhy aerobiků, P-clas....) Ceník Tato posilovna má několik poboček.
Jo, a mají tam přímo i lekce vhodné pro začátečníky, ale nezkoušela jsem

Janinkaa
Ahoj - chodím na aerobic už spoustu let a taky jsem ze začátku měla stejný problém jako ty. Ale udělej to přesně tak, jak píše Žraloček. Těch kroků není moc a dá se to zvládnout.
Každá cvičitelka se před hodinou zeptá, kdo je tam poprvé a případně Ti řekne co a jak.
http://www.aerobic-monika.cz/ - chodím sem - vstup je 85/hod. Hlavně se neboj, že se na Tebe každý kouká když to zkazíš, nikdo není dokonalý a nikdo se tam taky nikomu neposmívá.Hlavní je, aby Tě to bavilo a přinášelo Ti to radost z pohybu.

sarama

Ahoj, to se mi líbí. Ale prosimtě nějak v tom jejich rozvrhu nemůžu najít ten klasický aerobic, poradíš? a Nebo ho tam fakt nemaj? Promiň za hloupé dotazy

Janinkaa
ahoj - klikni si na druhy cvičení a tam je to popsaný - klasický aerobic je AE mix a AE dance (to je taneční - pro začátečníky bych to moc nedoporučovala - tam musíš umět ty kroky). Já ale chodím nejradši na P-class - to je aerobic s posilováním (tak půl hodiny aerobic a pak cvičení na břicho, boky atd.) výborné hodiny jsou v sobotu - jsou delší a aerobic trvá cca hodinku a pak se zase posiluje. Pak jsou dobrý hodiny step AE - ale tam bych šla až vychytáš ty kroky - je aerobic na stepech - je to taky super. Jestli můžu doporučit dobrou cvičitelku tak Jana S.tak ahoj měj se...