90 denní rozlišovací dieta

ježišmarja co to je za blbost tahle dieta? uhlohydraty a škroby je jedno a to same-proste sacharidy čili cukry, uhlohydráty jsou jednoduché sacharidy, škroby jsou složité sacharidy. A když je proteinový den, tak je v něm krajíc chleba-složením převážně sacharid ,když je škrobový den(sacharidový-nazvěte si to jak chcete), tak tam je fazole, hrach a čočka-což je strava plná bílkovin, neboli odborně proteinů. Když už někdo chce vymýšlet dny podle převážného složení potravin, ať si aspoň nastuduje základní pojmy a když se zorientuje, ať si nastuduje, co která potravina obsahuje, aby nedával luštěniny které mají hromadu bílkovin do striktně škrobového dne

kdyby jsi četla pozorně tak by jsi věděla, že se zde jedná o ŽIVOČIŠNÉ bílkoviny v proteinový den

tak tohle je mě jedno,hlavně že ta dieta účinkuje

kechkat
ať čtu jak čtu, v škrobovém dni jsou luštěniny které obsahují hodně proteinů a v proteinovémn dni je chleba ketrý obsahuje hlavně sacharidy a bílkoviny minimálně, to už si můžeš dát radši místo plátku chleba brambor-obsahuje půlku sacharidů než chleba a bílkovin stejně málo-když už je to teda proteinový den. Předpokládala bych, že chleba bude někde u škrobů a uhlohydrátů,ale jinak samozřejmě nic proti gustu

Ahojky lidi můžete mi poradit...rada bych začala držet tuto dietu a chtěla jsem si o ní přečíst něco víc ale nejde mi se přihlásit na ten e-mail na centrum.sk. ....zadám tam do jména 90dieta a za heslo dietka ale stejně to nejde...poradíte mi někdo?

Zdravím všechny!Tuhle dietku jsem začala držet teprve před týdnem a mám dole 3kila.Dostala jsem dietku od kolegyně z práce,která zhubla 20 kilo.Myslím,že nejhorší bylo těch prvních pár dní,teď už si zvykám.Držíme dietku se sestrou,takže si sdělujeme dojmy,recepty a ztracená kila.A je to lepší,nejsem na to sama.Nejraději mám vitamínové dny.To si k obědu udělám mísu ovocného salátu se slunečnicovými semínky.Velkou část si dám k obědu a menší k večeři a je to moc a moc dobré.Byla jsem i na večeři v restauraci a to byl škrobový den,tak jsem si dala americké brambory a zeleninový salát.Chuťě nemám,ty nějak ustaly.Jen mě mrzí,že jsem zvyklá na jogurty a ty teď nemůžu.Napadl některou z vás,když je bílkovinový den,co by se dalo z tvarohu k obědu?Já nad tím přemýšlela,ale nic mě nenapadlo.Tak všem příjemné hubnutí a nechť se zbavíme přebytečného sádélka.

Ahojky mám od kamarádky vypujčenou tuto knížku 90 denní rozlišovací dieta.Dneska jsem začala tak jsem zvědavá na výsledky na konci.Akorát ty žluté dny UHLOHYDRÁTY se mi moc nelíbějí,ta představa že bych měla sníst tabulku čokolády mě docela děsí..Hele holky a musí se dodržovat jídlo káždá stránka.A nebo si můžu vybírat ze stejné barvy stránky ale jiný recept.A ještě jsem se chtěla zeptat snídat se má správně ve 12:00 pochopila jsem to správně? jinak já nepotřebuji hubnout nějak hodně.Od ledna jsem zhubla 10kg koktejlama a tyčinkama a polévkama.Ale mějak se mi váha zastavila a tak hledám řešení jinde.Vyskoušim tuhle 90 denní dietku a uvidim.

Ahoj tak jsem se na to dnes taky dala .
Knížku mám objednanou ale našla jsem si nějaké recepty na netu.Zrovna žvejkám jablko a jsem zvědavá jak to půjde .
Jinak stou čokoládou ne tabulku 100g ale 10g! aspoň teda co jsem se dočetla...jinak si to představit také neumím.
Jídla můžeš kombinovat ale musíš dodržovat dny-takže pokud ti nějaký recept nevyhovuje klidně otoč stránku.
Jak to jde Vám?Jaké jsou výsledky?

a tuhle knížku znáte ?
http://librarius.cz/90dnova-rozlisovacia-dieta-dal sich-90-dni-p-55985.html

Ahojte lidi, chtěla bych zkusit držet tuhle dietu, napíše mi prosím Vás někdo rozpis?
Děkuji

môžem povedať toľko - držala som, začali mi padať vlasy, bolo mi zle, stále som sa cítila nezasýtená, trápila som sa, absolútne to moje telo netolerovalo. podotýkam, že sa inak stravujem relatívne normálne, nepotrpím si na rezne, vyprážané syry, mcdonaldy alebo slaninu, či klobásy... takže to pre mňa nejaká strašne drastická zmena nebola. takže pozor, niektoré osoby 90 dňovku očividne nemusia. otec dopadol podobne, krútila sa mu hlava, skoro nám odpadol.

Tato dieta mi trochu připomíná tu která se drží u jehliček na hubnutí . . .jeden den ovoce,druhý zelenina a třetí buď jogurty nebo maso a tak pořád dokolečka dokola .
Váhový úbytek zaručen . . .

Tak jsem pátrala dál a zase to asi taková hloupost nebude . . . http://www.impuls.cz/dieta-podle-petra-muka/articl e.html?id=223278

AHoj holky nemohla byste mi prosím některá poslat na mejlík rozpis té 90 diety? Prosím přes SZ.
díky

já jí držela taky našla jsem jí na beremese.cz a musim říct, že jsem už neveděla jak zhubnout, trápila se a tohle opravdu zabralo během prvních 35 dní bylo dole skoro 8 kilo. Z 64,5 kg jsem shodila na 57 a bez trápení. Dietu ve olnější forme držím dál a nepřibírám. Ubyla jse i dost v cm 6 cm v pase, 4 stehno, 4 přes boky. Kupuju si zase 27čky rifle. ještě, že tohle někdo vymyslel

zatím na to nemám názor. potřebovala bych si to přečíst, pořádně ty pravidla, jestli je pro mě reálné takto jíst. V životě jsem žádnou dietu podle receptu nebo jak to říct, nedržela, vždy jsem se řídila jen tím, omezit příliš tučné, sladkosti, jíst menší porce, hodně zeleniny...no klasika...
Pošlete mi to prosím někdo na mail? Díky
PS: potřebuju dolů tak 8-10 kilo, nejlépe tak během 3-4 měsíců. Svoji váhu přesně neznám, ale řekla bych tak 173/65, no děs...Nebo jinak, moc se podle těch kil neřídím, ale tak 4 cm přes stehna, 6 cm přes boky, tak zhruba o 2 konfekční velikosti....