60 denní "dieta" podle Petra Havlíčka

Reaguji na yankeecandle:

Přesně tak! Já vím, tohle je ideální, navíc je to pouze (?!) na 2 měsíce Ale jelikož chodím do školy (nechci to brát vyloženě jako nějakou výmluvu nebo tak něco), tak si myslím, že bych to časově moc nezvládala, vařit si kvůli jedné porci zvlášť, .. Takže mě asi bude muset stačit držet se těch základních pravidel Také mě napadlo využít tohoto jídelníčku na prázdniny, ale to by mě asi moc nebavilo držet se podle "nařízených" jídel, když na zahradě budou jahody apod. Asi bych to nevydržela Každopádně přeju hodně štěstí! Ozvi se, jak to dopadlo

Zdravím dámy
Dnes začínám první den Havlíčka. Ještě jsem ho nedržela. Je mi 39 a za poslední 2 roky jsem přibrala 17 kilo Posledních 10 kilo ani nevím z čeho, protože jsem celkem stále v pohybu-kolo, lyže, zumba, posilování břišáků, věčně jsem na zahradě. Jsem z toho nešťastná.
Když nepomůže ani Havlíček, tak v tom bude asi něco jiného

Míry pro dnešní den: 174 cm / 86 kg

Za 10 dnů zase pisnu co nového

Po 2 měsících Havlíčka jsem velice spokojená. Zhubla jsem 3kg na váze a jednu konferenční velikost, lehce jsem cvičila a denně vypila 3L vody. Určitě mi nadále jeho dieta bude sloužit jako návod ke zdravému životnímu stylu.
Všem přeju hodně štěstí a hezký začátek pracovního týdne

Holky já jsem začala před 3 dny , ale vaha zatm nic spise se mi zda ze jde nahoru

já teda počatek 77kilo 176cm

Tak holky, pak pište, jak vám to jde
Já končím 14. den a mám dole cca 1kg. Na to, že do spokojenosti mi chybí 5kg, je to vcelku super.
Uvidíme, jak to půjde dál. Jídlo mi už bohatě stačí, ne jak na začátku.

Reaguji na kacatko79:
Nahoru to jít snad nemůže, hýbeš se?

Já jsem se cítila plná, tak jdu vždycky na výlet a je mi fajn

Čauky, dneska mám 3.den podle jídelníčku
Mám 183cm/88kg a můj 1.cíl je 80kg,2.cíl 75kg a konečný 70kg
Nespěchám, vím že to chce čas, hubnout pomalu to je hlavní aby se to pak nevrátilo.
Doufám že vydržim

Reaguji na ---Andrea---:
Tak pak napiš, jak se ti daří

Reaguji na yankeecandle:

Po týdnu ( vážení každou neděli) mám dole 1,8kg doufám že tak rychle půjde dolu i ten zbytek co potřebuju

Reaguji na ---Andrea---:
Super, gratulace

Já zhubla kilo a po 3 týdnech mám zase kilo nahoře, takže jsem nezhubla NIC Nerozumím tomu. A to se hýbu, opravdu hodně chodím (10km denně).
Zase musím být výjimka, achjo.
Zkusím to dokončit a uvidíme, ale jsem trošku zklamaná. Všichni tu psali, jak hubnou a já nic.

Reaguji na yankeecandle:

jéé tak to mně mrzí já jsem někde četla, že je zdravé hubnout maximálně 1kg za dva týdny, aby se nedostavil jojo efekt. Je to zvláštní, že jsi to kilo přibrala,piješ hodně tekutin?

Reaguji na ---Andrea---:

Gratulace, je to úspěch! Jen tak dál

Reaguji na Dash:
Já vždycky pila tak 2-3l vody z kohoutky denně. Tohle jsem nikdy nezanedbávala. Nerozumím tomu.

Reaguji na yankeecandle: možno to kilo znamená že si nabrala svaly... cm ti idú dole? mne váha tiež stagnuje, bude to asi tým že už 5 mesiacov som v redukčnom režime...

Reaguji na yankeecandle:

Tak to je divní že se ti to vrátilo Tak já ten jídelníček držela od ledna - zhubla jsem z 95 na 82,ted jsem mela tezky obdobi a mesic jsem jedla a za ten mesic jsem nabrala na 88.5 (je to sileny jak to slo rychle)...A tak ted jsem zase najela na jídelák a sport a začátek jde vždycky rychle,ted uz mi to taky asi pujde zase pomaleji.

Reaguji na yankeecandle:

Tak tomu tedy také nerozumím možná si nějak upravovat porce? Třeba je trošku zmenšit? Ale zase na druhou stranu by jsi neměla mít hlad!