90 denní rozlišovací dieta

gulenka
Asi by bylo nejlepší koupit si tu knihu

tak jsem našla tu dietu na netu,centrum.sk a přihlásit se na mejl jako 90dieta,heslo dietka,je tam popis i recepty,to sem ráda,že nemusím shánět knížku
tak co holky pudete některá do toho?já bych ráda zhubla aspon 10 kilo

Ahojte

Lucky - můžeš tvaroh, sýry, vejce, maso, jen ty jogurty nevím, myslím si že snad jen bílý, ovocný asi ne. Já jsem spíše na maso, celý den na jogurtech jsem ještě nezkoušela. V ovocný den můžeš jíst co 2 hodiny, hlad jsem neměla, spíš chuť ale nejhorší bylo překonat prvních 14 dnů, to jsem s tím chtěla opravu seknout ale vydržela jsem.

Luc - tu knihu si nekupuj, je to zbytečné, stáhni si ji z netu jak píše gulenka, jsou tam i receptíky a určitě si v tom počteš

gul - držím palce pokud se rozhodneš tuto dietu vyzkoušet, četla jsem na netu nějaké diskuze k tomuto tématu a holky po tom opravdu hubnou, ale prý je nutné opravdu dodržet limit 90 dnů, aby se kila nevrátila nazpět

já mám za sebou teprve měsíc, ráda s čímkoliv poradím pokud budu vědět

kechkat
ahoj, myslím,že jsem četla stejnou diskusi co ty,tva přezdivka mi něco připomíná
já začnu asi ještě tendle týden,jen se toho trochu bojím,nikdy jsem,žádné diety nedržela(taky je to vidět)ALE MUSÍM UŽ ZAČÍ NĚCO SE SEBOU DĚLAT

no, taky jsem jedna taková, přesně, počítala jsem a počítala, nejedla jsem víc jak 5500kJ/den, samý zdravý věci a přesně do 1/2 roku všechno zpět. Fakt mě to ale na..., teď hubnu znova, ani nepočítám, jím častějc a málo a nějaká dietka by se hodila, protože to jde pomalu. Ony diety fungujou, ne že ne, jenže je to spojený se strašnym stresem, kterej si ani neuvědomujeme, odříkáním a strašnou dřinou, když chceme hubnout rychle, jenže pak tělo chce zpátky všechno, o co přišlo. Já zhubla asi 16kg během 3 měsíců. Pak se začala nekontrolovatelně přejídat a to fakt nekontrolovatelně, nebylo u mě neobvyklé, že jsem si v jedné restauraci dala jídlo a pak šla do druhé a dala si ještě jedno a doma taky. Pak to najednou samo přestalo. Strašná zkušenost. Teď se do hubnutí pouštím znova a říkám si, že už to bude lepší. Pomalejší, ale snad lepší. Holky, ty krásný džíny, co jsem si koupila, když jsem byla pár měsíců hezky štíhlá. Teď je nenarvu , ale do léta jsem si slíbila, že jo .

je ted koukam,že si tuto diskusi zakložila ty,blik...
ale já dnes četla tu na modrým koníkovi či jak a tam si byla taky,vid,jestli né tak už mám fak dost,sedím u pc dnes nějak dlouho snad ani pudu spát,sem totiž sama doma,jinak večer vypínám pc tak v 8 páč by syn dopad jak já dneska a taky by nespal,jé to jsem se rozepsola,tak ,ale už fakt končím

je ted koukam,že si tuto diskusi zakložila ty,blik...
ale já dnes četla tu na modrým koníkovi či jak a tam si byla taky,vid,jestli né tak už mám fak dost,sedím u pc dnes nějak dlouho snad ani pudu spát,sem totiž sama doma,jinak večer vypínám pc tak v 8 páč by syn dopad jak já dneska a taky by nespal,jé to jsem se rozepsola,tak ,ale už fakt končím

gul - ano možné to je, když jsem s dietou začínala tak jsem byla ráda za každou radu a za každou zkušenost ostatních holek

cali - já toho dietách sice moc nevím, ale můj otec je bývalý kulturista a teď vlastní fitko ve kterém dělá trenéra a je zásadním odpůrcem diet, vždy říká že když si něco začneš odepírat tak tím víc na to myslíš, jíst se má všechno. já jsem šla do téhle diety z toho důvodu, že zde si mohu dát co chci ale jen v den ve kterém mohu. jsem hrozně moc na maso a tyhle proteinové dny pro mě byly úplný balzám, naopak moc nemusím sladké ale přečkala jsem to

gul - né, na MK jsem nebyla, naposled snad 14 dnů nazpět?

omlouvám se, nějak se mě to poslalo 2x

aha, už to vymazali, díky

petul - copak nějak došla slova, já stále čekám na tvé míry.......

petul víš, jsou 2 skupiny lidí:
1. skupina jsou ti, kteří když se jednou do diety pustí tak ji vydrží, zhubnou a jsou spokojení

2. skupina jsou ti, kteří si koupí každý časopis ve kterém je slovo "dieta" a papouškují věci které tam vyčtou. Tito lidé přesně vědí co, kdy a kolik by toho měli jíst, vědí všechno o jojo efektu a o důsledku drastického hubnutí, ale tihle lidé nikdy nezhubnou, mají jen velmi dobře zmáklou teorii, ale to je tak všechno.

Do které skupiny lidí asi tak patříš??? I když máme spolu malý spor tak ti přeji aby se ti to jednou také povedlo a patřila jsi do skupiny lidí č.1

Holky takže se může jíst jen třikrát denně?
kechkat
Napiš mi prosím tě tvůj jídelníček na jeden den

gulenka

mě by stačilo tak těch 5 kilojá se kolikrát tak držím-jím zdravě,chodím cvičit a pak to přijde-návaly žravostia to trvá tak 3 dny a všechno je v ...

Můžete mi poslat odkaz kde se dá tato dieta stáhnout? Jo a nejlépe v čestině, taky bych ji ráda vyzkoušela ...