60 denní "dieta" podle Petra Havlíčka

Jako to já jim taky jak protržená zrovna nedávno byl kamarád v šoku když sme byli na obědě že sem snědla 9 knedlíků houskovejch ) ale já sem se vždycky přežrala a pak už nic moc nejedla..navíc sem byla líná vařit a nakupovat tak sem radši třeba nejedla nic večer...) Já sice jedla málo ale nemyslim množství ale porce...třeba dvě mega porce za den viz ty knedlíky ) takže myslim že to slupnu v poho...spíš jen ta pravidelnost pro mě bude největší problémek

musíš nastavit budíka

První snídaně za mnou huráááá ))) akorát místo džusíku piju zelenej čaj snad to nevaa

AIR: Prosim tě a mam dotaz...já fakt zeleninu nesnášim stěží do sebe něco málo nasoukam jako teď třeba mrkev ale denně se jí má sníst snad půl kila myslíš že hodně vadí když si dam třeba jen papriku za celej den nebo tak? Protože tolik zeleniny by mě asi zabilo dííík

Reaguji na spoiltsun:
Já myslím, že je jedno jaká zeleninka to bude Zkus najít ale víc než jen jeden druh zeleniny co ti chutná, co třeba sherry rajčátka? Rukola, polníček?

no nejsem výživový poradce , ale zelenina je hodně důležitá hlavně ze zdravotních důvodů....no a taky by ti měla zaplnit žaludek, ale tak lepší jedna paprika než nic nebo zkus najít nějakou co by ti chutnala...třeba ledový salát? rajče? nebo můžeš zkusit tu zeleninu osmahnout...třeba mrkev s květákem mám takhle moc ráda.
A co ti vadí na tom džusu?

Reaguji na Natalii20:

Ahojky, tak jak ti to jde?

Stavila jsem se dneska do zdravé výživy a odnesla jsem si celozrnné cereální sušenky...a jsou výborné vyměním je za ovesné od Emca

Včera jsem měla den tak na půl. Moc mi nevyhovuje že v plánu není kafe, který miluji. A pak jsem včera měla místo dtuhé večeře kuřecí vývar, tak snad to není tak hrozný hřích.
Jinak já mám i bezlepkovou dietu, takže si ten plán musím trochu přizpůsobovat

Reaguji na Natalii20:
njn ve zdravém stravování hold kávu nenajdem asi nikdy...ale právě díky jejímu omezení si myslím, že v tomhle jídelníčku nemám chutě

já si druhé večeře většinou nedávám...záleží kdy jdu spát

a když máš bezlepkovou dietu...zkoušela jsi někdy polentu? Včera jsem si ji koupila ve zdravé výživě a chtěla bych s ní něco zkusit.

ZRovna na rajčata sem alergická dvakrát jsem ho zkusila sníst a vždycky jsem zvracela a ledový salát to je hrozný utrpení to nedokážu pozřít...jediný co zvládnu je asi ta paprika okurka a mrkev...víc nic...chjo..ale jinak zatim všechno ok až na tu zeleninu ale já jí nejedla nikdy a žiju tak snad to bude ok

Reaguji na AIR:
Jojo polentu jsem zkoušela, ale mě osobně moc nechutná.

Kávu se snažím omezit, ale úplně jsem jí zatím nevyloučila..... Zkouším to postupně.

Ufff moje jediný štěstí že sek kafi nikdy na chuť nepřišla nedokážu ho ani vypít .-) ale moje neřest je zas alkohol, tak to zkusim omezit aspoň jen na bílý víno

Reaguji na Natalii20:
a jak jsi ji upravovala? potřebuju radu No já jsem kafe taky nevyloučila úplně, ale hodně jsem ho omezila nedávám si ho každý den...zrovna ale jedno piju v práci, tak jsem si na tebe hned vzpoměla
no a milí kolegové se rozhodli, že obnovíme starou "pečící" tradici, tzn. že jeden den v týdenu někdo upeče a pak se to nakonci hodnotí a volí se nejlepší pekař...super nápad, že? takže nevím jak budu odmítat...nebo zkusím jedno sousto a zbytek vezmu domů jenže to většinou baštíme na schůzce, takže tohle mi asi neprojde...bože bože no nic ale jsem rozhodnutá se tím neládovat ikdyby to do mě rvali sebevíc...jenom zkusím jedno sousto

a jak to na vás vlastně působí? máte hlad? jste přejezené? nebo je toho pro vás akorát?